Clínica Completude

27/08/2020

Parabéns para a nossa querida Psicóloga , pelo seu dia e profissionalismo.
Dia do Psicólogo!!!!

Clínica Completude
Rua Treze de Maio 21 31

28/05/2020

Segunda Feira todos os nossos profissionais retornarão aos atendimentos!!!!
Estaremos tomando todas as medidas necessárias para a proteção dos nossos pacientes, clientes e funcionários.
Ligue e agende o seu horário!!!
☎️ 3243 3222
Rua Treze de Maio 21 31
Bauru Sp

19/05/2020

Você já conhece todos os nossos profissionais?

A Clínica Completude, como já diz o nome, veio para ser uma clínica completa. São vários profissionais em áreas diferentes, você faz tudo o que precisa em um lugar só.

- Acupuntura e primeiro brinco em bebês
- Dermatologia
- Endócrinologia e Metabologia
- Estética
- Clínico Geral e Geriatria
- Medicina Estética
- Psicologia
- Nutricionista
- Personal Trainer

Clínica Completude
Rua Treze de Maio 21-31

16/05/2020

"A velhice é um estado de repouso e de liberdade, no que respeita aos sentidos. Quando a violência das paixões se relaxa e o seu ardor arrefece, ficamos libertos de uma multidão de furiosos tiranos" Platão

Hoje é dia do Médico Geriatra, aquele que cuida com amor e dedicação dos que sempre cuidaram de nós.
Parabéns Doutor Alexandre pelo seu dia, por tanto amor e dedicação a essa profissão.

Clínica Completude
Rua Treze de Maio 21 31

10/05/2020

Feliz dia das Mães!!!

Ser mãe é exercer a profissão mais dura que existe, e receber amor eterno como pagamento. Elas nos dão tudo, sem cobrarem nada.
Ser mãe, é ser luz.

Clínica Completude!

23/04/2020

Você sabia que a falta da vitamina D pode gerar danos a sua saúde mental e física?

Durante a quarentena não podemos nos esquecer de tomar sol. O melhor período é antes das 10h da manhã e depois das 16h.

E nesse período de tantas mudanças, precisamos cuidar da nossa saúde mental. Em um estudo científico realizado, nos mostra que a falta da vitamina D aumenta em 75% a chance das pessoas terem depressão.

Além da vitamina D ser uma forte aliada do nosso sistema imunológico e fortalecer os nossos ossos.

Já tomou sol hoje???

Clínica Completude
Rua Treze de Maio 21 31

22/04/2020

Na próxima terça feira, dia 28 de Abril. A Doutora Mariana estará de volta com os seus atendimentos na clínica.

Seguindo rigorosamente algumas orientações.

* Agendamento com horário bem espaçados.
* O álcool em gel estará na recepção para todos usarem.
* Tudo será desinfetado no intervalo entre cada paciente.

Em caso de estado gripal, remarque a sua consulta.
E venha sem acompanhantes.

F**aremos muito felizes em recebê-los novamente!
Agendamentos pelo telefone
14 98134 0740

21/04/2020

"Em época de Covid, saiba o que comer."
A nossa nutricionista deu uma entrevista para o Jornal da Cidade de Bauru ( ) sobre os alimentos mais recomendados nessa época de Covid.
Vale a pena ler e seguir as recomendações!!!
Parabéns pelo seu profissionalismo!!!

07/04/2020

Hoje é um dos dias que não faz o menor sentido sem os profissionais de saúde: médicos, enfermeiros, técnicos, recepcionistas, equipes de segurança e limpeza. Todos que estão na linha de frente nesta guerra contra um inimigo desconhecido.
Gratidão por cada um de vocês que arriscam suas vidas para salvar outras!

