Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 21:00 Terça-feira 13:00 - 21:00 Quarta-feira 13:00 - 21:00 Quinta-feira 13:00 - 21:00 Sexta-feira 13:00 - 21:00

FSA Clínica de Psicologia Cognitiva Comportamental

Página Principal
Brasil
Barueri, SP
FSA Clínica de Psicologia Cognitiva Comportamental

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de FSA Clínica de Psicologia Cognitiva Comportamental, Psicólogo/a, Alameda Araguaia, 943/4º Andar/Sala 05 (Acesso pela Calçada dos Cravos, 233), Barueri.

02/03/2026

Você sabia que mais de 20% dos adultos brasileiros dormem menos de 6 horas por noite, muito abaixo do que a Organização Mundial da Saúde recomenda?

E quase 32% relatam pelo menos um sintoma de insônia, sendo mais comum entre mulheres do que homens.

Dormir mal não é “só falta de tempo”.
É um sinal de que algo no seu corpo e na sua mente não está descansando direito, e isso afeta desde o humor até a regulação do estresse, da ansiedade e da disposição no dia a dia.

Pequenas mudanças podem fazer muita diferença:
✔ reduzir luz e telas antes de dormir
✔ ajustar hábitos alimentares da noite
✔ diminuir álcool e cafeína perto da hora de deitar
✔ criar uma rotina mais estável de sono
✔ transformar seu quarto em um ambiente de descanso

Tudo isso pode ser um passo real em direção a noites mais restauradoras.

Nós não vivemos bem quando não dormimos bem.
Sono ruim não é frescura, é queda de qualidade de vida.

E cuidar dele é cuidar da sua saúde mental também. 💖

Me conta: qual a maior dificuldade que você tem quando tenta dormir? 😴

24/02/2026

Falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho não é mais uma opção.

É uma necessidade, e agora também uma responsabilidade.

A atualização da NR1 reforça algo que já sabemos na prática:
➡️ ambientes emocionalmente adoecedores geram prejuízos humanos e organizacionais.

Mas prevenção é possível.
Estratégia é possível.
Mudança de cultura é possível.

Se você é gestor(a), líder ou empresário(a) e quer implementar ações reais de cuidado emocional na sua empresa, conte comigo para estruturar esse primeiro passo.

Saúde mental no trabalho não se faz com discurso. Se faz com plano, orientação e acompanhamento.

Entre em contato e vamos construir juntos um ambiente mais saudável, produtivo e sustentável. 📲

Porque cuidar das pessoas é o que sustenta qualquer resultado. 😉

18/02/2026

Um pouquinho da minha viagem para Mendoza, na Argentina 🇨🇱✨

Fui para um casamento super especial e aproveitei para conhecer um lugar simplesmente incrível. Entre vinhos maravilhosos, paisagens de tirar o fôlego e cenários que parecem pintura, Mendoza é aquele destino que merece ser vivido com com boas companhias e muitas risadas! 🍷

17/02/2026

A gente aprende desde cedo que ser forte é aguentar.
Aguentar o cansaço, a sobrecarga, a dor em silêncio.

Mas maturidade emocional não é suportar tudo sozinho.

É reconhecer quando algo está pesado demais e entender que pedir ajuda também é um ato de coragem.

Cuidar da sua saúde mental não diminui sua força, te fortalece.

Se algo tem sido difícil de carregar sozinho, talvez seja hora de dividir esse peso. 💖

O link está na bio, vai ser um prazer te atender! 📲✨

alphavillesp

13/02/2026

Conversas difíceis fazem parte da vida, seja no trabalho, na família ou nos relacionamentos.

Mas o que realmente faz a diferença não é evitá-las, e sim como você se prepara emocionalmente para elas.

Pessoas emocionalmente maduras não veem esses momentos como batalha a vencer,
e sim como oportunidade de clareza, conexão e crescimento.

