Dr. Lauder Alves

23/06/2025

Muita gente chega na consulta com dor, mas sem saber o que perguntar ou relatar. Isso pode atrasar o diagnóstico e o tratamento adequado.
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👉 Anote essas orientações antes da sua próxima consulta:
✅ Descreva a dor: onde, quando começou e o que piora ou alivia;
✅ Traga exames anteriores (raios-x, ressonância, laudos);
✅ Liste medicações que está usando e tratamentos já feitos;
✅ Fale sobre sua rotina: trabalha sentado? Pratica esportes?
✅ Anote dúvidas: sobre diagnóstico, tratamento, tempo de recuperação etc.
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🔍 Quanto mais informações o médico tiver, melhor o plano de tratamento!

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
CRM-MS 8151 | RQE 6031 | TEOT 16840

16/06/2025

👣 Sentindo aquele incômodo no joanete ao final do dia?

Essa dor pode parecer pequena, mas com o tempo ela pode limitar até suas atividades mais simples. A boa notícia é que existem formas de aliviar o desconforto sem precisar de cirurgia!

👉 Deslize o carrossel e confira 5 dicas práticas que ajudam a aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida!

E se a dor for frequente ou intensa, procure um ortopedista.

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
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09/06/2025

🦶A forma como você pisa influencia diretamente o alinhamento da sua coluna e articulações. Pé plano, pisada supinada ou pronada, uso inadequado de calçados… tudo isso pode sobrecarregar a região lombar e causar dores persistentes.

Quando a base não está equilibrada, o corpo inteiro compensa — e quem sofre é a sua coluna.

✅ O diagnóstico correto, com avaliação da marcha e exames físicos detalhados, é fundamental para tratar a causa e não só os sintomas.

Palmilhas ortopédicas, fortalecimento muscular, fisioterapia e ajustes no calçado são parte do tratamento.

👉 Sentindo dores nas costas sem explicação? Vamos investigar juntos!

Ortopedia e Traumatologia
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02/06/2025

Você já ouviu falar da infiltração guiada por ultrassom com ácido hialurônico?

Esse procedimento é uma alternativa para tratar dores articulares com precisão, segurança e alívio rápido — principalmente em casos como tendinites, bursites, artrose ou lesões no ombro.

📍A melhor parte? A aplicação é feita com o auxílio do ultrassom, o que garante maior eficácia e menor desconforto para o paciente.

E não é só no ombro! 👇
Esse tipo de infiltração também pode ser feito no:
✅ Joelho
✅ Quadril
✅ Tornozelo
✅ Cotovelo e outras articulações

👨‍⚕️ Se você sente dor crônica ou tem limitações articulares, consulte um ortopedista para
avaliar se a infiltração pode ser o melhor caminho para você retomar sua qualidade de vida.

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
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Ortopedia e traumatologia

19/05/2025

🦴Se você tem osteoporose, está na menopausa ou possui deficiência de cálcio, a suplementação pode ser essencial para a sua saúde óssea! Mas atenção: nem todo mundo precisa tomar cálcio em cápsulas.

👉 Quem pode precisar de suplementação?
✅ Mulheres na menopausa
✅ Pessoas com osteoporose ou osteopenia
✅ Quem tem deficiência de cálcio na alimentação
✅ Pessoas com histórico de fraturas frequentes

A falta de cálcio pode enfraquecer seus ossos e aumentar o risco de fraturas. Já o excesso pode causar cálculos renais e outros problemas! Por isso, antes de começar a suplementação, consulte um ortopedista para saber o que é ideal para você.

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
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12/05/2025

Você já sentiu seu joelho doer antes de uma mudança no tempo?🧐
✅Um joelho saudável normalmente não sente mudanças climáticas. No entanto, se você já teve uma cirurgia, tem artrite, artrose ou algum implante, é possível que perceba dores quando a pressão atmosférica cai.

🔹Por que isso acontece? Estudos mostram que variações bruscas na pressão atmosférica ou quedas de temperatura podem afetar articulações inflamadas, causando desconforto.
🔹 A queda da pressão faz os tecidos se expandirem, o que pode gerar dor em articulações inflamadas;
🔹 O frio aumenta a viscosidade do líquido sinovial, dificultando a mobilidade e contraindo os músculos ao redor da articulação.

Se a dor no joelho é frequente, não ignore! Consulte um ortopedista de confiança! 🩺

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
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05/05/2025

🚨Treinar com dor não é sinal de evolução!
Você já sentiu aquele incômodo insistente durante o treino e pensou: "Faz parte, é só continuar que passa"?⚠️Cuidado! Forçar além do limite pode levar a lesões sérias.

Como saber até onde você pode ir sem se machucar?

