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Isabela Nunes - Nutricionista

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Brasil
Bauru, SP
Isabela Nunes - Nutricionista

Nutricionista apaixonada pela promoção da saúde, qualidade de vida e bem estar. Estou aqui para t

18/07/2025

Gratidão por esse evento tão especial promovido pela e 🤍

Além de conhecer e experimentar os lançamentos incríveis da , com qualidade e composição que realmente fazem a diferença, também tivemos uma palestra com a .albano sobre Saúde da Mulher.

Falando sobre:
✨ A influência da saúde intestinal no equilíbrio hormonal, bom humor e redução da ansiedade
✨ Como a alimentação e a suplementação podem ajudar na TPM, cólicas, enxaquecas, pele, unhas e menopausa

Momentos assim renovam a energia e reforçam o propósito: fazer da nutrição um caminho de cuidado e bem-estar real para todos 🫶🏻

Que venham mais encontros assim 🤩

14/07/2025

Você já parou pra pensar que a sua saúde começa por aquilo que leva para casa? 🛒

Muitos sintomas como inchaço, cansaço, alterações no humor, dificuldade para emagrecer ou até problemas hormonais podem estar ligados ao que você consome todos os dias!
Aprenda a olhar pra si mesma com mais cuidado, entender o que o seu corpo precisa e fazer escolhas que te tragam saúde de verdade 🤍
A regra dos 3 é simples, prática e te ajuda a montar refeições equilibradas, sem complicação. Porque o segredo está no equilíbrio, não na restrição.

📌 Salva esse post pra levar com você na próxima compra ao supermercado

30/06/2025

Já na minha terceira pós-graduação, me encanto cada vez mais com o poder da nutrição de transformar vidas.
Nas aulas e na prática clínica, trato muito além da estética, promovo saúde, autoestima e bem-estar, com um olhar completo e respeitoso para o corpo feminino em todas as suas fases.

Não canso de me atualizar… estudar é parte fundamental desse processo.
Conhecimento, para mim, é um instrumento de amor 🤍

Quero dividir com você um pouquinho do que venho aprendendo.
✨ Separei neste carrossel alguns temas que mostram como a nutrição pode ser uma grande aliada da mulher, em todos os ciclos de vida

💬 Me conta nos comentários: qual tema você quer ver mais por aqui?

22/06/2025

Sair da rotina ou minimamente manter ela!! Feriado com corrida, passeio, trabalho, estudo e festa em família.
Nem sempre é sobre produtividade, né? E sim, viver momentos de qualidade 🤍

Como foi o seu feriado!? Me conta aqui?👇🏼

19/06/2025

Eu alimento mulheres e não estou falando só de “comida.”

Aprendi que muitas mulheres se esquecem de si, que a pressa, a culpa, o cansaço e a demanda tomam conta e com isso o autocuidado é deixado de lado.

Foi através dos atendimentos, escutando histórias e vivências que entendi: nutrir é um gesto de resgate.
É uma forma de dizer: “Você importa.”

Não é sobre dietas perfeitas, é sobre devolver autonomia.
É ajudar cada mulher a se reconectar com o próprio corpo, sem medo e sem cobrança.

É lembrar que o cuidado começa no prato, mas não termina ali.
Começa quando você para por 5 minutos pra respirar.
Quando escolhe um alimento que te faz bem.
Quando dedica um tempo para realizar a sua refeição.
Quando deixa de punir o corpo e passa a escutá-lo.

Toda mulher tem o direito de se alimentar com dignidade, com liberdade e com amor!

A comida tem um poder que muita gente esquece e quero te lembrar:
Ela conforta.
Ela fortalece.
Ela reconstrói.
Ela transforma vidas.

17/06/2025

Você já reparou como a gente é nossa maior crítica? 🥹
Nem precisa de alguém apontando… a gente mesma já faz isso.
No espelho, na balança, no prato de comida, na roupa que não serve mais.

💭 “Meu braço tá estranho…”
💭 “Essa foto está ruim por conta da olheira…”
💭 “Eu nunca consigo seguir nada até o fim…”

A gente se cobra tanto, com uma dureza que não merecemos!
Esquece que pequenas mudanças já fazem uma grande diferença.
E que autocuidado não tem a ver com perfeição, mas com constância.