30/03/2020

A higiene das mãos é um ato reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos mais efetivos na prevenção de doenças. Por isso, em meio à pandemia do coronavírus, o que nos cabe é adotá-la como um hábito permanente e frequente e, dessa maneira, nos unir para barrar o contágio.
Apesar da corrida desenfreada por álcool gel – com grau alcoólico recomendado de 70% v/v –, para se proteger contra vírus e bactérias, a dupla água e sabão é mais eficiente. A primeira escolha é a lavagem correta das mãos e a segunda opção é o álcool gel. As duas técnicas podem ser combinadas para aumentar a segurança.
1. Molhe as mãos com água;
2. Espalhe o sabonete por todas as superfícies das mãos;
3. Ensaboe as palmas das mãos friccionando-as entre si;
4. Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos;
5. Repita o processo anterior com a mão esquerda contra o dorso da mão direita;
6. Entrelace os dedos e friccione os espaços entre eles;
7. Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;
8. Esfregue os polegares com o auxílio da palma da mão oposta, utilizando movimento circular;
9. Friccione as polpas digitais e unhas de uma mão contra a palma da mão oposta, fechada em co**ha e fazendo movimento circular;
10. Enxágue primeiro os punhos;
11. Enxágue, agora, as mãos, evitando contato direto da mão ensaboada com a to****ra (procure usar os cotovelos na hora de abrir);
12. Seque-as com uma tolha de papel descartável ou de uso único quando estiver em casa;
13. Use a toalha de papel para fechar a to****ra. Pronto! Agora suas mãos estão seguras.

30/03/2020

Os sintomas do COVID-19 são geralmente leves, especialmente em crianças e adultos jovens. No entanto, eles também podem ser graves e forçar cerca de um em cada cinco infectados a se hospitalizar. Portanto, é bastante normal se preocupar com os efeitos que o surto de COVID-19 pode ter sobre nós e nossos entes queridos.
Essa preocupação deve nos ajudar a adotar medidas de proteção para nós mesmos, nossos entes queridos e as comunidades em que vivemos.
A principal e mais importante medida é a higiene regular e completa das mãos e do trato respiratório. Segundo, é importante manter-se informado e seguir os conselhos das autoridades locais de saúde, como as relacionadas a viagens, deslocamentos e eventos em que um grande número de pessoas pode estar concentrado.

25/03/2020

Para se prevenir de doenças contagiosas que se manifestam em pessoas com a imunidade baixa, uma das coisas mais importantes a se fazer é cuidar da alimentação.
A grande dúvida está no que comer!
🥝Frutas ricas em vitamina C, como limão, laranja, acerola, goiaba, melão, mamão, abacaxi, morango, kiwi, entre outros alimentos como o brócolis, por exemplo.
🍅O licopeno, presente em alguns alimentos de cor vermelha e laranja, como tomate, mamão, goiaba e pimentão, também auxilia na imunidade e combate inflamações.
☕️O gengibre também é uma excelente opção: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório.
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📫Rua 13 de Maio, 21-31
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25/03/2020

A importância da atividade física regular para melhora da resposta imunológica é um tema de bastante interesse, ainda mais no momento atual com epidemias de doenças causadas por vírus e bactérias cada vez mais agressivos. Apesar do exercício físico não ser vacina para nenhuma doença, com certeza, o fortalecimento do sistema imunológico sempre vai proporcionar uma resposta mais rápida e eficaz contra qualquer quadro de infecção.
Outro fator que colabora para a proteção do organismo é o fato de a atividade física promover a diminuição do estresse. Como nosso corpo funciona de maneira harmoniosa, com inter-relação entre os sistemas nervoso, endócrino e imunológico, a redução do estresse faz com que o organismo se fortaleça e fique menos suscetível a diversas doenças.
Invista em sua qualidade de vida, procure incluir as atividades físicas em suas atividades diárias. Conheça o trabalho individual do Fernando em seu studio aqui na Clínica Completude.
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25/03/2020

Uma pandemia no meio do caminho, comércios e escolas fechadas e a população dentro de casa.
Uma situação, de quarentena, como essa que estamos atravessando, nos afeta, pois ficamos restritos às informações que nos chegam pela televisão, jornais e sites de notícias. E, ao mesmo tempo, reduzimos o contato social e vemos nossa rotina ser interrompida abruptamente.
COMO AMENIZAR O ESTRESSE?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) listou algumas medidas necessárias para se combater o estresse gerado em decorrência da pandemia do Covid-19. São recomendações sobre a proteção da saúde mental, que foram desenvolvidas pelo Departamento de Saúde Mental e Uso de Substâncias da agência de saúde da ONU.
😊Seja empático com todos aqueles que são afetados, dentro e provenientes de qualquer país;

🗞 Atualize-se apenas em fontes confiáveis e em horários definidos uma ou duas vezes por dia;

☎ Telefone para vizinhos ou membros da comunidade que possam precisar de assistência extra;

🤓 Mantenha uma rotina diária de leituras profissionais e pessoais;

🏃‍♂️ Faça atividades físicas regularmente;

🙃Encontre forma de ser otimista e propague essa ideia;

🍇Faça uma alimentação equilíbrada!
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17/03/2020

Seguimos nossos atendimentos dentro das orientações da OMS.

