Dr. Rogerio Castello Branco

28/02/2025

A osteoporose é uma condição que reduz a densidade dos ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Por ser uma doença silenciosa, muitas vezes só é percebida em estágios avançados.

Conheça os principais fatores de risco e como preveni-la.

🔴 Fatores de risco:
• Envelhecimento: a perda óssea se acelera com o tempo.
• Histórico familiar: a predisposição genética pode influenciar.
• Deficiência de cálcio e vitamina D: nutrientes essenciais para a saúde óssea.
• Sedentarismo: a falta de exercícios reduz a densidade óssea.
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool: comprometem a absorção de cálcio.
• Uso prolongado de corticoides: pode enfraquecer os ossos.

🟢 Como fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose?
• Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhada e musculação, para fortalecer a saúde óssea.
• Tenha uma alimentação equilibrada, rica em cálcio e vitamina D.
• Evite o tabagismo e modere o consumo de álcool.
• Exponha-se ao sol de forma segura para estimular a produção de vitamina D.
• Consulte um profissional de saúde para avaliação e acompanhamento preventivo.

Cuidar da saúde óssea desde cedo é essencial para garantir qualidade de vida no futuro.

20/02/2025

Dores constantes, má postura e limitações nos movimentos podem impactar seu dia a dia. Com ajustes manuais precisos, é possível restaurar a funcionalidade do corpo, aliviar tensões e otimizar sua saúde postural.

📍 Agende sua avaliação e sinta a diferença. 

13/02/2025

Seja no ciclismo, na corrida ou em qualquer outro esporte, lesões como tendinites, lombalgia e entorses podem comprometer seu rendimento. A quiropraxia é um tratamento eficaz para aliviar dores, corrigir desalinhamentos e acelerar a recuperação muscular.

Quer se manter no seu melhor nível? Agende uma avaliação e descubra como a quiropraxia pode transformar sua performance!

📍 Atendimento especializado para atletas. Entre em contato!

06/02/2025

O estresse não afeta apenas o bem-estar emocional, mas também pode comprometer a saúde física. A tensão acumulada se manifesta no corpo de diversas formas, impactando diretamente a mobilidade e a qualidade de vida.

🚨Sinais de alerta:

• Rigidez e dores frequentes no pescoço, ombros e costas.
• Sensação de peso e fadiga muscular sem esforço excessivo.
• Postura desalinhada devido à contração involuntária dos músculos.
• Dores de cabeça tensionais associadas à rigidez cervical.

📌 Como minimizar esses efeitos?

A quiropraxia é uma abordagem eficaz para aliviar a tensão muscular, restaurar o equilíbrio postural e melhorar a mobilidade. Técnicas específicas ajudam a reduzir desconfortos e promover bem-estar de forma segura e natural.

Cuide do seu corpo hoje para viver melhor amanhã!

30/01/2025

Ombro caído, pelve desalinhada, joelho rotacionado, pisada torta... Parece pouco, mas pode causar dores e muito desconforto!

Cuide do alinhamento do seu corpo e viva com mais leveza e equilíbrio! 💪

28/01/2025

Desalinhamentos na coluna podem pressionar nervos e causar dores no quadril.

A quiropraxia auxilia no realinhamento da coluna, alivia a dor e devolve a mobilidade com segurança e eficácia

👉 Agende sua consulta e sinta a diferença!

25/01/2025

A hérnia de disco pode trazer dores intensas e limitar seus movimentos, mas a quiropraxia pode ser um grande auxílio!

Com técnicas que aliviam a pressão nos discos, você recupera a mobilidade e melhora sua qualidade de vida. Não deixe a dor atrapalhar seu dia!

Agende sua sessão e viva com mais conforto. 💪

21/01/2025

Com a correria do dia a dia, é comum nos descuidarmos da postura, seja no trabalho, ao usar o celular ou até mesmo em momentos de descanso. Uma postura desalinhada pode causar dores e prejudicar sua saúde a longo prazo.

Fique de olho sempre para corrigir sua postura e cuidar do seu corpo! ✔️

05/12/2024

Dores esqueléticas são comuns, mas sinais como rigidez, dor e inchaço não devem ser ignorados. A fisioterapia alivia desconfortos e previne problemas maiores.

💡 Cuide da saúde das suas articulações!

03/12/2024

Quando se trata de dores, cada corpo é único e precisa de um tratamento feito sob medida! Uma avaliação personalizada identifica as causas específicas da sua dor e define o melhor caminho para o alívio e recuperação. Esse é o primeiro passo para um tratamento realmente eficaz!

💬 Já pensou em fazer uma avaliação para entender melhor suas dores? Compartilhe com quem pode se beneficiar!

07/04/2024