21/01/2026
Mamusca você não deve e nem precisa encher o prato do seu filho de alimentos novos para ele “aprender a comer melhor”.
Na verdade… isso pode estar fazendo ele travar ainda mais.
Quando você coloca muitos alimentos desconhecidos de uma vez, o cérebro da criança entra em modo de ameaça.
E cérebro com medo não experimenta.
Ele só quer fugir, chorar, empurrar o prato ou se fechar.Para a criança seletiva, cada alimento novo é como um “território desconhecido”.
Se o prato parece grande demais, estranho demais ou diferente demais…o corpo reage antes mesmo dela pensar.Por isso, no meu acompanhamento, eu ensino os pais a começarem com microexposições:
🥕 um pedacinho minúsculo
🥦 um alimento novo ao lado de um já aceito
🍎 uma mudança de formato, não de sabor
Isso faz o cérebro entender:
“Ok, isso é seguro. Eu não preciso me defender.”
E quando o medo diminui, a curiosidade aparece. E quando a curiosidade aparece… a evolução começa.
Se hoje seu filho trava só de ver comida diferente no prato,não é teimosia.
É proteção.
E proteção se trabalha com estratégia, não com pressão.
Se você quer aprender como aplicar isso no dia a dia, sem brigas e sem transformar a refeição em trauma,me manda uma mensagem com a palavra MESA
Talvez o próximo pratinho do seu filho seja pequeno…mas o impacto pode ser gigante