17/03/2020

A prevenção é o melhor remédio!
🏡Se puder, fique em casa.
👯Evite aglomerações.
👏Lave as mãos frequentemente.
🤒Se sentir os sintomas procure ajuda médica!
🤯Caso esteja com sintomas parecidos, avise com antecedência para o remarque de sua consulta.

10/03/2020

Uma alimentação saudável e que atenda às necessidades de cada fase da vida, levando em consideração as mudanças hormonais durante a idade adulta, é fundamental para a boa saúde da mulher.
👩‍🦰Dos 20 aos 30 anos: a mulher precisa apenas controlar o peso e as variações de humor devido muitas vezes aos problemas de TPM. Nessa fase é comum também a ocorrência de anemia. Indica-se o consumo de alimentos saudáveis,Para prevenir ou controlar a anemia, a orientação é consumir alimentos ricos em ferro (carnes vermelhas, feijão, folhas verde-escuras, beterraba) combinados com sucos ricos em vitamina C.
👩‍🦰Dos 30 aos 40 anos: começa a haver a diminuição de colágeno, uma das grandes preocupações das mulheres. Indica-se o consumo de alimentos ricos em vitamina C, para melhor produção dessa proteína, além de alimentos proteicos de origem animal, como as carnes vermelhas magras.
👩‍🦰Dos 40 aos 50 anos: a perda de colágeno se acentua e, além disso, inicia-se o processo de redução da produção de estrogênio. O metabolismo torna-se mais lento e a chance de a mulher adquirir mais peso é maior, principalmente na região da cintura/quadril. Ela passa a ter menos massa muscular. Nessa fase, além de alimentos ricos em fibras e cálcio, sugere-se o consumo de derivados de soja, ricos em isoflavonas.
Além disso é importante que em todas as fases, a mulher sempre procure orientação nutricional para uma alimentação saudável e equilibrada de acordo com suas principais necessidades.
Agende uma consulta com a Dra Adriana Martinhão e descubra como melhorar sua qualidade de vida.
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28/02/2020

O Peeling Rose de Mer pode ser uma alternativa natural para quem quer cuidar da pele, obter uma aparência mais saudável e jovem sem passar por procedimentos químicos mais agressivos.
A sua composição é totalmente natural, combinando corais e plantas marinhas ricas em sais e óleos minerais.
Tratamento indicado para: ✔Cicatriz de acne;
✔ Hiperpigmentações (manchas), inclusive melasma;
✔ Rejuvenescimento facial;
✔ Linhas de expressão;
✔ Estrias;
Agende agora mesmo uma avaliação com nossa esteticista e cosmetóloga Anna Ginez.
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28/02/2020

Existem muitas orientações que podem melhorar consideravelmente com pessoas que sofrem com a doença de Alzheimer.
Uma boa comunicação pode ser o grande diferencial para lidar com as limitações impostas pela enfermidade. Confira algumas dicas do que Não dizer ou fazer quando visitar um paciente neste quadro:
📍Não diga que o paciente está errado sobre algo;
📍Não repreenda as repetições;
📍Evite discutir com o paciente;
📍Não pergunte se o mesmo se recorda de algum fato ou situação passado;
📍Não o infantilize;
📍Evite as perguntas muito amplas.
Em nossa clínica temos o especialista em Geriatria e Gerontologia, Dr. Alexandre Furquim Almeida.
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28/02/2020

