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Deiselaine Aranha - Nutrindo vidas

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Brasil
Batatais, SP
Deiselaine Aranha - Nutrindo vidas

Sou nutricionista apaixonada por alimentação e sem radicalismos. E é essa visão que eu tento sempre trazer para o meu trabalho.

Nutricionista, formada pelo Claretiano Centro Universitário de Batatais
*Reeducação alimentar
*Hipertrofia muscular
*Obesidade/excesso de peso
*Orientação alimentar
*Distúrbios alimentares

11/05/2026

Verdades desconfortáveis da nutrição que muita gente precisava ouvir 👀👇

Nem tudo que viraliza sobre emagrecimento, saúde e “vida fitness” é verdade — e às vezes acreditar nisso só te deixa mais frustrada, confusa e presa no efeito sanfona.

No fim, o que transforma seu corpo não é mito, terrorismo nutricional ou regra aleatória… é constância, contexto e estratégia. 💜

Me conta: qual dessas mais te chocou ou você acreditava até hoje? 👇

27/04/2026

Tá sem tempo?
Então você precisa disso aqui

O erro não é a correria…
é NÃO se preparar pra ela.

Porque a verdade é: quando você não planeja, você come qualquer coisa.

Mas com escolhas simples, dá pra manter o foco mesmo nos dias mais caóticos

Não é sobre perfeição… é sobre estar preparado.

Quem se organiza, emagrece com muito mais facilidade

Agora me conta 👇
Você é do time que se planeja ou do “vou ver na hora”? 😅

Salva esse post pra não sair da dieta na correria!

22/04/2026

Um cappuccino pode até aquecer… mas o que transforma seu corpo é a estratégia certa ☕✨

Nada de milagre — é método, constância e acompanhamento de verdade.

Se você tá cansado de tentar sozinho, talvez esteja na hora de fazer diferente.

Me chama no direct e vamos montar o plano certo pra você.

09/04/2026

Se você ainda foge dos legumes…
f**a tranquilo, eu vou insistir até você gostar 😌

Agora me conta:
qual legume você ainda evita? 👇🤣

08/04/2026

E é aí que tá a diferença

💡 Informação qualquer um te dá.
👉 Resultado vem de acompanhamento.

No fim… não é sobre gastar dinheiro.
É sobre parar de perder tempo.

Agora me conta:
você quer só uma dieta… ou quer resultado de verdade? 👇🔥

06/04/2026

Você não precisa comer menos…
você precisa escolher MELHOR 👇

Essas trocas parecem simples, mas fazem MUITA diferença no resultado

Não é sobre cortar tudo…
é sobre fazer escolhas que você consegue manter TODOS os dias.

É isso que emagrece de verdade 💡

Agora me conta 👇
Qual dessas trocas você já faz? E qual você vai começar?

💚 Salva esse post pra usar na próxima ida ao mercado!

01/04/2026

Eu não tenho mais força de vontade que você… 😅

Eu só parei de depender dela.

Porque na vida real:
👉 ninguém quer cozinhar todo dia
👉 ninguém tá motivado sempre
👉 e quando a fome vem… você come o que tá fácil

Então eu facilite evite depender do “vou ver na hora” (porque eu sei que dá ruim 😂)

Me conta: você é do time que se organiza ou do “depois eu vejo”?

emagrecimentosemneura

31/03/2026

Alguns exames não são apenas “alterações leves”. São sinais claros de alerta do corpo.

Recentemente, atendi um paciente com triglicerídeos em 2.999 mg/dL.
Pra você ter ideia: valores acima de 500 mg/dL já aumentam o risco de pancreatite.

E aqui entra um ponto importante:
não houve uso de nenhum medicamento, nem caneta emagrecedora foi uma escolha do próprio paciente, mesmo após orientação médica.

Em apenas 30 dias, com uma estratégia nutricional estruturada, individualizada e baseada em fisiologia, os exames reduziram para 177 mg/dL.

Isso não é milagre.
É o corpo respondendo quando o ambiente metabólico é corrigido da forma certa.

A alimentação tem um impacto direto e muitas vezes subestimado sobre seus exames e sua saúde.

Se seus exames estão alterados, não espere piorar para agir.
Seu corpo já está te dando sinais.

Procure orientação profissional.

31/03/2026

Se você acha que precisa viver de frango, ovo e salada pra emagrecer…
tá faltando estratégia, não força de vontade 👀

Emagrecimento de verdade é aquele que cabe na sua rotina.
Sem radicalismo. Sem terrorismo alimentar.

É isso que faz você ter resultado… e manter 💡

Me conta aqui 👇
Qual dessas dicas você NÃO sabia?

E se você quer aprender a montar uma alimentação que funcione na sua vida real, estou à disposição 💚
Me chama no direct ✨

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