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Nutricionista Thais de Sá

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Brasil
Barueri, SP
Nutricionista Thais de Sá

Seu filho não come e você não sabe mais o que fazer? Eu vou te ajudar Acredito que a criança aprende tudo brincando, porque comer precisa ser chato?

Mamuska te ajudo com a alimentação do seu filho mudando a chavinha do não para o sim!

25/04/2026

Hoje, 25 de abril, celebramos o Dia do DNA

Mas mais do que falar de ciência… é sobre falar de individualidade.

Cada pessoa carrega um código único. E é exatamente por isso que o que funciona para um, não funciona para outro.

Na nutrição, isso muda tudo.

Hoje, com a nutrigenética, conseguimos entender como o seu corpo responde aos alimentos:

✔️ Como você metaboliza vitaminas
✔️ Sua tendência à inflamação
✔️ Sensibilidade a carboidratos, gorduras e até cafeína
✔️ Predisposição a deficiências nutricionais
Não é mais sobre “seguir dieta”. É sobre respeitar o seu corpo em nível profundo.

É sair do padrão… e entrar no que é seu.

Porque quando a nutrição se conecta ao seu DNA, os resultados deixam de ser tentativa e erro e passam a ser estratégia.

O futuro da nutrição já começou. E ele é personalizado.

22/04/2026

Seu filho não perde o controle porque quer.

No TDAH, existe uma base bioquímica por trás das explosões.

A dopamina — neurotransmissor essencial para controle emocional e impulsividade — não funciona de forma estável.

E isso faz com que a criança tenha mais dificuldade de:
🛑esperar
😤lidar com frustração
🤯controlar reações
🫨regular emoções

Ou seja: o comportamento é só a ponta do iceberg.

Quando a gente entende o que está por trás,
a forma de conduzir muda completamente.

Se você quer aprender como ajudar seu filho com TDAH de forma mais profunda, continua aqui no meu perfil.

ividadealimentar

18/04/2026

Seu filho com TDAH não é “desatento porque quer”.

Existe uma base neurológica por trás disso.

No TDAH, o cérebro tem uma dificuldade maior na regulação da dopamina — um neurotransmissor essencial para foco, motivação e controle de impulsos.

E é aí que entra um ponto que muita gente ignora:

👉 a alimentação pode interferir nesse processo.

O consumo frequente de alimentos muito ricos em açúcar, como o refrigerante, pode gerar picos e quedas rápidas de energia e estímulo no cérebro.

E para uma criança que já tem dificuldade de autorregulação, isso pode intensif**ar:

agitação
impulsividade
irritação
dificuldade de concentração

Não é sobre proibir.

É sobre entender o impacto e fazer escolhas mais estratégicas no dia a dia.

Você já percebeu mudança no comportamento do seu filho depois de consumir açúcar ou refrigerante?

17/04/2026

Eu preciso te falar isso com carinho…
os “belisquinhos” ao longo do dia podem estar sabotando a alimentação do seu filho.
Principalmente quando estamos falando de:
salgadinhos
bolachas
biscoitos
ultraprocessados no geral
Esses alimentos são altamente calóricos e muito palatáveis.
Ou seja:
com pouca quantidade…
eles já “enganam” a fome da criança.
E aí acontece algo que muitas mães não percebem:
👉 a criança chega na refeição sem fome real
👉 recusa comida de verdade
👉 pede mais do que é fácil e rápido (geralmente o mesmo tipo de alimento)
E o ciclo se repete.
Agora me responde com sinceridade:
como você espera que seu filho coma melhor…
se ao longo do dia ele já está “abastecido” com alimentos que não exigem esforço nenhum?
Não é sobre proibir.
É sobre organizar.
Criança precisa de:
✔️ intervalo entre refeições
✔️ rotina alimentar
✔️ fome para conseguir se abrir ao novo
✔️ menos “belisco solto” ao longo do dia
Porque quando a fome está regulada,
o comportamento alimentar muda.
E eu sei…
às vezes o belisco vem porque é prático, porque acalma, porque resolve naquele momento.

Mas no longo prazo,
isso pode estar afastando seu filho cada vez mais da comida de verdade.

Se você sente que seu filho vive beliscando e não come nas refeições, f**a aqui no meu perfil. Eu te ensino como organizar isso de forma leve, sem radicalismo e sem culpa.

15/04/2026

O principal quando lidamos com a seletividade é tirar a pressão de cima da criança

10/04/2026

Eu sei que você já se acostumou.

Se acostumou a fazer sempre as mesmas comidas porque são as únicas que ele aceita.

Se acostumou a evitar certos alimentos pra não gerar estresse.
Se acostumou a negociar, insistir, tentar… e muitas vezes desistir.

Se acostumou a sair da mesa cansada.
E talvez você até pense:
“é o jeito dele…”
“sempre foi assim…”
“pelo menos ele come alguma coisa…”

Mas no fundo… você sabe que não está tudo bem.

Porque não era assim que você imaginava a alimentação do seu filho.

Não era assim que você queria que fosse.

E eu não estou aqui pra te culpar.
Eu sei o quanto você já tentou.

Mas também preciso te falar com carinho:
se acostumar não resolve.

A dificuldade alimentar não melhora só com o tempo.
Ela precisa ser entendida… e conduzida da forma certa.

E se você sente que está perdida, sem saber por onde começar…
f**a aqui comigo.

Aqui no meu perfil eu te mostro, todos os dias,
como olhar pra alimentação do seu filho com mais clareza, estratégia e leveza — sem pressão e sem culpa.

Você não precisa continuar tentando sozinha.

10/04/2026

Eu sei que você já se acostumou.

Se acostumou a fazer sempre as mesmas comidas porque são as únicas que ele aceita.

Se acostumou a evitar certos alimentos pra não gerar estresse.

Se acostumou a negociar, insistir, tentar… e muitas vezes desistir.

Se acostumou a sair da mesa cansada.

E talvez você até pense:
“é o jeito dele…”
“sempre foi assim…”
“pelo menos ele come alguma coisa…”

Mas no fundo… você sabe que não está tudo bem.

Porque não era assim que você imaginava a alimentação do seu filho.

Não era assim que você queria que fosse.

E eu não estou aqui pra te culpar.

Eu sei o quanto você já tentou.

Mas também preciso te falar com carinho:

SE ACOSTUMAR NÃO RESOLVE

A dificuldade alimentar não melhora só com o tempo.
Ela precisa ser entendida… e conduzida da forma certa.

E se você sente que está perdida, sem saber por onde começar…
f**a aqui comigo.

Aqui no meu perfil eu te mostro, todos os dias,
como olhar pra alimentação do seu filho com mais clareza, estratégia e leveza sem pressão e sem culpa.

Você não precisa continuar tentando sozinha.

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