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Podologia em Bauru

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Brasil
Bauru, SP
Podologia em Bauru

Há 10 anos cuidando dos seus pés. Atendimento personalizado com hora marcada. Venha conhecer!

Minha missão é oferecer tratamentos podológicos especializados em:
Podogeriatria;
Pés Diabéticos;
Podopediatria;
Biossegurança.

08/03/2026

Um dia para refletir, celebrar as conquistas e seguir lutando.

🌹Feliz dia da Mulher!!!

05/03/2026

📌Muita gente só procura ajuda quando a dor já está forte, a unha já está muito encravada e caminhar começa a se tornar difícil. Mas a verdade é que, com cuidados regulares, é possível evitar que a situação chegue a esse nível.

A podologia não é apenas para tratar quando dói — é também para prevenir, cuidar e manter a saúde dos seus pés.

Se você sente incômodo ao cortar a unha, pressão nas laterais ou já percebe que ela começa a encravar, esse é o momento certo de procurar ajuda.

✅Seus pés te sustentam todos os dias.
Cuide deles antes que a dor apareça.

26/02/2026

Cuidar dos pés é cuidar da sua saúde, do seu conforto e da sua qualidade de vida.

👠👢Pequenos cuidados hoje evitam grandes problemas amanhã.

▶Entre em contato pelo link da bio e agende sua avaliação.

24/02/2026

Sofre com dores nos pés por causa da joanetes?

Arraste os posts e confira:

📌O que é?
📌Sinais de alerta.
📌E como cuidar?

Qualquer dor nos pés é coisa séria, por isso busque ajuda de um profissional o quanto antes.

▶Ah, se conhece alguém que sofra com as joanetes envie esse post e seja parceiro nesta divulgação. ;)

19/02/2026

Depende do tipo de lesão e da sua saúde geral, mas em média:

🔹 Unhas dos pés crescem cerca de 1 a 1,5 mm por mês
🔹 Para crescer totalmente, podem levar 9 meses a 1 ano (ou até mais)

Se houve:

🔸 Pancada forte (unha roxa)

🔸 Descolamento parcial

🔸 Queda da unha

🔸 Micose

O tempo pode variar e o crescimento pode ficar irregular no início.

👣 A unha é uma estrutura sensível e precisa de cuidado adequado para crescer saudável novamente.

Se você sofreu alguma lesão recentemente, não espere piorar. A avaliação podológica ajuda na recuperação correta e evita deformidades futuras.

✅Entre em contato e agende sua avaliação.

18/02/2026

Praticar atividade física é essencial para a saúde.
Mas, sem os cuidados certos, seus pés podem pagar o preço.

⚽️Corrida, futebol, academia, crossfit…
Todos exigem impacto, repetição e pressão constante.

O problema não é o esporte, é a falta de prevenção.

✔️ Use tênis adequado para sua modalidade
✔️ Troque meias diariamente
✔️ Mantenha unhas cortadas corretamente
✔️ Hidrate os pés (sem excesso entre os dedos)
✔️ Faça avaliação podológica regularmente

Performance começa pela base.

Se seus pés doem depois do treino, isso não é “normal”. É sinal de alerta.

👣 Você pratica qual esporte? Já teve algum problema nos pés por causa disso?

Agende sua avaliação e cuide de quem sustenta sua performance.

17/02/2026

Você sabia que grande parte da tensão do corpo se concentra nos pés?

Os pés sustentam o peso, absorvem impacto e acompanham nossa rotina o dia inteiro.
Por isso, existem regiões que acumulam mais pressão — como:

🔹 Região do calcanhar
🔹 Base dos dedos
🔹 Arco plantar
🔹 Laterais dos pés

Quando esses pontos ficam sobrecarregados, o corpo todo pode sentir:
dor nas pernas, joelhos, lombar e até sensação de cansaço constante.

Mas também existem pontos de alívio.
A massagem correta, o cuidado podológico e o uso de calçados adequados ajudam a redistribuir a pressão e proporcionar conforto.

Cuidar dos pés é cuidar do corpo inteiro.

👣 Você sente dor em alguma região específica dos pés?

Se o desconforto é frequente, uma avaliação pode identificar a causa e prevenir problemas maiores. Entre em contato pelo link da bio.

14/02/2026

🤰👣 Gravidez: quais cuidados ter com os pés?

Durante a gestação, o corpo passa por muitas mudanças — e os pés sofre muito com as alterações hormonais e o aumento de peso nesse período.

Inchaço, dor, alteração na pisada e sensibilidade nas unhas são muito comuns.
Sempre fique atenta:

✅ 1. Inchaço

Eleve os pés sempre que possível.
Evite longos períodos em pé.
Use meias de compressão se houver orientação médica.