Ter um profissional de educação física experiente ao seu lado é muito importante, pois além de diminuir os riscos de lesões e gerar comprometimento, pode trazer resultados melhores e mais rápidos.
Separamos 5 benefícios que você pode ter ao treinar com um personal trainer:
🕺 MOTIVAÇÃO: Para quem não consegue manter a disciplina e a rotina de treinos, o acompanhamento de um profissional é muito útil para não desanimar. Sem contar que o incentivo psicológico e verbal é fundamental na hora de superar limites.
📍 SEGURANÇA: sob o olhar atento de um personal as chances de se machucar são muito menores.
🏃 PERSONALIZAÇÃO: cada aluno tem um objetivo e condicionamento diferente. Um treino exclusivo e voltado a sua necessidade específica contribui diretamente no resultado esperado.
👏GARANTIA DE RESULTADO: seguindo todas as dicas, alimentação adequada e não faltando aos treinos, o resultado vem e muito mais depressa do que o esperado.
🤸 VARIABILIDADE: com os treinos desenvolvidos pelo personal, a pessoa pode experimentar uma grande variedade de exercícios para atingir o resultado esperado.
Aqui na você pode ter o acompanhamento do personal trainer Fernando Ferreira Mesquita. Agende hoje mesmo sua avaliação.
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25/02/2020

A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural, no qual são criados vácuos por sucção da pele (por meio de ventosas). O vácuo formado estimula a circulação sanguínea e com este processo são liberadas as toxinas existentes do sangue. Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, aliviando as tensões e as dores musculares e articulares.
Em alguns casos, o uso da técnica também tem objetivos estéticos, como, por exemplo, o tratamento da ventosaterapia para celulites e estrias.
Os principais benefícios do uso de ventosas são:
Desintoxicação do organismo;
Alívio de dores na coluna;
Alivio de dores musculares - por eliminação de contraturas e pontos gatilho;
Alivio de dores abdominais;
Alívio de cefaléia (dor de cabeça);
Fortalecimento dos vasos sanguíneos;
Aumento da circulação sanguínea local;
Aumento da produção de líquido sinovial dentro das articulações;
Redução de celulites e estrias;
Relaxamento do corpo e da mente.
Agende uma avaliação com a Dra Thaisa Rodrigues e saiba mais sobre os benefícios da ventosaterapia.
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25/02/2020

A Beleza dos olhos é uma das que mais chamam atenção e para manter o aspecto jovem desta região, não é uma tarefa fácil.
A região dos olhos, além de abrigar órgãos de extrema importância e sensibilidade, possui uma pele muito delicada e uma vasta vascularização que torna todo e qualquer procedimento mais complicado, porém não impossível!
Os procedimentos mais indicados para o rejuvenescimento dessa região são:



O Microagulhamento vai atuar na produção de colágeno, deixando a pele mais firme e saudável. A Toxina Botulínica tanto nos pés de galinha quanto na testa contribui para abrir o olhar e diminuir a aparência da flacidez na pálpebra, levantar a sobrancelha e até remover as rugas dinâmicas. O Preenchimento devolve o volume da região da pálpebra inferior e diminui rugas finas.
Além dos procedimentos uma boa rotina de cuidados vai prevenir o envelhecimento da área:
❗ Nunca durma de maquiagem
❗ Faça uso de cremes ou séruns a base de Vitamina C e ácido hialurônico
❗ Uso de protetor solar
Não esqueça também de manter sua saúde mental e suas realizações pessoais em dia pois de nada adianta uma pele bem cuidada sem aquele brilho no olhar 🤗 😉
Qual tem sido sua rotina de cuidados com os olhos?👇🏽
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21/02/2020

Vivemos nos últimos dias, uma vida atribulada, tentando conciliar vida profissional e pessoal. Porém quando o carnaval chega, a racionalidade abre alas para a alegria e o prazer tomarem conta. Segundo Freud, este é um momento que o ID, uma instância psicologica que cada um possui, é tomado pelos impulsos do prazer e conduzido pelos desejos, não mais pelas consequências.
As fantasias são usadas em grande parte das vezes como armadura, afim de blindar de julgamentos e críticas. Alguns especialistas acreditam que este período seja importante para ajudar a vivenciar outros aspectos psicologicos.
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É válido e importante vivermos momentos de descontração, mas também é necessário viver com limite e saúde.
Principalmente a saúde psicologica. Aproveite os dias de festa ou de descanso, mas caso algo não esteja dentro da normalidade, você pode procurar ajuda. Você é importante!
E aqui na Clínica Completude, você conta com o apoio e atendimento da Dra Francini Louise Aglio de Almeida.
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17/02/2020

Já é quase carnaval e você que vai acompanhar os bloquinhos ou desfiles, lembre-se que a festa acaba e sua saúde permanece.
🤲Mantenha as mãos limpas;
🍻 Cuidado com a ingestão de álcool;
💦Tome muita água;
🍒Procure incluir frutas nas refeições;
🌞Use o protetor solar!
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14/02/2020

