Psicóloga Priscila Chaves

13/11/2025

Desde pequenos, aprendemos o que é amor observando quem cuidava de nós.

As palavras, os gestos, os silêncios… tudo deixou marcas dentro da gente.

Qual frase sobre amor você ouviu na infância e hoje está repetindo?

25/10/2025

💭 A mente não para, o corpo pede pausa.

A ansiedade te faz viver em alerta, como se você precisasse resolver tudo o tempo todo.
Mas o corpo fala: ele cansa, tensiona, adoece.

Respirar fundo, desacelerar e buscar ajuda não é sinal de fraqueza —
é um ato de cuidado e coragem. 💚
Respirar fundo, desacelerar e buscar ajuda não é sinal de fraqueza —
é um ato de cuidado e coragem. 💚

🌿 Na terapia, você aprende a reconhecer seus limites e a encontrar leveza mesmo nos dias difíceis.

👩‍⚕️ Psicóloga Priscila Chaves – CRP 14/021776-1
💻 Atendimento online e presencial
💬 Agende sua sessão: https://wa.me/message/KCUYLFMRTEKRC1

📲 Se essa mensagem fez sentido pra você, compartilhe. Pode ser o primeiro passo pra alguém buscar ajuda. 💚

23/10/2025

21/10/2025

Dormir bem é uma conquista diária.
Assim como cuidar do corpo e da mente exige esforço e constância, o sono também precisa de atenção. 🕯️

Dormir bem melhora:
a memória, o humor, o controle emocional e até a imunidade.
Seu corpo e sua mente agradecem cada noite bem dormida. 🌙

💬 E você quer saber como cuidar melhor do seu sono?

Se sim...
Comente com Sim...

09/10/2025

"Às vezes, o que mais cansa
não é o que acontece com você…

É o peso de carregar tudo sozinha.

Falar na terapia é deixar esse peso ir,
entender suas emoções
e encontrar leveza novamente.

💬 Psicóloga Priscila Chaves — CRP 14/02776-1
Atendimento online 🌿



"Dor" compartilhada é dor diminuída.

https://wa.me/message/KCUYLFMRTEKRC1

24/09/2025

Muitas pessoas ainda acreditam que ansiedade é apenas “preocupação demais” ou falta de força de vontade.

Mas a verdade é que a ansiedade é uma resposta natural do corpo. E por vezes ela pode sair do controle, trazendo sintomas físicos e emocionais que prejudicam a vida, os relacionamentos e até o sono.

✨ A boa notícia é que é possível aprender a reconhecer os sinais e desenvolver estratégias para lidar melhor com ela.

💬 Se você se identificou, dê o primeiro passo hoje: envie uma mensagem e agende sua sessão. Sua saúde emocional merece cuidado!

—
Psicóloga Priscila Chaves • CRP 14/02776-1

👉 Clique no link da bio ou me chame no whatssap 67999501420

22/05/2025

Será que a ansiedade é herdada?
O que você acha?

30/10/2024

✨ "E o tempo passou e ela deixou tantas coisas para depois... Deixou-se tanto para depois, que perdeu as forças, perdeu prazeres, viveu para todos, menos para ela mesma!" ✨

Você já parou para pensar em quantas vezes deixou seus sonhos e desejos para o "depois"?
O quanto tem priorizado todos à sua volta, menos a si mesma?

Hoje, quero te lembrar da importância de fazer algo por você. De tirar o vestido do armário, comprar aquele perfume que ama, e até se aventurar por novos caminhos – nem que seja um passeio sem destino.

O que você tem deixado para "depois"?
🕰️ Conta aqui nos comentários!
Vamos refletir juntas sobre pequenos passos para resgatar esses sonhos esquecidos. Porque viver pra todos, menos pra você, não pode mais ser uma opção. ❤️

18/11/2023

Antes de preparar uma refeição, pare e pense se você está realmente com fome.

Em seguida, faça uma pausa e pense sobre a resposta desta pergunta.
Se você está realmente com fome, coma!

Seu objetivo não é comer menos, mas sim parar quando não estiver com fome.

Concentre-se em usar os alimentos para o fim a que se destinam - nutrição.

No entanto, se você NÃO ESTÁ realmente com fome:
✨ beba um copo d'água ou
✨ uma xícara de chá
e adie a refeição um pouco, você pode estar com sede.

Você come mesmo sem ter fome??
Coloque SIM ou NÃO aqui nos comentários.

As dicas fazem sentidonoara você?
Então compartilhe.

12/11/2023

Dizem que enxergar o copo meio vazio é necessariamente fonte de tristeza, já que, nesse caso, eu estaria olhando mais para o que falta no copo do que para a quantidade de água que ele já possui.

Não sei se você percebeu, mas tal raciocínio supõe que pensar na FALTA é sempre ruim.

Perceba: não se trata de “ver o lado bom” das coisas. É para ver o lado ruim mesmo, só que de um modo desejante/ativo e não lamentador/passivo.

Se o copo está meio vazio, isso significa que ainda tem espaço para que coloque mais alguma coisa nele.

O que temos feito para darmos conta ao que nos falta?
Faz sentido para você?

05/10/2023

27/09/2023

Faço uma alimentação saudável durante o dia mas a noite não aguento e como um doce.
Vou te contar o porquê 👇🏼

Tudo que você se proíbe mais vontade você tem.

Sabe como resistir ao desejo?
1.Tire a proibição.

Escolha um doce de sua preferência, não é um brigadeiro, um pedaço de chocolate que vai te engordar.

Coma este doce saboreando, feche os olhos, sinta o máximo de prazer deste momento.
Se vier a vontade de comer mais... sim essa vontade vem.

2.Aguarde 20 minutos, saia da cozinha, faça outra atividade... passado esse tempo você escolhe comer ou não o outro pedaço.

Lembre que a escolha é sua.

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Salve para lembrar as dicas!
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