E isso passa por algumas atitudes importantes:
✨ Regular suas emoções antes de falar: respirar, nomear o que sente e acalmar o corpo ajuda a evitar reatividade.
✨ Escutar com atenção e sem julgar: muitas vezes, a outra pessoa só quer ser ouvida.
✨ Expressar o que sente com honestidade e respeito: sem ataques e com foco no que realmente importa.

Conversas difíceis não precisam ser dolorosas.
Quando você se conhece, se regula e se comunica com cuidado, aquilo que parecia um conflito pode virar uma oportunidade de vínculo mais saudável.

Você já viveu uma situação em que uma conversa difícil te trouxe clareza em vez de medo? Me conta aqui! 💬

Fonte/reprodução: Forbes

11/02/2026

Entrei pra trend! É assim que o Chat me enxerga como Psicóloga e Empresária! O que vocês acharam? 😍

04/02/2026

Recentemente foi lançado o ChatGPT Health, uma novidade tecnológica pensada para apoiar questões de saúde e bem-estar emocional, com alertas de sofrimento, monitoramento e acesso 24 h para quem precisa de informação ou acolhimento inicial.

Mas isso nos traz uma reflexão importante:
👉 pode uma tecnologia suprir aquilo que acontece dentro da relação terapêutica humana?

Especialistas apontam que a IA pode complementar o acesso à informação, ajudar com orientações e até apoiar quem está numa fila de espera ou longe de atendimento.

Porém, sentir-se ouvido, compreendido e criar vínculo com um terapeuta é algo que a tecnologia não replica, porque terapia é feita de presença, escuta genuína, nuances emocionais e conexão humana.

Ferramentas como essa podem ser um primeiro passo de informação ou triagem, mas
não substituem o cuidado profissional que compreende sua história, seus sentimentos e suas experiências.

Cuidar da sua saúde emocional envolve olhar para dentro, nomear o que você sente e construir significado, e isso muitas vezes exige um espaço humano, seguro e acolhedor.

A tecnologia pode apoiar, mas o cuidado humano continua insubstituível. O que você achou sobre essa nova função do Chat? 👇

27/01/2026

Respeitar seus limites também é uma forma de amadurecer emocionalmente.

Isso vale para o trabalho, para os relacionamentos, para a família, para as amizades e, principalmente, para a forma como você se trata.

Dizer “não”, reduzir o ritmo, se afastar do que machuca ou admitir que algo está pesado não é fraqueza.

É consciência emocional.

A terapia ajuda justamente nisso:
a identificar até onde você pode ir,
o que é responsabilidade sua
e o que já ultrapassou seus limites há muito tempo.

Quando você se conhece melhor, passa a se respeitar mais e para de se cobrar além do que é possível sustentar.

Cuidar da saúde mental é aprender a viver com mais equilíbrio e menos culpa.
E esse cuidado pode começar agora.

Os agendamentos estão abertos.
O link está na bio, vai ser um prazer te atender! 📲✨

alphavillesp

21/01/2026

Receber um feedback assim é um lembrete do porquê a terapia importa tanto. 💖

Cada processo é único, construído com cuidado, escuta e respeito ao tempo de quem chega.

Sou muito grata pela confiança e por permitir que eu faça parte dessa caminhada.

A terapia não apaga dores, mas ajuda a atravessá-las com mais clareza, apoio e segurança.

Se você sente que precisa de um espaço para se entender melhor, se fortalecer emocionalmente e seguir em frente com mais leveza, a terapia pode ser um começo.

Os agendamentos estão abertos.
O link está na bio, vai ser um prazer te atender! ✨

16/01/2026

Saúde mental no trabalho não é tendência.
É necessidade.

Ambientes de alta pressão, excesso de demandas e falta de equilíbrio emocional adoecem pessoas, e empresas.

Ignorar isso custa caro: em produtividade, em relações e em saúde.

Empresas saudáveis começam por pessoas emocionalmente saudáveis.

E esse cuidado precisa ser contínuo, não só quando o problema aparece.