ATENÇÃO PAIS E PROFESSORES!
A Sociedade Brasileira de Neurologia soltou uma nota alertando pais e educadores para os riscos do desafio da rasteira, também conhecido desafio quebra-crânio, que vem se alastrando no ambiente doméstico, escolar e é reproduzido em redes sociais.
O desafio provoca uma queda brutal, onde um dos participantes bate a cabeça diretamente no chão, antes que possa estender os braços para se defender.
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Tal queda pode provocar lesões irreversíveis ao crânio e encéfalo (Traumatismo Cranioencefalico - TCE), além de danos à coluna vertebral. Como resultado, a vítima pode ter seu desempenho cognitivo afetado, fraturar diversas vertebras, ter prejuízo aos movimentos do corpo e, em casos mais graves ir à óbito.
O que parece ser uma brincadeira inofensiva, é gravíssimo e pode levar a morte e os participantes correm risco de responder penalmente por lesão corporal grave e até mesmo homicídio culposo.
Portanto, pais, filhos, amigos, professores e sociedade como um todo, devem agir para interromper este movimento e previnir a ocorrência de novas vítimas.
AMIGO QUE É AMIGO NÃO DERRUBA, AJUDA A LEVANTAR!

14/02/2020

Primeiramente é importante entender que compulsão é diferente de exagero.

A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual quantidade. Dessa forma, come alimentos em grandes quantidades em um curto espaço de tempo.

Quando a pessoa passa a se alimentar com maior frequência do que o necessário, mesmo não sentindo fome, um sinal vermelho deve ser aceso. Ele pode ser um compulsivo alimentar e alguns sinais podem ser observados:

👉🏻 A pessoa come mais rápido do que o normal;
👉🏻 Passa a comer quando não está com fome;
👉🏻 Continua comendo mesmo quando já está saciado e após ter ingerido quantidades maiores que o necessário;
👉🏻 Come sozinha ou escondida das outras pessoas;
👉🏻 F**a mais introvertida;
👉🏻 Pode apresentar problemas afetivos e vício em jogos de azar e bingos;
👉🏻 Sente-se triste ou culpada por comer demais.

Pessoas com compulsão alimentar têm maior risco de desenvolver obesidade, diabetes tipo 2, depressão e até transtorno obsessivo compulsivo.

Por isso, é fundamental o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar com médico, psicólogo e nutricionista para evitar os episódios de comer compulsivamente e da mudança gradativa nos hábitos alimentares.
Em nossa clínica você tem o acompanhamento da nutricionista Adriana Martinhão, além de psicólogo e personal trainer.
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11/02/2020

O significado simples da palavra é “descamação” e a grosso modo é isso mesmo que acontece. Uma renovação celular que atinge especialmente a epiderme e promove inúmeros benefícios como: clareamento, redução de rugas finas, melhora da textura e uniformidade dentre muitos outros.
A substância utilizada é escolhida de acordo com a necessidade de cada pessoa e, consequentemente, a profundidade atingida também depende do ativo manipulado.
Manter a fotoproteção adequada após o procedimento é necessário e imprescindível para o sucesso do tratamento.
Em nossa clínica você conta com esses e outros procedimentos feitos pela especialista em medicina estética, Dra Mariana Araújo.
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04/02/2020

O câncer é a doença que mais cresce no mundo. Mas é possível evitar.
Como??
Prevenção!!
🍎Mantenha uma dieta saudável;
🐂Consuma menos carne vermelha;
🏃Pratique exercícios fisicos;
🏥 Faça exames de rotina e mantenha o acompanhamento médico em dia.

31/01/2020

Janeiro já está indo embora e a pergunta é? Já colocou em ação o plano para cuidar da saúde e praticar atividade física?
Existem treinos para qualquer tipo de estrutura e que se encaixam na quantidade de tempo que você tem. Então pode deixar as desculpas de lado agora mesmo!!!
Para de adiar e comece a cuidar agora mesmo daquilo que você tem de mais precioso: você mesmo!!!
Nada muda se você não muda!
Você sabia que aqui na Clínica Completude você conta com o atendimento de um personal trainer em um Studio todo preparado para você?
Entre em contato e conheça o Fernando Ferreira Mesquita e conte com a ajuda dele para alcançar o seu objetivo.
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30/01/2020