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Dr. Fabiano Serafim

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Bauru, SP
Dr. Fabiano Serafim

Saúde, cuidado, família e medicina. Será um prazer cuidar de vocês. Especialista em Saúde da Família. Atendimentos em Clinica Geral e Preventiva.

Avaliação da saúde da criança, adultos e idosos

13/07/2025

Como cuidar da dor nas costas sem precisar ir ao médico?

Você acorda bem, mas no fim do dia lá está ela de novo…
A famosa dor nas costas — na lombar, no meio da coluna.
E aí surge a dúvida:
🌀 Será que é grave? Preciso ir ao médico? Ou dá pra cuidar em casa?

A verdade é que a maioria das dores nas costas tem causas simples e comportamentais, como má postura, estresse, sedentarismo, ou até noites mal dormidas.
E sim, é possível aliviar muito do desconforto com medidas práticas e seguras em casa.

Neste carrossel, eu explico:
✔️ Como identificar se é uma dor muscular ou algo mais sério
✔️ O que fazer nas primeiras 48h
✔️ Quais hábitos pioram (e quais aliviam)
✔️ E, principalmente, quando procurar o médico sem esperar a dor piorar

🚨 Sinais como dor irradiando para as pernas, formigamento, febre ou dor intensa que não melhora são alerta vermelho.

Sou médico de família e atendo diariamente pessoas com queixas de dor lombar, dor no ciático e dor crônica nas costas.
Em muitos casos, com uma escuta atenta e orientação correta, evitamos tratamentos desnecessários — e promovemos o cuidado que resolve de verdade.

💬 Marque alguém que sempre reclama de dor nas costas
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📍 Rua Virgílio Malta 6-30 – Bauru/SP
📞 (14) 3208-5698 | WhatsApp (14) 99122-3980

08/07/2025

🧣 Férias de inverno: de 21 a 27 de julho

Sigo atendendo normalmente até o dia 17
Se você precisa agendar consulta ou retorno, esse é um bom momento pra se organizar.

Essa pausa é curta, mas importante.
É um tempo pra descansar e voltar com mais energia pra cuidar de quem confia no meu trabalho.

Um abraço a todos. Se cuidem e se agasalhem.

Nos vemos em breve!

07/07/2025

Dor crônica: o que é, quais os tipos e como cuidar

A dor que não passa, que insiste por semanas, meses… não é só um incômodo.
Ela pode virar um fardo — físico, emocional e social.
E infelizmente, muitas pessoas, principalmente os idosos, aprendem a conviver com ela em silêncio.

É muito comum chegar uma paciente dizendo que está cansada, com dor no corpo, dor de cabeça, que não dorme bem.
Várias queixas de falta de ânimo, do choro fácil, da irritação.
E quando a gente escuta com calma, percebe: a dor está sempre ali.
Por trás dela, noites mal dormidas, tristeza engolida, desconfortos físicos e emocionais que se acumulam com o tempo.
A dor crônica nem sempre grita. Mas ela muda tudo.

🔎 Neste carrossel você vai entender:
• O que é dor crônica
• Os principais tipos
• Como ela afeta a vida
• O que pode ser feito para aliviar e tratar

💡 O tratamento precisa ser individualizado, com escuta, acolhimento e estratégias que envolvam movimento, fisioterapia, apoio psicológico e, quando necessário, o uso de medicamentos adequados.

👵👴 Se você ou alguém da sua família vive com dor constante, não ignore.
Existe tratamento. E há caminhos para retomar a autonomia e o bem-estar.

📌 Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem precisa.
📞 Para atendimento médico em Bauru (presencial, domiciliar ou online), entre em contato pelo telefone (14)3208-5698 ou pelo WhatsApp (14) 99122-3980 ou pode acessar o link da bio

03/07/2025

Tem gente que carrega o mundo nas costas.
Ajuda os filhos, os pais, os amigos…

Dá conta do trabalho, da casa, das dores dos outros.
Mas, quando para por um segundo…
percebe que se esqueceu de si.

E aí vem o peso.
Não é mais prazer.
É obrigação.
Não é mais cuidado.
É exaustão.

O que começou como um gesto bonito, vira cobrança.
O que era amor, se torna sobrecarga.
E a gente vai se perdendo… tentando ser tudo para todos.

Mas deixa eu te lembrar uma coisa simples:
Quem cuida também precisa de cuidado.
Quem dá tanto, também merece receber.

Ajudar é lindo.
Mas se isso está te adoecendo, talvez seja hora de olhar pra dentro.
Você também importa.
E cuidar de si não é egoísmo.
É sabedoria.

✨ Que tal começar com algo pequeno hoje?
Um descanso sem culpa.
Um “não” dito com firmeza.
Um momento só seu.
Você merece.

Se você conhece alguém que vive ajudando todo mundo, mas se esqueceu de si…
Marca ela aqui.

Não deixe de cuidar de sua saúde. Se precisar de ajuda já sabe onde me encontrar.

29/06/2025

Sete passos. Um começo possível.

