Psicóloga Thais S. Mascotti

15/12/2025

Meu podcast, Além da Sessão ♥

Esse é um projeto criado com muito carinho e que fará parte de um projeto maior que está em gestação.

Criei o Além da Sessão porque algumas conversas precisam de mais tempo e menos preocupação com algoritmo de rede social.

Lá, você vai encontrar:
• psicoeducação acessível
• reflexões sobre viver com sentido, relacionamentos, emoções, etc.
• práticas de atenção plena
• e conversas que não cabem no Instagram

É um espaço mais calmo.

🎧 Disponível no Spotify e no Youtube:
https://open.spotify.com/show/2cQ5nBU1fAMEduhCDy4uGf?si=kQ2rE1UxTIapxj17ogqv7g

Se puder, compartilhe e me conte depois o que achou. Eu vou amar saber!

Podcast · Thais Mascotti · Olá, pessoal! Eu sou a Thais Mascotti, Psicóloga, Mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem e esse é o meu podcast Além da Sessão. Aqui você vai encontrar conteúdos explicativos, práticos e embasados da Psicologia para quem busca se aprofundar e colo...

01/12/2025

As festas de fim de ano nem sempre são momentos leves para todo mundo. Para algumas pessoas, elas podem trazer à tona emoções, situações e sensações desafiadoras, como:

• Sobrecarga
• Tristeza ou pesar
• Estresse
• Solidão

A psicoterapia pode ser um bom lugar para olhar para essas e outras questões! E se você não tem nenhuma dificuldade ou desconforto, pode fazer sua parte respeitando o momento e o espaço do outro!

E para você? Como é o final do ano?

20/11/2025

Preparando uma novidade bem especial 💜

18/11/2025

Psicoterapia não é sobre ouvir frases de efeito.

Às vezes a gente está rolando o feed e vê um vídeo com uma reflexão de meio minuto que parece profunda, uma frase bonita ou um relato de alguém dizendo que "levou um fecho da psicóloga" que mudou tudo.

A impressão que dá é que a psicoterapia é sempre isso: tapa na cara com palavras bonitas e insights geniais a cada sessão. O famoso “ela alugou um triplex na minha cabeça”.

Mas deixa eu te contar, com muito carinho: a psicoterapia real é bem diferente.

Claro que há descobertas importantes ao longo do processo. Mas, na maioria das vezes, ela é feita de repetição, silêncio, observação e construção.
- É sua psicóloga fazendo perguntas que parecem simples (ou repetitivas).
- É você tentando colocar em prática pequenas ações.
- É olhar para a própria vida com mais presença — mesmo quando nada parece mudar rápido.

Nem sempre vai ter frase bonita. Porque o que transforma, de verdade, é o que a gente constrói no cotidiano.

💛 Psicoterapia é processo. E processo exige tempo, presença e compromisso.

01/10/2025

Meu primeiro festival de música e o que isso pode nos ensinar.

Já tinha ido a shows antes, mas sempre evitava festivais. Alguns motivos:
➡️ tenho 1,56, logo, facilmente “engolida” pela multidão;
➡️ não curto empurra-empurra e claridade é algo complicado para mim (tenho sensibilidade à luz).

Por muito tempo, esses fatores funcionaram como obstáculos. Até que resolvi me dar a chance de experimentar, mesmo sabendo que haveria desconforto. Claro, um experimentar com cuidado: me preparei para o que estava ao meu alcance e aceitei que muitas coisas estariam fora do controle.

E deu certo! Não porque “foi perfeito” ou porque todos os obstáculos sumiram, mas porque foi possível viver coisas legais mesmo com a existência dos incômodos.

Na psicoterapia, muitas vezes trabalhamos justamente isso:
♦ não esperar que tudo esteja ideal para agir,
♦ aprender a se expor ao novo com cuidado,
♦ e descobrir que desconforto não precisa ser um impeditivo para viver experiências valiosas.

Foi assim que, nesse festival, em meio a uma multidão, consegui viver um momento especial 💜

E você, o que tem deixado de viver por medo ou desconforto?