✅ 2. Escolha calçados confortáveis

Prefira sapatos com:
✔️ salto baixo ou anabela
✔️ solado antiderrapante
✔️ boa sustentação
✔️ espaço para os dedos

Nada de sapatos apertados.

✅ 3. Atenção às unhas

Evite cortar muito curto ou cavar os cantos, pois o risco de unha encravada aumenta na gestação.

✅ 4. Hidrate corretamente

A pele pode ressecar mais nesse período.
Hidratação ajuda a prevenir rachaduras e fissuras.

✅ 5. Não ignore dores constantes

Dor excessiva pode indicar sobrecarga ou alteração postural.

A avaliação podológica é segura e ajuda na prevenção de complicações.

Na gravidez, cuidar dos pés não é vaidade — é conforto, saúde e prevenção.

Se você está grávida ou conhece uma gestante, compartilhe essa informação 💛

13/02/2026

Carnaval é sinônimo de alegria, mas para os seus pés pode significar excesso de caminhada, calor e atrito.

Para evitar dor e problemas depois da folia:

👟 Prefira calçados confortáveis e já amaciados.
🧴 Hidrate os pés dias antes, mas evite excesso logo antes de sair.
🩹 Leve curativos para prevenir bolhas.
🚫 Evite andar descalço em ruas e banheiros públicos.
🧦 Se possível, use meias que absorvam o suor.

Pequenos cuidados fazem toda a diferença.

Curta o Carnaval, mas sem deixar a saúde dos seus pés de lado 👣✨

💬 Você já teve bolha ou machucado depois da folia?

Se precisar de avaliação após o Carnaval, agende seu horário. Prevenir é sempre melhor que tratar.

12/02/2026

Prefira modelos confortáveis, com boa ventilação.

Pode parecer um detalhe… mas não é.

Calçados apertados e sem ventilação adequada aumentam o risco de:
❌ bolhas
❌ micoses
❌ unhas encravadas
❌ excesso de suor e mau odor

Seus pés passam horas sustentando seu corpo todos os dias.
Eles precisam de espaço, respirabilidade e estabilidade.

Conforto não é luxo — é prevenção.

Antes de escolher pela estética, escolha pela saúde.

👣 Seus pés terminam o dia leves ou pedindo socorro?

Se estiver sentindo dor ou desconforto frequente, uma avaliação podológica pode evitar problemas maiores.

📩 Agende seu horário e cuide de quem te sustenta todos os dias.

09/02/2026

👣 Como cuidar corretamente das unhas

✂️ Corte correto

Corte as unhas retas, evitando os cantos arredondados.

Não corte muito rente à pele.

Use alicate limpo e individual.

🧼 Higiene diária

Lave bem os pés/mãos e seque principalmente entre os dedos.

Evite umidade prolongada, que favorece fungos.

🧴 Hidratação

Hidrate unhas e cutículas regularmente.

Evite retirar totalmente a cutícula; ela protege contra infecções.

👟 Escolha do calçado

Use calçados confortáveis, que não apertem os dedos.

Evite uso prolongado de sapatos fechados e apertados.

🚫 Evite práticas perigosas

Não “cutuque” os cantos da unha.

Não use objetos pontiagudos para limpar embaixo da unha.

Evite esmaltes por longos períodos sem pausa.

🦶 Atenção aos sinais de alerta

Dor, vermelhidão, inchaço, mudança de cor ou espessura da unha
➡️ Procure um podólogo ao primeiro sinal.

✨ Lembre-se:
O cuidado preventivo evita tratamentos mais complexos no futuro.
Unhas saudáveis fazem parte da sua saúde como um todo.

Agende sua avalição.💙É gratuita!!!

31/01/2026

A circulação dos membros inferiores é responsável por levar oxigênio e nutrientes aos tecidos das pernas e pés e por devolver o sangue ao coração.

Quando esse processo não funciona bem, surgem desconfortos e problemas de saúde.

✅Quando a má circulação não é tratada, pode favorecer:
-Feridas de difícil cicatrização
-Alterações na pele e nas unhas
-Maior risco de infecções

📌 Em casos de dor persistente, inchaço intenso ou mudanças na cor da pele, procure um profissional de saúde.

✨ Cuidar da circulação é cuidar da mobilidade, do conforto e da qualidade de vida. Agende sua avaliação!

Endereço

Rua Azarias Leite, 19-57
Bauru, SP
17014-400

Horário de Funcionamento

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Telefone

+5514997935312

Site

https://bio.site/podologacristinaoliveira/

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