
03/09/2025
Legenda:
Muita gente associa o aumento do açúcar no sangue apenas ao que come, mas a ciência mostra que a realidade é bem mais complexa.
📊 Estudos recentes apontam que até 60% das variações glicêmicas em pessoas com diabetes estão ligadas a fatores não alimentares — como qualidade do sono, níveis de estresse, atividade física e até infecções silenciosas.
💡 Isso significa que o autocuidado precisa ser completo: monitorar a glicemia, manter consultas em dia, cuidar da saúde mental e observar mudanças no corpo que, à primeira vista, parecem pequenas.
👉 Controlar o açúcar vai muito além da dieta — é sobre enxergar o corpo como um todo e agir antes que os números se tornem um alerta.