
30/05/2025
O inverno pode agravar a apneia do sono por várias razões, principalmente relacionadas às condições climáticas e ao impacto dessas condições na saúde respiratória.
Aqui estão alguns dos principais fatores que contribuem para esse agravamento:
Ar seco e frio: Durante o inverno, o ar tende a ser mais seco e frio, o que pode irritar e inflamar as vias aéreas. Essa inflamação pode estreitar ainda mais as vias respiratórias, agravando os sintomas da apneia do sono. O tempo também pode causar congestão nasal, dificultando a respiração durante a noite.
Infecções respiratórias: O inverno é uma estação em que as infecções respiratórias, como resfriados e gripes, são mais comuns. Essas infecções podem causar congestão nasal e inflamação das vias aéreas, piorando a apneia do sono.
Alergias: Embora as alergias sejam mais associadas à primavera e ao outono, algumas pessoas também experimentam alergias no inverno devido ao aumento do tempo passado em ambientes internos, onde a exposição a alérgenos como poeira, ácaros e m**o é maior.
Mudanças nos hábitos: Durante o inverno, muitas pessoas tendem a ficar mais sedentárias e a ganhar peso devido à diminuição da atividade física e ao aumento do consumo de alimentos calóricos. O ganho de peso é um fator de risco significativo para a apneia do sono, pois o excesso de gordura ao redor do pescoço pode comprimir as vias aéreas.
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