26/02/2026
Estudar e dedicar ao Yoga tem sido parte importante dos últimos 20 anos da minha vida. Nos últimos 12 anos ensinando. Entrei na formação com o que pra mim é uma oportunidade de me conectar e refletir ainda mais sobre como ser e viver o yoga.
Existem várias linhas e métodos de yoga, cada professor vai ajustando um pouco aqui e ali com suas contribuições. Nesse segundo módulo da formação ficou bem claro pra mim algo que já estava pensando há algum tempo. Como escolher a prática de yoga ideal? Nem sempre o que queremos é o que precisamos. O “remédio” costuma ser amargo. E assim no yoga, a qualidade dos movimentos e práticas que são benéficas e equilibram nosso sistema corpo/mente/ser pode não ser o mais agradável para nosso “paladar”. O que achamos gostoso, temos facilidade, é o que procuramos, mas será que é essa prática que vai nos dar o resultado necessário para nosso equilíbrio?
Para o professor, conhecer bem os praticantes é essencial para equilibrar a prática e oferecer o melhor para eles na aula de yoga. Em uma turma geralmente tem pessoas diferentes e necessidades diferentes, e esse é o desafio também para os grupos.
Procurar equilíbrio na escolha das práticas e oferecer um yoga adaptativo, respeitoso, cuidadoso e dosar para não errar!
Dar aula de yoga é muito mais que uma sequência de asanas e desafios mirabolantes de posturas que mais inflam o ego e ativam uma pressão e competitividade (além do risco de lesão).
Bom senso acima de tudo. Até mesmo a linguagem precisa ser adaptada dependendo do meio em que estamos dando a aula de yoga. 🧘♀️
Sigo aprendendo e evoluindo para oferecer o meu melhor sempre. Que bom poder estar nessa sangha !
Gracias prof e as profs e pelos ensinamentos e pelo lindo caminho compartilhado.
Namaste! ✨🙏✨💎✨