Muita gente procura uma virada de chave na saúde.

Mas, na prática, não é um milagre que muda tudo.
É o cuidado constante.
São os pequenos ajustes no dia a dia.
Com calma. Com consciência.
Com respeito ao seu ritmo.

Neste post, eu separei 7 passos que podem transformar sua saúde de forma real e contínua.

Nada extremo. Nada radical.
Só o que funciona — e o que é possível manter.

Dormir bem, se movimentar, comer com mais atenção, beber água, cuidar da mente, fazer seus exames, ter um profissional de confiança ao lado.

É isso que fortalece o corpo.
É isso que dá sustentação à vida.

Se um passo parecer difícil, comece por outro.
O importante é não ficar parado esperando que o tempo resolva o que precisa de atitude.

Você não precisa mudar tudo.
Mas precisa começar por alguma coisa.

📌 Salve este conteúdo se ele te fez refletir

📤 Envie pra alguém que também precisa cuidar de si
📞 E se quiser conversar com calma, estou aqui pra ajudar

26/06/2025

🧠 Depressão no inverno: quando o frio pesa mais do que o clima

Você já reparou que, com a chegada do frio, algumas pessoas ficam mais desanimadas, dormem mais e sentem um cansaço que não passa?

Isso pode não ser apenas “preguiça de inverno” — pode ser um sinal de depressão sazonal.

❄️ O que é a depressão sazonal?
É um tipo de transtorno depressivo que ocorre com mais frequência nos meses frios, quando os dias são mais curtos e a exposição ao sol diminui. Esse quadro é conhecido na medicina como Transtorno Afetivo Sazonal (TAS).

🧬 O que a ciência diz sobre isso?
Estudos indicam que a menor exposição à luz solar interfere na produção de serotonina (substância relacionada ao bem-estar) e melatonina (que regula o sono), favorecendo o surgimento de sintomas depressivos.

Um estudo europeu publicado no Journal of Affective Disorders mostrou que pessoas com predisposição genética ou histórico de depressão têm maior risco de desenvolver sintomas nessa época do ano.

Sintomas comuns:
• Tristeza persistente
• Fadiga ou sono excessivo
• Falta de motivação
• Alterações no apetite
• Isolamento social

💡 Mas tem solução!
A boa notícia é que esse quadro tem tratamento. Em muitos casos, a simples regulação da rotina, melhora da alimentação, prática de exercícios e, se necessário, o uso de medicamentos ou psicoterapia já trazem resultados importantes.

🌞 Até a exposição controlada à luz solar pode ser indicada como parte do tratamento.

🩺 Se você ou alguém próximo percebeu mudanças assim durante o inverno, vale a pena conversar com um profissional de saúde. Cuidar da saúde mental também é um ato de prevenção!

📲 Marque alguém que pode estar passando por isso. Comente se já sentiu algo parecido nessa época. E salve este post para lembrar de se cuidar no próximo inverno.

22/06/2025

Você já reparou como algumas pessoas se sentem pior justamente quando o frio começa?

O inverno pode parecer inofensivo, mas traz mudanças silenciosas que afetam especialmente quem convive com doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, problemas respiratórios e cardíacos.

❗ A pressão costuma subir.
❗ A glicemia descontrola mais facilmente.
❗ O cansaço aumenta. A tosse vem mais forte.
❗ O coração trabalha mais, mesmo sem sintomas aparentes.

Esses sinais não devem ser ignorados.

É nessa época que vemos muitos quadros se agravando por falta de prevenção. Pequenas atitudes podem evitar grandes problemas: manter a medicação em dia, beber água mesmo sem sede, evitar locais fechados e se agasalhar bem fazem diferença.

E acima de tudo: não espere o problema piorar para buscar ajuda.

Um cuidado atento, feito por quem conhece você e sua história, pode evitar idas desnecessárias ao pronto-socorro.

📍Aqui no consultório, o cuidado é contínuo e individualizado — em qualquer estação do ano.

Se você tem alguma condição crônica ou percebeu que algo mudou nos últimos dias, marque uma consulta. Vamos cuidar disso com calma e atenção.

Este post pode ajudar mais pessoas a passarem pelo inverno com mais saúde.
Compartilhe com quem você se importa e salve para não esquecer dos cuidados.
Se precisar, é só entrar em contato

11/06/2025

Cuidar da saúde não deveria ser algo apressado ou impessoal.
Por isso, no meu consultório, você vai encontrar tempo, escuta e orientação de verdade.

Sou médico de família, e acredito em um cuidado que respeita a sua história, suas escolhas e o seu momento de vida.
Cada consulta é uma conversa, um espaço de confiança — não só para tratar, mas também para prevenir.

📍 Centro de Bauru – Rua Virgílio Malta, 6-30
🗓 Segunda, terça e quinta-feira, a partir das 16h
📱 WhatsApp: (14) 99122-3980 | (14) 3208-5698

Um cuidado contínuo, humano e centrado em você.

