11/01/2025
💤Dicas importantes para seus sonhos !!!
💫Dormir do lado esquerdo é recomendado para a maioria das pessoas, pois pode trazer vários benefícios, como: Melhorar a circulação sanguínea, Facilitar a digestão, Aliviar a pressão na coluna vertebral, Beneficiar a drenagem linfática do sistema nervoso central.
💫No entanto, existem algumas situações em que dormir do lado esquerdo pode ser evitado, como por exemplo: Pessoas com problemas cardíacos, Pessoas que sofreram acidente vascular cerebral (AVC).
💫Dormir do lado direito pode causar refluxo ácido, pois o conteúdo do estômago volta para o esôfago. Para reduzir o risco, é importante esperar um tempo após comer até a hora de ir deitar.
💫Dormir de bruços também não é recomendado, pois pode sobrecarregar a musculatura da região, resultando em dores nas costas. Além disso, pode ser negativo para a aparência, pois o atrito contínuo do rosto com o travesseiro pode favorecer o aparecimento de rugas.
Gostou ????
Boa noite !!
Drogaria Saúde em dia,sempre pensando em você! ☺️
💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤🙏🏼