Angelica Lopes

Angelica Lopes Facilitadora e Praticante de Barras de Access. Novas Classes de Barras de Access todos os meses. Pr

Separando por categorias nossas emoções podem ser denominadas como:👉🏻 Alegria👉🏻 Raiva👉🏻 Tristeza👉🏻 Medo👉🏻 Nojo ou aversã...
21/11/2022

Separando por categorias nossas emoções podem ser denominadas como:

👉🏻 Alegria
👉🏻 Raiva
👉🏻 Tristeza
👉🏻 Medo
👉🏻 Nojo ou aversão

Nós sentimos as emoções, porém elas não podem ser nossa bússola, no máximo, devem ser potências que nos levam a ação.

Ser demasiadamente emocionado pode te tornar refém das emoções.

Se está triste, sinta a tristeza, olhe para ela como "alguém" que te traz luz sobre si e fique com ela o tempo necessário para seguir adiante.

E você, tem o costume de ouvir a sí mesmo?

Você já imaginou a quantidade de possibilidades que estão disponíveis para você hoje?Se você está procurando o autoconhe...
26/10/2022

Você já imaginou a quantidade de possibilidades que estão disponíveis para você hoje?

Se você está procurando o autoconhecimento e a conexão profunda consigo mesmo, com outras pessoas e com o planeta, te convido a participar da Classe de Barras de Access Presencial que irá acontecer no dia 29/10 em Bauru.

Você poderá receber e proporcionar diversos benefícios com essa ferramenta, tais como:

✅ Relaxamento;
✅ Alívio nos Transtornos de Ansiedade, Depressão, Pânico, entre outros;
✅ Melhorias de relacionamento com o próprio corpo (aceitação e autocuidado);
✅ A "quebra" de padrões de comportamentos que limitam suas escolhas.

Está disposto a acessar esse conhecimento e transformar a sua vida? Então entre em contato e venha receber esses e outros tantos benefícios que somente as Barras de Access proporcionam

A cada 40 segundo uma pessoa morre por suicídio no mundo e os dados não mentem, em apenas 1 ano mais de 800 mil pessoas ...
12/10/2022

A cada 40 segundo uma pessoa morre por suicídio no mundo e os dados não mentem, em apenas 1 ano mais de 800 mil pessoas perdem sua vida dessa forma.

Os motivos para a perca do brilho do viver varia de acordo com cada particularidade, no entanto a chamada doença do século, depressão, destaca-se entre todos.

Entretanto, quantas pessoas ainda estariam vivas se conversássemos mais a respeito e o assunto não fosse pautado como um tabu?

Conversar sobre o suicídio e suas causas é necessário, não somente no mês de Setembro como durante todo o ano, além de procurar a ajudar de um profissional.

Procrastinação, do verbo procrastinar. Ato ou efeito de demora, delonga, adiar.E se amanhã eu fizer? E se o tal compromi...
28/09/2022

Procrastinação, do verbo procrastinar. Ato ou efeito de demora, delonga, adiar.

E se amanhã eu fizer? E se o tal compromisso for adiado? Afinal, a semana mal começou, que mal há em quebrar rotina?

Por vezes nos encontramos em situações de incapacidade por adiarmos o que deveria ser feito hoje mas que por medo sabotamos tal.

A psicologia explica que o ato de procrastinar ocorre quando percebemos que determinada atividade é trabalhosa ou desagradável.

No entanto, é necessário fazer uma autoanalise dentro de si para determinar e organizar quais as suas prioridades, evitando assim a frustração e insatisfação consigo mesmo.

E você? Como tem organizado as suas prioridades?

Em 2012 ocorreram 804.000 mortes por suicídio no mundo, segundo a OMS, 2 mil mortes por dia. A cada 40 segundos alguém t...
21/09/2022

Em 2012 ocorreram 804.000 mortes por suicídio no mundo, segundo a OMS, 2 mil mortes por dia. A cada 40 segundos alguém tira com a própria vida e a cada 3 segundos uma pessoa tenta o suicídio. As pesquisas sobre o suicídio e a tentativa de suicídio são estatisticamente analisadas por s**o, idade, orientação sexual, estado civil, profissão e região onde se mora.

O Brasil está entre os 10 países com maior número de mortes por suicídio, a maior parte, homens. Pessoas com idade mais elevada 70 anos entre homens e, 50 a 69 anos para mulheres. Já as tentativas de suicídio ocorrem entre as idades de 10 a 39 anos, número 3 vezes mais comum no s**o feminino. Homens usam métodos mais agressivos como arma de fogo, enforcamento e envenenamento por pesticida.

Fatores de risco: transtorno mental (Depressão, Bipolaridade, abuso de substâncias psicoativas, etc); sentimentos de desesperança; estar acometido de doença crônica ou terminal, ter realizado tentativas de suicídio, sentimento de isolamento, ter antecedentes familiares com comportamento suicida, ter histórico de abusos ou traumas, discriminação, estresse (excesso de demanda de trabalho, desemprego, ter sofrido perdas financeiras, relacionais ou violência social).

Fatores de proteção: pessoas que têm redes de apoio social, emocional, financeiro, e pertencem a círculos sociais apresentam mais capacidade de amenizar situações estressantes. Comunidades com maior sentimento de pertencimento e integração social têm menores riscos ao comportamento suicida. Um sistema público de saúde que promova acesso e qualidade na atenção à saúde mental.

