08/08/2024
Feno-grego
O feno-grego, conhecido cientificamente como Trigonella foenum-graecum é uma planta medicinal muito versátil, que pode ser utilizada para tratar vários problemas de saúde, mas tendo forte efeito no controle dos níveis de açúcar no sangue.
Isso porque esta planta tem, nas suas sementes, uma substância ativa, conhecida como 4-hidroxi leucina, que, segundo vários estudos, parece aumentar a produção de insulina no pâncreas, diminuindo os níveis de glicose altos, comuns da di@bet3s.
Além disso, o feno-grego também parece atrasar o esvaziamento do estômago, diminuir a absorção de carboidratos e promover o uso da glicose pelo corpo, diminuindo a glicemia.
Ingredientes
1 xícara de água;
2 colheres (de chá) de sementes de feno-grego.
Modo de uso
Colocar a água e as folhas numa panela e deixar ferver por 1 minuto, depois desligar o fogo e deixar repousar por mais 5 minutos. Por fim, retirar as sementes e beber o chá após amornar. Este chá pode ser usado após as refeições para ajudar a regular os níveis de glicose, no entanto, não deve ser usado caso se utilizem remédios para a diabetes, já que pode causar uma hipoglicemia, especialmente se não existir conhecimento do médico.
O uso de feno-grego pode ter alguns efeitos colaterais em crianças, grávidas ou mulheres que estão amamentando e, por isso, deve ser evitado nestes casos.