Como sua empresa cuida da saúde mental hoje? 💬

Conte comigo nesse processo! 💖😉

13/01/2026

O Quarto Branco, que voltou logo na estreia do Big Brother Brasil 26, não é uma das dinâmicas mais aguardadas por acaso.

Ele ativa mecanismos psicológicos muito profundos, tanto em quem assiste quanto em quem está lá dentro.

Do ponto de vista da psicologia, isso acontece porque o Quarto Branco provoca:

1️⃣ Privação de estímulos
- Sem cores, sem referências, sem distrações.
- O cérebro entra em alerta porque depende de estímulos externos para se regular.
- Quando eles somem, a mente começa a “gritar”.

2️⃣ Perda de controle
- Não saber quando vai acabar, o que vem depois ou qual é a consequência gera ansiedade intensa.
- E o ser humano sofre muito mais com a incerteza do que com a dor em si.

3️⃣ Aumento dos pensamentos automáticos
No silêncio e no isolamento, pensamentos aceleram, memórias vêm à tona e crenças internas aparecem com força:
- “Eu não vou aguentar”,
- “Estou sendo testado”,
- “Preciso sair daqui agora”.

4️⃣ Ativação do medo primitivo
- O Quarto Branco aciona uma sensação inconsciente de ameaça.
- Mesmo sem perigo real, o corpo reage como se houvesse: taquicardia, tensão, urgência de fuga.

E é exatamente por isso que o público gosta tanto dessa dinâmica.

Ela mostra quem consegue sustentar o desconforto emocional…
e quem precisa fugir dele.

Na vida real, muita gente também aperta o “botão”.
Não no BBB,
mas em relacionamentos, decisões difíceis e processos de mudança.

A diferença é que fora do jogo, a gente pode aprender a lidar com isso.

E a terapia existe justamente para isso:
ajudar você a entender o que o desconforto está tentando te mostrar, em vez de apenas escapar dele. 😉

alphavillesp

07/01/2026

Começar o ano com metas é lindo, mas mantê‑las ao longo dos meses é um desafio real, e a ciência nos mostra que isso não tem nada a ver com força de vontade isolada.

De acordo com a Forbes, aqui vão 3 motivos que fazem suas resoluções funcionarem de verdade em 2026 (e não só nos primeiros dias):

1️⃣ Objetivos precisam nascer da motivação certa
Não é sobre fugir do que você “não quer mais”, e sim sobre ir em direção ao que traz significado e bem‑estar para sua vida. Metas focadas em crescimento pessoal ativam emoções positivas e aumentam o comprometimento.

2️⃣ Realismo > perfeccionismo
Metas extravagantes ou vagas geram frustração porque subestimamos o tempo e a energia que mudanças demandam. Estruturar passos menores e sustentáveis ajuda você a manter o foco sem se sentir derrotado logo no início.

3️⃣ Observe os obstáculos (o chamado “atrito”)
Qualquer coisa que dificulte a ação, emocionalmente, logisticamente ou no seu ambiente, torna mais fácil abandonar a meta. Antecipar esses pontos e criar rotinas que favoreçam seus objetivos torna o progresso mais natural.

Psicologicamente, o segredo não está apenas em se comprometer em janeiro, mas em criar intenções que façam sentido dentro da sua rotina, valores e prioridades reais.

E você? Qual meta você quer manter ao longo do ano, de um jeito que realmente faça sentido?
Conta aqui! 👇

alphavillesp

Endereço

Alameda Araguaia, 943/4º Andar/Sala 05 (Acesso Pela Calçada Dos Cravos, 233)
Barueri, SP
06455-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:00 - 21:00
Terça-feira	13:00 - 21:00
Quarta-feira	13:00 - 21:00
Quinta-feira	13:00 - 21:00
Sexta-feira	13:00 - 21:00

Site

https://fsapsicologia.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando FSA Clínica de Psicologia Cognitiva Comportamental posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.