Nesse mês de Setembro, é muito importante falar sobre Depressão e Tristeza!Vale lembrar que: Tristeza não é sinônimo de ...
19/09/2022

Nesse mês de Setembro, é muito importante falar sobre Depressão e Tristeza!

Vale lembrar que: Tristeza não é sinônimo de depressão. O episódio depressivo se caracteriza pela presença, por pelo menos 2 semanas consecutivas, de 5 das 9 manifestações a seguir, ocorrendo na maior parte do dia, quase todos os dias; obrigatoriamente uma das manifestações deve ser humor deprimido ou perda do prazer em atividades:

– Humor deprimido: sentir-se triste, sem esperança; isso pode ser percebido por outras pessoas;
– Diminuição ou perda do prazer em atividades: menor interesse em passatempos ou em atividades que anteriormente o indivíduo considerava prazerosas; o indivíduo muitas vezes f**a mais retraído socialmente;
– Inquietação ou estar mais lento que seu habitual, e isso é percebido por outras pessoas;
– Alteração de apetite e/ou de peso: pode ser para mais ou para menos, ou seja, pode ocorrer (de forma não intencional) aumento de apetite, aumento de peso, redução de peso, redução de apetite (exemplo: o indivíduo precisa se esforçar para se alimentar);
– Alteração do sono: excesso de sono ou insônia;
– Fadiga ou falta de energia: cansaço mesmo sem esforço físico pode ser relatado pelo indivíduo, bem como dificuldade em realizar tarefas;
– Sentimentos de inutilidade ou de culpa excessiva ou inapropriada: o indivíduo pode, por exemplo, f**ar ruminando pequenos fracassos do passado;
– Dificuldade de se concentrar ou de pensar: os indivíduos podem se queixar de dificuldades de memória;
– Pensamentos de morte ou planejamento para cometer suicídio.

Tais alterações representam mudança em relação ao funcionamento anterior do indivíduo, e causam sofrimento e/ou prejuízos no funcionamento social, profissional ou em outras áreas importantes da vida do indivíduo.

Lembre-se: depressão não é só no setembro amarelo! Se você sentir que está diferente do seu habitual ou notar diferença em alguém com quem convive, procure ou oriente a procura de ajuda médica e psicológica!

Você já imaginou a quantidade de possibilidades que estão disponíveis para você hoje?Se você está procurando o autoconhe...
01/09/2022

Você já imaginou a quantidade de possibilidades que estão disponíveis para você hoje?

Se você está procurando o autoconhecimento e a conexão profunda consigo mesmo, com outras pessoas e com o planeta, te convido a participar da Classe de Barras de Access Presencial que irá acontecer no dia 10.09 em Bauru.

Você poderá receber e proporcionar diversos benefícios com essa ferramenta, tais como:

✅ Relaxamento;
✅ Alívio nos Transtornos de Ansiedade, Depressão, Pânico, entre outros;
✅ Melhorias de relacionamento com o próprio corpo (aceitação e autocuidado);
✅ A "quebra" de padrões de comportamentos que limitam suas escolhas.

Está disposto a acessar esse conhecimento e transformar a sua vida? Então entre em contato e venha receber esses e outros tantos benefícios que somente as Barras de Access proporcionam

Você está feliz com o seu corpo? Não? O que está te impedindo de dar reconhecimento, atenção, carinho e gratidão ao seu ...
24/08/2022

Você está feliz com o seu corpo? Não? O que está te impedindo de dar reconhecimento, atenção, carinho e gratidão ao seu corpo?

Recorde agora Ser Infinito, você foi presenteado com este corpo! O que te impede de perceber que, na aventura de viver, o único que estará contigo a cada momento até o seu último suspiro será o SEU CORPO. Você escolhe o que te nutre?

Seu corpo pode escolher relaxar, movimentar, estar entre amigos ou f**ar só, assistir um filme ou série, namorar, jogar, brincar com o seu pet, viajar, fazer algo diferente da sua rotina, aprender algo novo, tomar sorvete, receber uma massagem, tantas possibilidades!

Você se permite estar em total comunhão com o seu corpo? Perceba-o se for contribuição para você. Quais escolhas você pode fazer hoje que fariam vibrar de alegria cada molécula do seu corpo?

Você já imaginou a quantidade de possibilidades que estão disponíveis para você hoje?Se você está procurando o autoconhe...
15/08/2022

Você já imaginou a quantidade de possibilidades que estão disponíveis para você hoje?

Se você está procurando o autoconhecimento e a conexão profunda consigo mesmo, com outras pessoas e com o planeta, te convido a participar da Classe de Barras de Access Presencial que irá acontecer no dia 20.08 em Bauru.

Você poderá receber e proporcionar diversos benefícios com essa ferramenta, tais como:

✅ Relaxamento;
✅ Alívio nos Transtornos de Ansiedade, Depressão, Pânico, entre outros;
✅ Melhorias de relacionamento com o próprio corpo (aceitação e autocuidado);
✅ A "quebra" de padrões de comportamentos que limitam suas escolhas.

Está disposto a acessar esse conhecimento e transformar a sua vida? Então entre em contato e venha receber esses e outros tantos benefícios que somente as Barras de Access proporcionam

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