E se você mudasse a forma como se avalia?
Ao invés de focar no que falta, que tal reconhecer o que já existe aí dentro?
Sua dedicação, suas conquistas, o quanto você tem tentado mudar…

Seja mais gentil com você mesma 🤍
✨ Você não precisa ser perfeita pra estar no caminho certo!

14/06/2025

Sim, as delícias juninas também podem ser mais saudáveis e muuito gostosas!⁣
Preparei esse carrossel com 4 receitas tradicionais e de muito sabor 🌽🍫🌭🥜

Tem bolo de milho cremoso, pé de moleque, chocolate quente e até cachorro-quente de cenoura! Tudo pensado pra você curtir o arraiá!

👉🏻Salva esse post pra testar depois e me conta: qual receita você vai fazer primeiro?

Compartilha com quem ama festa junina e também quer fazer boas escolhas! 🎉💛

04/06/2025

Hoje é Dia Mundial da Corrida, a que ganhou meu coração, mesmo eu nunca imaginando isso, já que nunca fui fã do famoso “aeróbico” 🏃🏽‍♀️🤍

Mais do que um esporte, a corrida se tornou uma forma de me conectar comigo mesma, de me desafiar fisicamente, mas principalmente mentalmente. Aprendi que conquistas, grandes ou pequenas, são construídas pela soma de pequenos passos. E, pra isso, preciso ser constante, paciente e resiliente..
Sem me comparar, respeitando meu processo e me inspirando nas mulheres incríveis que tenho ao meu redor, e como eu tenho, viu!?

Que a corrida continue me ensinando cada vez mais ✨

01/06/2025

Ontem participei de um evento muito enriquecedor em um lugar que eu amo ✨

Sobre o uma tecnologia inovadora que vem transformando o monitoramento da glicemia em pessoas sem ou com diabetes, proporcionando mais autonomia e segurança no manejo da doença.
Além disso experimentei o lançamento do , com a presença do magnésio inositol, além da maltodextrina modificada, auxiliando no controle glicêmico e no suporte metabólico de pacientes diabéticos.

Obrigada pelo convite , foi uma manhã de trocas significativas, sempre pensando no bem estar e saúde dos meus pacientes!

® #

25/05/2025

Depois de uma semana bem ruim, com febre, tosse, sem voz, sem treino e tudo mais… hoje foi dia de prova 🏃🏽‍♀️

Confesso que pensei em não ir, por não estar 100% ainda, me recuperando e por ter desanimado diante ao que aconteceu.. mas troquei de 10km para 5km e vim sem expectativas de nada, apenas dar o meu melhor dentro que do que era possível e foi melhor do imaginei 🥇

Sabia que hoje ia ser uma prova que teria muuitas pessoas, amigos, pacientes para encontrar e isso me anima demais, pena que não consegui ficar por ser a minha pós , mas incrivelmente o horário do intervalo deu certinho para o momento da premiação na minha categoria (mas certo impossível) e graças a que me avisou consegui ir lá receber 🤍

Nem sempre vai ser fácil, mas fazer o que te faz bem é bom demais!

Obrigada pela motivação de sempre, vocês são incríveis

24/05/2025

Sabe aquele momento gostoso de cozinhar e cuidar de você ao mesmo tempo? Essas ideias são pra isso: práticas, saborosas e pensadas para te ajudar a manter os bons hábitos no final de semana ✨

Deslize o carrossel, veja suas preferidas e saiba que todas essas receitas você encontra aqui no meu perfil, caso não ache, deixe aqui nos comentários qual você quer, que eu envio diretamente para você 🤍

17/05/2025

Colocando-me no lugar dos meus pacientes para oferecer o melhor cuidado ✨
Testei o Libre, um sensor que mede a glicose em tempo real, aplicado no braço, sem necessidade de furar o dedo. Ele mostra como a glicose se comporta ao longo do dia, reagindo a alimentos, atividade física, estresse, sono e até jejum.
Com isso, consigo observar como o corpo responde a diferentes estímulos, entender picos e quedas, e fazer conexões importantes com sintomas e hábitos.

É uma ferramenta que pode auxiliar e muito para quem busca mais autonomia, clareza e saúde, e que pode ser usada por pessoas diabéticas ou até quem deseja se conhecer melhor 🥰

Vivenciar isso me ajudará a orientar com mais segurança, especificidade e individualidade.
Obrigada pela oportunidade

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