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Crônicas de Psicologia - Adriana Biem

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Brasil
Barueri, SP
Crônicas de Psicologia - Adriana Biem

Psicóloga que fala sobre vínculos, perdas e recomeços. Gestalt Terapia | CRP 06/80681

Relacionamentos, qualidade de vida, autoconhecimento e saúde mental

Psicóloga Clínica com especialização em Gestalt Terapia
Atendimento para adolescentes, adultos e casais. Orientação Profissional/Vocacional

CRP 06/80.681

Alphaville, Granja Viana e Butantã

17/11/2025

Entre quem o outro é e quem você imagina, mora a idealização.

É nesse espaço que surgem expectativas, fantasias e frustrações.
A relação só amadurece quando passamos a enxergar o real.

03/11/2025

Você tem vivido seus relacionamentos como tênis ou frescobol?

31/10/2025

3 coisas importantes que você precisa saber sobre o amor!

27/10/2025

Como foi para você, passar por essa dor?

23/10/2025

É raro, mas acontece sempre!😳

Afinal, ser psicóloga não me isenta de ser humana.
Quando estou com o paciente, meu olhar está voltado para o outro, para acolher, compreender e ajudar a dar sentido às suas vivências.
Mas, na minha própria terapia, esse olhar se volta pra mim.
E aí, aquilo que costumo dizer aos pacientes ganha um novo significado.
É um espelho.
Um lembrete de que cuidar do outro e cuidar de si caminham lado a lado.

22/10/2025

Relações humanas são essenciais para nós.
E não falo apenas das relações amorosas, mas de todas aquelas que tocam a nossa existência: o olhar de um amigo, a escuta atenta, o gesto de alguém que nos acolhe.
Cada encontro nos lembra que pertencemos a algo maior do que nós mesmos.

14/10/2025

Às vezes, na terapia, um mesmo assunto insiste em voltar.

Você fala, chora, compreende, e depois ele volta de novo.

Parece repetição, mas não é.

É o que ainda não encontrou um fim, pedindo espaço pra ser olhado mais uma vez.

Na Gestalt-terapia, dizemos que certas experiências ficam *abertas*, como gestalts inacabadas.

São situações que, por algum motivo, não puderam se concluir no momento em que aconteceram. Podem ser emoções interrompidas, palavras engolidas, despedidas que não couberam.

E então, essas partes voltam.

Voltando, pedem elaboração, pedem acolhimento, pedem sentido.

Por isso, repetir não é andar em círculos.

É fazer o caminho necessário até que algo dentro de nós possa, finalmente, descansar.

Falar de novo é um jeito de permitir que o que estava preso encontre passagem.

Cada repetição é um pequeno movimento em direção ao fechamento e à liberdade que vem quando algo se completa.

A escuta terapêutica também vai se transformando com o tempo. Escutamos a história com diferentes nuances a cada vez. Escutamos a repetição para ajudar na elaboração e na travessia.

Enquanto a pessoa repete, o terapeuta escuta o que se repete, mas também o que muda, ainda que sutilmente, a cada vez.

A repetição não é um erro do processo terapêutico, é o próprio caminho para que o que estava preso possa finalmente se mover.

19/07/2025

Relacionamento saudável não é perfeito. É possível.

Com diálogo, escuta e cuidado mútuo.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com alguém que também precisa refletir sobre isso.

15/07/2025

Quem tem sido seu espelho mais gentil?
Vamos conversar nos comentários.

27/06/2025

Acredito que os pesos que levamos para os nossos relacionamentos, são os pesos que tbm já carregamos individualmente. O autoconhecimento é importante para entendermos isso e não levarmos pesos desnecessários para que o outro lide e resolva por nós.

25/06/2025

O luto simbólico é todo processo de perda que não envolva a morte em si. Não por isso são lutos fáceis. Mesmo o processo de luto por morte, é acompanhado de lutos simbólicos, como por exemplo, a perda de papéis: uma mãe que perde o filho, nunca deixará de ser mãe, mas o papel de mãe no dia a dia não será mais exercido.

O luto simbólico também precisa ser elaborado para que possamos seguir em frente de forma saudável

Se você está passando por algo parecido, o processo terapêutico pode te ajudar a passar por esse momento doloroso.

21/06/2025

Como se livrar do peso das expectativas dos pais?

Entendendo que as expectativas são deles.

Mais cedo ou mais tarde todos os pais passarão por pequenas ou grandes decepções em relação ao que imaginaram para os filhos.

Terão que lidar com uma espécie de luto em relação ao filho que imaginaram e o filho possível e real.

Vai ser pesado se os filhos acharem que estão nesse mundo para cumprirem essas expectativas e não para caminharem em direção à uma auto realização.

Estamos aqui para vivermos experiências subjetivas em busca de dar um sentido à nossa própria vida e é preciso entender que esse sentido é pessoal e intransferível.

Os filhos devem aprender a, de alguma maneira, “decepcionar” os pais quando buscam essa auto realização e pais devem aprender a viver esse luto quando entendem que o filho idealizado não poderá existir.

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