Psicóloga Daiana Arantes Nardi

Psicóloga Daiana Arantes Nardi Informações sobre saúde emocional e bem estar psíquico.

Eu sempre amei comemorar aniversários. De quem eu amo, e o meu em especial. Mas depois que minha mãe se foi, tudo mudou....
04/04/2026

Eu sempre amei comemorar aniversários. De quem eu amo, e o meu em especial.
Mas depois que minha mãe se foi, tudo mudou. E eu precisei dar a cada dia um novo signif**ado.
E hoje é um desses dias. Estou aqui por você mamãe, por que você um dia escolheu me dar a vida, me cuidar e me amar.
Vou viver, seguir em frente, com seu amor, que me deu vida, até o nosso reencontro.

"O luto não se supera, a gente se espande pra ele caber."
"Honrar quem amamos é continuar mesmo com a dor, apesar dela e com ela."

"Carrego a saudade com amor e sigo.Não porque a dor passou, mas porque a vida ainda me chama.Escolho honrar quem partiu ...
18/08/2025

"Carrego a saudade com amor e sigo.
Não porque a dor passou, mas porque a vida ainda me chama.
Escolho honrar quem partiu vivendo o melhor que posso, um dia de cada vez."
Rackel Accetti

"Alegrem-se com os que se alegram; chorem com os que choram." RM 12:15

A quem honra, Honra.Te ver feliz e realizar seu sonho encheu meu coração de gratidão. Vó. Sua vida, força, fé e doação m...
18/11/2024

A quem honra, Honra.
Te ver feliz e realizar seu sonho encheu meu coração de gratidão. Vó.
Sua vida, força, fé e doação me inspiram. Vou seguir.

Concorda?
30/07/2024

Concorda?

O dia da saudade também é dia de celebrar o privilégio de te ter vó. 92 anos de sabedoria, lucidez, força e disposição.M...
03/11/2023

O dia da saudade também é dia de celebrar o privilégio de te ter vó.
92 anos de sabedoria, lucidez, força e disposição.
Merece todas as flores, que saudosamente brotam em seu jardim cuidado com tanto zelo. Obrigada vozinha ❤️

A NOSSA CAIXA DE LÁPIS DE CORTenho uma amiga que quando percebe que eu estou triste costuma me perguntar quem roubou a m...
18/06/2022

A NOSSA CAIXA DE LÁPIS DE COR

Tenho uma amiga que quando percebe que eu estou triste costuma me perguntar quem roubou a minha caixa de lápis de cor. Tem vez que nem pergunta, apenas comenta: “poxa, dessa vez levaram as cores que você mais gosta! ” A tristeza afrouxa um pouco, por mais que eu esteja chateada. Primeiro, porque é muito bom a gente se sentir olhado com carinho. Depois, porque essa expressão tem uma inocência capaz de fazer gente grande tocar em coisas sérias sem f**ar com medo de queimar a mão.

De vez em quando, ao ouvir a pergunta, acontece de uma lágrima ou outra escapulir, afeitos que alguns sentimentos são a desaguar no rosto quando o coração f**a apertado. Mas, algumas vezes, quando eu choro diante dessa indagação não é pelas cores que não encontro na caixa nem por lembrar de quem supostamente as roubou. Choro por perceber que ainda dou aos outros o poder de roubá-las. Por notar que, no fim das contas, quem rouba os meus lápis de cor preferidos sou eu.

(Ana Jácomo ✍🏼)

Bom dia! Gosto de usar esse exemplo para sinalizar algo que talvez fique dificil perceber no meio do turbilhão de sentim...
21/01/2022

Bom dia!
Gosto de usar esse exemplo para sinalizar algo que talvez fique dificil perceber no meio do turbilhão de sentimentos.
Estou aqui para dizer que nao precisa enfrentar a tempestade sozinho, procure ajuda profissional. Se conhecer melhor te ajudará a enfrentar as fortes ondas e evitar que o barco afunde.

Não deixe seu barco afundar.
A tempestade vai passar.
Ainda tem dias ensolarados te esperando para viver.



29/12/2021

“Minha avó uma vez me deu uma dica:
Em tempos difíceis, você avança em pequenos passos.
Faça o que você tem que fazer, mas pouco a pouco.
Não pense no futuro, nem no que pode acontecer amanhã.
Lave os pratos.
Retire o pó.
Escreva uma carta.
Faça uma sopa.
Você vê?
Você está avançando passo a passo.
Dê um passo e pare.
Descanse um pouco.
Elogie-se.
Dê outro passo.
Depois outro.
Você não notará, mas seus passos crescerão cada vez mais.
E chegará o tempo em que você poderá pensar no futuro sem chorar.” Elena Mikhalkova

Passando para desejar a todos um Feliz Natal, com fé, esperança e amor. ❤
25/12/2021

Passando para desejar a todos um Feliz Natal, com fé, esperança e amor. ❤

Aprenda algo novoToda vez que o cérebro é desafiado com o que não sabia antes, as células do sistema nervoso f**am anima...
25/05/2021

Aprenda algo novo

Toda vez que o cérebro é desafiado com o que não sabia antes, as células do sistema nervoso f**am animadinhas e estabelecem novas conexões entre si. Por isso, seguir aprendendo é uma estratégia para ter uma vida longeva e saudável. Há estudos que indicam, por exemplo, que ganhar constantemente habilidades pode retardar o surgimento do mal de Alzheimer em até cinco anos. Sem contar que esse estímulo ajuda a manter o interesse pelo que a vida oferece, melhora a autoconfiança e produz sensação de realização e de felicidade. E vale tudo: estudar um idioma, cozinhar um prato diferente, mudar o caminho de casa até o trabalho.

Fonte: Estudo da Universidade Concórdia e Mariana Bellaguarda de Castro Sepulvida, geriatra da rede D'OrHospital São Luiz.

Crie metas possíveis Ter objetivos pode ser motivo de felicidade ou de muita frustração. Pesquisas mostram que as pesso...
21/05/2021

Crie metas possíveis

Ter objetivos pode ser motivo de felicidade ou de muita frustração. Pesquisas mostram que as pessoas são mais propensas a experimentar uma sensação de bem-estar se definirem metas realistas, objetivas e com resultados fáceis de serem medidos. Em vez de estabelecer que irá começar a praticar exercícios regularmente, por exemplo, inicie se propondo a fazer caminhadas diárias de quinze minutos. Isso diminui o risco de fracassar e de sentir que a autoestima foi embora sem dia pra voltar.
No exercitar do corpo ou em outra situação tente um passo, e um dia de cada vez.

Fonte: Daniel Martinez, psiquiatra da FMUSP.

Apaixone-se por aquilo que você fazNinguém merece passar a maior parte do dia envolvido com algo de que não goste. Mesmo...
21/05/2021

Apaixone-se por aquilo que você faz

Ninguém merece passar a maior parte do dia envolvido com algo de que não goste. Mesmo quando não se tem a ocupação dos sonhos, buscar rotinas que tragam mais prazer é um fator decisivo para o bem estar. E isso está ligado também a produtividade. Um estudo aponta que um trabalhador feliz é, em média, 31% mais produtivo e três vezes mais criativo em comparação com outros. Tão importante quanto ter um trabalho é encontrar motivação e alegria para levantar da cama e se sentir realizado.

Fonte: Estudo da Universidade de Califórnia, e Mirian Goldenberg, antropóloga.

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