29/02/2024
Você conhece alguém assim?
Geralmente as pessoas que têm o hábito de adotar essa postura ao f**ar no celular, no computador e até para se alimentar não percebem que estão com a cervical tão desalinhada. Escutam das pessoas próximas "arruma essa postura!". E muitas vezes, por não ter a noção do desalinhamento, não dão muita importância.
Com o decorrer do tempo, a pessoa inconscientemente já adota aquela postura como padrão, porque seu corpo já está adaptado e para ela é confortável.
O primeiro passo para a melhora é a conscientização, do que está errado, para que consiga corrigir no dia a dia.
Tratamentos como a Fisioterapia, RPG e Pilates são importantíssimos nesse processo, para fortalecer, ganhar mobilidade, amplitude de movimento e flexibilidade.
Marque alguém que precisa saber disso! 😊👩🏻⚕️
Juliana Horai
Fisioterapeuta
Crefito 100281-F