13/08/2025

Como posso te acompanhar nesse momento?

Ao longo dos anos, fui construindo formas de acolher pessoas que desejam compreender melhor suas emoções, cultivar relações mais saudáveis, lidar com o que sentem de forma mais consciente e viver com mais presença e sentido.

Hoje, meu trabalho é criar espaço onde a vivência de cada pessoa é acolhida e reconhecida em sua complexidade, com respeito à singularidade de cada trajetória.

Essas são as principais formas de trabalhar comigo:

🔹 Psicoterapia individual — presencial e online
Atendimento clínico para adultos (a partir dos 18 anos) em busca de mais autonomia, consciência de si e desenvolvimento de habilidades para lidar com os desafios da vida.

🔹Supervisão clínica e Consultoria para psicólogos(as)
Voltada para profissionais recém-formados ou em início de carreira, que desejam construir uma prática mais consciente, fundamentada e ética, alinhada com as Terapias Comportamentais Contextuais. A Consultoria é pontual e visa debater aspectos práticos do início da vida clínica.

🔹 Workshops, rodas de conversa e palestras
Espaços coletivos de troca e aprofundamento em temas como saúde mental, regulação emocional, relações interpessoais e o exercício da psicologia.

Se alguma dessas formas de trabalho fizer sentido para você, o link da bio está aberto para te receber.
E se quiser conversar antes de decidir, meu contato está por lá também.

Vai ser um prazer te ouvir 🧡

25/07/2025

Talvez você tenha chegado até aqui por acaso. Ou talvez alguém tenha te contado um pouquinho sobre o meu trabalho.

De todo modo, fico feliz que esteja aqui. 🤗

Sou Thais, psicóloga clínica, e ao longo dos meus anos de atuação venho me dedicando ao cuidado de quem enfrenta diferentes questões — como ansiedade social, dificuldades de lidar com as próprias emoções, desafios nas relações interpessoais e também ao acompanhamento de pessoas adultas com diagnóstico tardio de TEA.

Minha prática é guiada pela Análise do Comportamento e pelas Terapias Comportamentais Contextuais, com o compromisso de oferecer uma psicologia que acolhe, escuta com respeito e olha com sensibilidade crítica e contextualizada para a complexidade da experiência humana.

Ética, sigilo, gentileza e responsabilidade são pilares do meu fazer clínico.

Sou formada em Psicologia pela UNESP de Bauru, onde também concluí o Mestrado em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem. Tenho formações em ACT e DBT, capacitação no atendimento de pessoas adultas que estão dentro do espectro autista, além de inúmeras outras qualificações; e realizo atendimentos online e presenciais com adultos.

Se você sente que está em um momento de reorganizar ideias, tem enfrentado dificuldades nos relacionamentos, no manejo ou aceitação das próprias emoções, ou deseja encontrar um ritmo mais seu e construir uma vida com mais consciência e sentido — pode ser que a gente tenha muito pra conversar.

Lá no link da bio você encontra meu site e todos os meus canais.
Quando sentir que é hora, me chama por lá. 💜

23/06/2025

Será que dá para controlar tudo? 🤔

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16/05/2025

Há quanto tempo você deixa de tentar algo novo por achar que ainda “não está pronta”? 🤔

Essa semana vivi uma experiência que, por muito tempo, eu adiei: dei minha primeira supervisão oficial.

Ah, e se você não é da psicologia… Supervisão é quando psicólogos se encontram para discutir seus atendimentos com outros colegas mais experientes, com o objetivo de refletir, aprender e aprimorar o cuidado com os clientes (o CRP define como uma forma de aprimoramento profissional, que envolve escuta ética, técnica e crítica.)

Sentia que precisava de mais estudo, mais experiência, mais tudo.
Mas… quando é que a gente se sente realmente “pronta”?

Atuo na clínica desde que me formei e, mesmo tendo acompanhado e ajudado colegas ao longo desses anos, nunca tinha me sentido segura o bastante para oferecer esse serviço de forma estruturada.

Mas a verdade é que esperar a sensação de total prontidão pode nos prender por tempo demais.

