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Dr. Fabiano Serafim

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Brasil
Bauru, SP
Dr. Fabiano Serafim

Saúde, cuidado, família e medicina. Será um prazer cuidar de vocês. Especialista em Saúde da Família. Atendimentos em Clinica Geral e Preventiva.

Avaliação da saúde da criança, adultos e idosos

25/03/2026

A manutenção da perda de peso é um dos maiores desafios no tratamento da obesidade.

Isso acontece porque o organismo possui mecanismos fisiológicos que regulam o peso corporal.

Após perda signif**ativa de peso, podem ocorrer adaptações metabólicas que incluem aumento da fome, alterações hormonais e redução do gasto energético.

Esse fenômeno está relacionado ao chamado ponto de ajuste metabólico (set point).

Essas respostas ajudam a explicar por que o peso pode voltar mesmo quando a pessoa continua tentando manter hábitos saudáveis.

Por isso o tratamento do excesso de peso costuma envolver estratégias de longo prazo, incluindo mudanças no estilo de vida, atividade física, sono adequado e acompanhamento médico.

Em alguns casos, medicações que atuam no controle do apetite e da saciedade podem ser utilizadas como parte desse processo.

O objetivo não é apenas reduzir o peso na balança, mas promover um equilíbrio metabólico mais sustentável ao longo do tempo.

23/03/2026

Medicações como tirzepatida (Mounjaro) e semaglutida (Wegovy) atuam em hormônios relacionados ao apetite e à saciedade, sendo uma opção terapêutica em casos selecionados.

Elas podem ajudar a reduzir a ingestão alimentar e facilitar o processo de perda de peso, principalmente quando há dificuldade com estratégias isoladas de mudança de estilo de vida.

No entanto, não substituem hábitos saudáveis.

Sem ajuste na alimentação, na atividade física, no sono e no manejo do estresse, os resultados tendem a ser limitados ou difíceis de manter ao longo do tempo.

Além disso, a indicação deve ser individualizada, considerando o contexto clínico, possíveis contraindicações e a necessidade de acompanhamento contínuo.

Mais do que buscar soluções rápidas, o foco deve estar na construção de um cuidado sustentável com a saúde.

21/03/2026

Nos últimos meses, medicações como Mounjaro (tirzepatida) e Wegovy (semaglutida) passaram a aparecer com frequência nas conversas sobre emagrecimento.

E muitas vezes a impressão que f**a é que basta usar a medicação para que o peso desapareça.

Na prática, não é assim.

Essas medicações atuam em hormônios que regulam fome, saciedade e metabolismo, ajudando muitas pessoas a reduzir o apetite e organizar melhor a alimentação.

Por isso podem ser uma ferramenta importante no tratamento do excesso de peso.

Mas existe um ponto fundamental que precisa ser entendido.

A medicação não substitui o estilo de vida.

Na verdade, ela pode abrir uma oportunidade.

Com mais controle da fome, muitas pessoas conseguem finalmente colocar em prática mudanças que antes pareciam difíceis: melhorar a alimentação, organizar horários, iniciar atividade física e cuidar melhor da rotina.

Quando essas mudanças acontecem junto com o tratamento, os resultados tendem a ser mais consistentes e duradouros.

O cuidado com o peso não depende de uma única solução.

Ele envolve acompanhamento adequado, mudanças sustentáveis e escolhas feitas ao longo do tempo.

21/03/2026

O uso de medicações para perda de peso pode ser indicado em alguns casos, especialmente quando há dificuldade de controle mesmo com mudanças no estilo de vida ou quando já existem doenças associadas, como diabetes, hipertensão ou colesterol elevado.

Atualmente, existem opções como a semaglutida (Wegovy) e a tirzepatida (Mounjaro), que atuam em mecanismos fisiológicos do organismo, ajudando no controle da fome, aumentando a saciedade e melhorando o metabolismo.

Mas é importante entender um ponto fundamental:

Essas medicações não substituem os hábitos.

Elas podem, na verdade, criar uma oportunidade.

Com mais controle do apetite e menos impulsos alimentares, muitas pessoas conseguem finalmente organizar melhor a rotina, melhorar a alimentação e iniciar mudanças que antes pareciam difíceis de sustentar.

Por isso, o tratamento do peso não deve ser visto como “remédio ou estilo de vida”.

Mas sim como uma combinação de estratégias, ajustadas de forma individual.

O acompanhamento médico é essencial para avaliar indicação, acompanhar resultados e garantir segurança ao longo do processo.

19/03/2026

O excesso de peso é um dos principais fatores de risco para doenças crônicas, mas muitas vezes ainda é tratado de forma simplif**ada.

Na prática, o controle do peso envolve múltiplos fatores: metabolismo, sono, estresse, alimentação e nível de atividade física.

Por isso, abordagens baseadas apenas em restrição alimentar tendem a não se sustentar no longo prazo.

Estratégias mais ef**azes incluem mudanças graduais no estilo de vida, com foco em consistência e acompanhamento adequado.

O cuidado com o peso não é apenas estético — ele faz parte da prevenção de doenças e da construção de saúde ao longo dos anos.

19/03/2026

Cuidar da saúde não deveria ser algo feito só quando o problema aparece.

Mas, na prática, é isso que muita gente vive:
espera piorar, sente dor, se preocupa…
e só então procura ajuda.