$Seu familiar anda mais lento, cansado, fraco, comendo menos ou sem ânimo pra sair de casa?⚠️ Pode ser a síndrome da frag...$

11/06/2025

Seu familiar anda mais lento, cansado, fraco, comendo menos ou sem ânimo pra sair de casa?

⚠️ Pode ser a síndrome da fragilidade — e isso não é “coisa da idade”.

Ela aumenta o risco de quedas, internações e perda de autonomia.

A boa notícia? Dá pra identificar cedo e cuidar:
✅ Estimulando atividade física
✅ Melhorando a alimentação
✅ Revendo medicamentos
✅ E com acompanhamento contínuo, feito com escuta e respeito

O médico de família olha para tudo isso de forma integral — e ajuda a preservar o que mais importa: a autonomia.

E se esse conteúdo te lembrou de alguém, salve e compartilhe.

10/06/2025

“Aqui, você não é só mais um paciente. Você é alguém com história, com medos, dúvidas e sonhos. E é exatamente assim que eu quero te atender.”

Sou o Dr. Fabiano Azevedo Serafim, médico de família, e no meu consultório o cuidado é centrado em você — na sua vida, no seu momento e nas suas necessidades.

Acredito em um atendimento com escuta, acolhimento e orientação clara. Seja para um check-up, um tratamento contínuo ou uma queixa do dia a dia, quero te oferecer um espaço de confiança, onde você se sinta seguro para cuidar da sua saúde.

Se quiser marcar uma consulta ou tirar dúvidas, é só me chamar:

📍 Atendo no centro de Bauru
Rua Virgílio Malta, 6-30

🗓 Segunda, terça e quinta-feira, a partir das 16h

📞 Telefone: (14) 3208-5698
📱 WhatsApp: (14) 99122-3980

Pode contar comigo. Vamos cuidar da sua saúde juntos.

05/06/2025

Cuidar da saúde não precisa ser complicado.
Muitas vezes, o que faz mais diferença é ter alguém que te escute com atenção, te conheça de verdade e acompanhe sua história ao longo do tempo.

É isso que o médico da família faz.

Atendo no consultório e também em domicílio, sempre com o mesmo objetivo: oferecer um cuidado integral, centrado na pessoa e não apenas na doença.

Você não precisa estar doente para se consultar. Pelo contrário: cuidar da saúde também é prevenir.
• É fazer um check-up anual.
• É controlar a pressão, o diabetes, o colesterol.
• É tratar aquela dor nas articulações que incomoda há meses.
• É entender os sinais do corpo antes que eles virem problemas maiores.
• É aprender a conviver com uma doença crônica, sem deixar de viver bem.
• É ter um acompanhamento durante a gestação ou na fase da menopausa.
• É saber quando uma gripe pode ser só um incômodo — ou quando merece mais atenção.

O cuidado contínuo permite tomar decisões mais assertivas, evitar exames e medicações desnecessárias, e até reduzir internações.
Mais do que isso: cria um vínculo de confiança que transforma a relação entre médico e paciente.

Na Medicina da Família, eu trato pessoas — com histórias, emoções, medos e conquistas.
E estou aqui para acompanhar cada uma delas com respeito, escuta e responsabilidade.

👨‍⚕️ Seja para prevenção, tratamento ou orientação, conte comigo.
A saúde é um caminho. E você não precisa trilhar esse caminho sozinho.

01/06/2025

Hoje é o Dia Mundial sem Tabaco. E a gente precisa falar sério.

O cigarro tradicional continua sendo uma das maiores causas de morte evitável no mundo. Mas agora temos um novo desafio: o aumento assustador do uso de ci****os eletrônicos entre os jovens.

Segundo a OMS, mais de 8 milhões de pessoas morrem todos os anos por causas relacionadas ao tabagismo.

E não se engane: o v**e não é inofensivo. Estudos mostram que os ci****os eletrônicos também causam inflamação pulmonar, aumentam o risco cardiovascular e são altamente viciantes, especialmente para adolescentes.

O que muitos não sabem é que um único pod de cigarro eletrônico pode conter o equivalente a 20 ci****os em nicotina — ou até mais. Isso significa que muitos jovens estão se expondo a uma dose ainda maior de dependência, sem perceber.

Uma revisão publicada no Journal of the American Heart Association (2022) apontou que o uso de v**es está associado a um risco aumentado de doenças coronarianas.

Já uma pesquisa da University of Southern California mostrou que adolescentes que usam v**e têm maior chance de se tornarem fumantes regulares no futuro.

A indústria disfarça com sabores doces e embalagens coloridas, mas por trás disso há nicotina, metais pesados, substâncias tóxicas e um futuro de dependência.

Hoje é um convite à reflexão.
Se você fuma, pense em buscar ajuda para parar.
Se você tem filhos, converse com eles.
Se você nunca fumou, continue se cuidando.

Cuidar da sua saúde começa com escolhas.

Comente aqui o que você pensa sobre isso.
Compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem.
Salve essa informação para consultar depois.

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