Foi perfeito? Não.
Mas foi tãoooo legal e cheio de trocas ricas. E, mais importante: ressalta que a bagagem que construí já é valiosa — e que estar em constante desenvolvimento não é sinônimo de incapacidade ou despreparo. É oportunidade de aprender.

Se você também vive travada por esse medo do “ainda não sei o suficiente”… talvez essa reflexão seja pra você: Qual é o passo que você tem evitado por medo de não estar pronta? Se quiser compartilhar comigo, ficarei feliz em ler 🫶

28/04/2025

Minha experiência com TEA — e por que nunca falei sobre isso por aqui ✨

Foi no terceiro ano da graduação que comecei a me aprofundar no Transtorno do Espectro Autista. Desde então, segui estudando: fiz mestrado, diversos cursos complementares e, na clínica, grande parte das pessoas que me procuram ou receberam um diagnóstico tardio, ou estão em busca de compreender se encaixam nos critérios de TEA.

Apesar de toda essa vivência, eu nunca tinha feito um post sobre o tema aqui (ou sobre qualquer outro diagnóstico). Por quê?

Porque por muito tempo achei que não era necessário ter mais uma pessoa falando sobre isso. E (principalmente) também pelo receio de cair em explicações simplistas, de ser reducionista, de não conseguir fazer justiça à complexidade do tema.

Mas percebi que, embora haja sim bons conteúdos por aqui, também há MUITA desinformação. E, diante disso, não falar nada também tem um custo.

Não pretendo transformar meu conteúdo em algo exclusivamente sobre autismo — sou uma pessoa de muitos interesses e me recuso (ainda rsrs) a seguir a lógica do marketing que propõe nichar tudo. Mas vou compartilhar aqui e ali uma dose de informação sobre o assunto.

Se tiver sugestões de temas, deixa aqui nos comentários ou me envia no privado. Já estou trabalhando em alguns conteúdos. 💛

16/04/2025

Cuidado com os "influenciadores de diagnóstico"! 👀

Algo muito comum nas redes sociais é encontrar perfis de pessoas que receberam um diagnóstico e começam a compartilhar suas experiências a partir dessa perspectiva.

Por um lado, isso pode parecer positivo, já que nos permite nos conectar com pessoas que passam por desafios parecidos e nos sentir menos sozinhos. Mas essa tendência pode tomar um rumo perigoso.

⚠️ O problema começa quando essas pessoas deixam de apenas compartilhar vivências para se tornarem, de fato, "influenciadores de diagnóstico" — um termo que cunhei para descrever aqueles que transformam seu diagnóstico em um nicho de influência, muitas vezes distorcendo informações e promovendo conteúdos simplistas, reducionistas e até criando "te**es" duvidosos de autodiagnóstico.

💭 Para você ter uma ideia, só essa semana, se eu levasse a sério os critérios desses te**es, eu já teria sido diagnosticada com TEA, TDAH, bipolaridade e com vários transtornos de personalidade. Tudo isso porque... seguro a escova de dente de um certo jeito (sim, esse foi um dos critérios de um dos vídeos).

Diagnósticos são questões sérias, exigem avaliação criteriosa de profissionais capacitados e não podem ser tratados como tendências da internet. Quando rotulamos outras pessoas sem critério, corremos o risco de reforçar estereótipos prejudiciais e banalizar condições de saúde mental.

Se tem dúvidas sobre saúde mental, procure fontes confiáveis e profissionais qualificados. Informação de qualidade faz toda a diferença!

E você, já percebeu esse fenômeno nas redes sociais? 🤔

Thais S. Mascotti
Psicóloga | CRP 06/137999

14/04/2025

Você já se sentiu presa em uma história sobre si mesma?

Essa é mais uma da série de livros que eu não sabia que tinha e que me proporcionou uma reflexão. Foquei no conto “A Caçada”, da Lygia Fagundes Telles.

Para acessar, é só clicar no link a seguir que você já vai ser redirecionada para o meu blog ♥

Você está preso na tapeçaria da sua própria história ou consegue observá-la com distância? Entenda sobre desfusão, self e como a ACT pode ajudar.