O problema é que saúde não se constrói assim.

Saúde se constrói no dia a dia.
Nas pequenas decisões.
No acompanhamento contínuo.
Naquele profissional que conhece a sua história, sua rotina, suas dificuldades… e caminha com você ao longo do tempo.

Na Medicina de Família, o cuidado não é pontual.
Ele é próximo, contínuo e personalizado.

É olhar além dos exames.
É escutar com atenção.
É ajustar o caminho sempre que for preciso.

Porque, no fim das contas…
não é só sobre tratar doenças.

É sobre te ajudar a viver melhor.

Se você sente que está cuidando da sua saúde sozinho, talvez esteja na hora de mudar isso.

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16/03/2026

Quando falamos sobre peso corporal, muitas pessoas ainda pensam apenas em estética.

Mas o peso não é apenas um número na balança.

Ele reflete o funcionamento de vários sistemas do organismo.

Sono inadequado, níveis elevados de estresse, baixa atividade física e padrões alimentares desorganizados influenciam hormônios ligados à fome, à saciedade e ao armazenamento de energia.

Por isso hoje a obesidade é compreendida como uma condição multifatorial, que envolve fatores metabólicos, hormonais, comportamentais e ambientais.

Mesmo reduções modestas de peso, quando associadas a mudanças sustentáveis no estilo de vida, podem trazer benefícios importantes para a saúde:

• melhora da pressão arterial
• melhor controle da glicemia
• redução da inflamação metabólica
• melhora do colesterol
• redução do risco cardiovascular

Mais do que buscar soluções rápidas, o foco deve estar na construção de hábitos que possam ser mantidos ao longo do tempo.

Cuidar do peso é, acima de tudo, cuidar do metabolismo e da saúde.

15/03/2026

Alimentação saudável não é definida por uma refeição isolada, mas pelo padrão alimentar mantido ao longo do tempo.

Alimentos naturais e minimamente processados fornecem fibras, vitaminas, minerais e compostos bioativos que participam da regulação metabólica, da microbiota intestinal e do controle inflamatório.

Dietas ricas em alimentos ultraprocessados tendem a concentrar açúcares adicionados, gorduras refinadas e sódio em excesso, fatores associados ao aumento de obesidade, hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares.

Por outro lado, padrões alimentares baseados em alimentos frescos e variados favorecem melhor controle glicêmico, maior saciedade e melhor funcionamento metabólico.

Mais do que seguir dietas temporárias, o foco deve estar na construção de hábitos alimentares sustentáveis.

08/03/2026

Ao longo da vida, muitas mulheres acumulam diferentes papéis ao mesmo tempo.

Profissionais, mães, filhas, companheiras, cuidadoras da família.

Com frequência são elas que organizam a rotina da casa, acompanham a saúde dos filhos, incentivam o cuidado com os pais e ainda encontram espaço para suas próprias responsabilidades profissionais.

Essa capacidade de cuidar, sustentar e seguir em frente diante dos desafios faz parte da história de muitas mulheres.

Hoje é um dia para reconhecer essa força e todas as conquistas que vieram com ela.

Uma homenagem e um agradecimento a todas as mulheres que fazem tanto todos os dias.

05/03/2026

O que comemos diariamente influencia diretamente o funcionamento do organismo.

Alimentação não afeta apenas o peso.
Ela interfere no metabolismo, na inflamação do corpo, no controle da glicemia, na saúde cardiovascular e até no funcionamento do cérebro.

Quando o padrão alimentar é baseado em alimentos naturais e variados, o organismo tende a funcionar com mais equilíbrio.

Por outro lado, quando predominam alimentos ultraprocessados e pobres em nutrientes, o corpo passa a lidar com excesso de energia e escassez de qualidade nutricional.

Por isso, alimentação saudável não precisa ser perfeita.
Mas precisa ser consistente.

Pequenas escolhas repetidas todos os dias constroem saúde ao longo do tempo.

02/03/2026

A alimentação influencia diretamente processos metabólicos importantes, como controle glicêmico, perfil lipídico, inflamação sistêmica e regulação hormonal.

Dietas ricas em fibras ajudam a modular a microbiota intestinal e melhorar a sensibilidade à insulina.
Redução de alimentos ultraprocessados diminui ingestão excessiva de sódio, açúcares adicionados e gorduras refinadas, fatores associados a hipertensão, obesidade e dislipidemia.

Não existe um único padrão alimentar perfeito para todos.
Mas existe consistência em padrões alimentares baseados em alimentos naturais, variedade e equilíbrio.

Adaptar a alimentação à realidade cultural e financeira da pessoa aumenta adesão e sustentabilidade no longo prazo.

O metabolismo não reage ao que você faz ocasionalmente.
Ele responde ao padrão alimentar que você mantém.

28/02/2026

Medicamentos bem indicados são ferramentas importantes e muitas vezes necessárias. Eles fazem parte do cuidado responsável.

Mas nenhuma medicação substitui padrões consistentes de alimentação, movimento, sono e manejo do estresse.

Quando a base não é construída, o resultado tende a ser temporário.
Quando a base é fortalecida, o tratamento se torna mais ef**az e sustentável.

A reflexão aqui não é sobre ser contra tratamento.
É sobre lembrar que saúde duradoura raramente é construída por atalhos.

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