✅ Dor X desconforto – A fadiga muscular é normal, mas dor aguda ou persistente não é!
✅ Respeite seu corpo – Se sentir dor intensa ou inchaço, pare imediatamente.
✅ Atenção à progressão – Aumento de carga deve ser gradual para evitar sobrecarga.
✅ Recuperação é essencial – Sono, hidratação e descanso fazem parte da evolução.

Se você treina constantemente e sente dores que não melhoram, não ignore os sinais! Consulte um ortopedista de confiança.

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
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28/04/2025

É muito comum receber no consultório pacientes que, ao sentirem dores musculares — seja nas costas, pernas, ombros ou braços — recorrem direto aos anti-inflamatórios, achando que estão se cuidando. Mas será que estão mesmo?🤔

💊O uso indiscriminado desses medicamentos pode até aliviar a dor momentaneamente, mas não trata a causa do problema.

As dores musculares podem ter várias origens: esforço excessivo, má postura, sobrecarga nos treinos, inflamações ou até mesmo lesões mais graves. E sem um diagnóstico correto, você pode estar apenas mascarando um problema que vai piorar com o tempo.

Além disso, o uso prolongado de anti-inflamatórios pode trazer efeitos colaterais, como problemas gástricos, renais e cardiovasculares.

✅O ideal é procurar um ortopedista, entender o motivo da dor e seguir o tratamento correto: repouso, fisioterapia, fortalecimento muscular, ajustes na rotina... Cada caso é um caso!

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
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22/04/2025

🔎 Notou um caroço no punho ou na mão? Pode ser um cisto ganglionar!

Esses pequenos nódulos são comuns e podem surgir na parte superior do punho, na base dos dedos ou perto das unhas. Eles podem ser macios ou rígidos e, muitas vezes, não causam dor. Mas quando incomodam ou limitam os movimentos, o tratamento é necessário!

O que pode ser feito?
✅ Uso de talas, gelo e anti-inflamatórios para alívio;
✅ Aspiração do líquido dentro do cisto;
✅ Cirurgia nos casos mais persistentes.

Consulte um ortopedista de confiança e cuide da sua saúde ortopédica! 🖐

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
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07/04/2025

🦵Sentiu um estalo no tornozelo e não consegue ficar na ponta dos pés? Isso pode ser um sinal de rompimento do Tendão de Aquiles! E é aí que o Teste de Thompson entra em cena.

👉 Esse exame simples e rápido ajuda a diagnosticar uma possível ruptura do tendão mais forte do corpo. Ele é realizado com o paciente deitado de barriga para baixo enquanto o médico pressiona a panturrilha. Se o pé não se mover, há grande chance de rompimento!

🚨 O mais importante é buscar avaliação médica o quanto antes para evitar complicações.

Notou dor, inchaço ou dificuldade para andar? Não ignore os sinais! Consulte um ortopedista de confiança e cuide da sua mobilidade.

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
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24/03/2025

Atenção, atletas de CrossFit! 🏋️‍♂️💪Estudo científico revela que 44% dos atletas de CrossFit relataram lesões, com destaque para ombro, coluna e joelho. A principal causa? Duração excessiva dos treinos. Mas tem mais: as lesões musculoesqueléticas mais comuns são contusões, ou seja, traumas que ocorrem quando há uma batida violenta, causando compressão e inflamação nos músculos ou tendões.

Como evitar lesões?

⚠️Não exagere na carga de treino: Ajuste a intensidade e respeite os limites do seu corpo.
⚠️Sempre faça aquecimento e alongamento: Prepara seu corpo para os exercícios e previne tensões desnecessárias.
⚠️Treine sob supervisão: Um profissional pode garantir que os movimentos estejam sendo feitos de forma correta, evitando sobrecargas.
⚠️Faça pausas adequadas: O descanso entre os treinos é fundamental para evitar a sobrecarga de músculos e articulações.

Está sentindo dor? Não deixe para depois! Consulte um ortopedista e previna lesões para continuar evoluindo de forma segura e saudável!🩺

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
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17/03/2025

Estalar os dedos faz mal? A verdade pode te surpreender! 🖖
Se você tem o hábito de estalar os dedos, já deve ter ouvido que isso pode causar artrite ou desgaste das articulações. Mas será que é verdade?

👉 Mito ou verdade? MITO! O som que ouvimos ao estalar os dedos vem do deslocamento de gases dentro da articulação, e não do desgaste ósseo. Não há evidências científicas de que esse hábito cause artrite.

⚠️ Mas atenção! Quando esse hábito se torna compulsivo, há um sério risco de causar frouxidão ligamentar, favorecendo o desenvolvimento de doenças articulares degenerativas. Portanto, não é um hábito que deve ser incentivado, pois pode comprometer a funcionalidade dos dedos ao longo do tempo.

E você, tem o costume de estalar os dedos? Comente aqui!👇

Dr. Lauder Alves Pires da Rosa
Ortopedia e Traumatologia
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