Fonoaudióloga Fernanda Anastácio

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Você não nasce pronta. Você se constrói.Eu sei como é travar a voz, sentir o coração acelerar só de pensar em falar…Mas ...
26/07/2025

Você não nasce pronta. Você se constrói.

Eu sei como é travar a voz, sentir o coração acelerar só de pensar em falar…
Mas também sei o que acontece quando a gente enfrenta esse medo, mesmo tremendo.

Hoje sou fonoaudióloga, dou palestras, atendo, ensino.
Mas já fui aquela mulher que mal conseguia abrir a boca.
E foi justamente isso que me deu força pra ajudar outras mulheres a destravarem também.

🔍 Se você sente que sua comunicação tá travando seu crescimento, comenta “diagnóstico” aqui ou no direct. Vou te ajudar a entender o que está te impedindo de se expressar com segurança.

Sou fonoaudióloga, mas antes de tudo, fui uma mulher que travava pra falar.Hoje, minha filha de 10 anos fala melhor do q...
24/07/2025

Sou fonoaudióloga, mas antes de tudo, fui uma mulher que travava pra falar.

Hoje, minha filha de 10 anos fala melhor do que eu falava aos 30.

Porque ela teve acesso às técnicas certas desde cedo.

Se você sente que a sua fala ainda te trava, não precisa resolver isso sozinha.

Se você quer aprender a usar a sua voz pra vender, me siga. É disso que eu falo aqui.

Tem coisas que eu gostaria que toda mulher soubesse antes de abrir a boca:1️⃣ Pare de se desculpar por ter opinião.2️⃣ N...
21/07/2025

Tem coisas que eu gostaria que toda mulher soubesse antes de abrir a boca:

1️⃣ Pare de se desculpar por ter opinião.
2️⃣ Não espere estar pronta pra se posicionar.
3️⃣ Sua voz foi feita pra ser ferramenta, não enfeite.

Mulher que fala com segurança transforma ambientes.

E se você acha que não consegue, é porque ainda não aprendeu como.

Me segue para aprender muito mais sobre como transformar sua comunicação!

Não é só timidez.É neurociência.E quanto mais você entende isso, mais liberdade você tem pra se expressar com segurança....
18/07/2025

Não é só timidez.
É neurociência.
E quanto mais você entende isso, mais liberdade você tem pra se expressar com segurança.

✨ Curtiu? Então me segue pra aprender estratégias e virar a chave!

Você sabe. Você tem conteúdo. Você é boa no que faz.Mas na hora de se comunicar… trava.E aí assiste outras pessoas ocupa...
12/07/2025

Você sabe. Você tem conteúdo. Você é boa no que faz.
Mas na hora de se comunicar… trava.

E aí assiste outras pessoas ocupando o espaço que também é seu.

A verdade é dura, mas precisa ser dita:
Quem não se comunica, não se destaca.

Você quer crescer, ser ouvida, reconhecida?
Então precisa desenvolver sua comunicação.

O motivo que te impede de se destacar está na forma como você se comunica.

📩 Quer destravar de vez? Me manda um “QUERO” no direct e te explico como posso te ajudar.

As palavras que você usa sobre si mesma te posicionam.Frases como “só uma ideia boba”, “sou meio enrolada pra falar” ou ...
11/07/2025

As palavras que você usa sobre si mesma te posicionam.

Frases como “só uma ideia boba”, “sou meio enrolada pra falar” ou “não sei me expressar bem” sabotam sua imagem antes mesmo de você compartilhar algo valioso.

👉 Troca a autocrítica pela clareza.
👉 Substitui a dúvida por intenção.

Você não precisa se diminuir pra ser aceita.
Você precisa se afirmar pra ser respeitada.

Essas frases minam sua credibilidade e precisam sair do seu vocabulário.

👊 Troque por posicionamentos firmes e claros.

👉 Salva esse post pra consultar antes de gravar ou apresentar algo.

Elas também têm medo.Elas também travam, gaguejam, suam frio.A diferença?Elas aprenderam a continuar mesmo assim.A corag...
09/07/2025

Elas também têm medo.
Elas também travam, gaguejam, suam frio.

A diferença?
Elas aprenderam a continuar mesmo assim.

A coragem não vem antes da ação.
Ela vem depois que você age, mesmo com o coração acelerado.

E se você soubesse que é possível aprender a lidar com esse medo?
Me conta aqui nos comentários:
Você se permite tentar mesmo com medo?

Você tem conhecimento, talento, um serviço incrível…Mas sua comunicação ainda não traduz tudo isso?Eu te entendo.Já esti...
08/07/2025

Você tem conhecimento, talento, um serviço incrível…
Mas sua comunicação ainda não traduz tudo isso?

Eu te entendo.
Já estive aí.
Mas hoje ensino mulheres como você a destravarem a comunicação e se posicionarem com mais segurança e autenticidade.

✨ Me segue pra receber dicas práticas e começar a transformação.

Sabe aquela frase que você usa pra “quebrar o gelo”?Pode estar te atrapalhando mais do que ajudando.Quando você começa c...
08/07/2025

Sabe aquela frase que você usa pra “quebrar o gelo”?
Pode estar te atrapalhando mais do que ajudando.

Quando você começa com um pedido de desculpas ou mostrando insegurança, já perde autoridade nos primeiros segundos.

Você não precisa ser perfeita.
Mas precisa ser intencional.

💡 Comece com algo que prenda a atenção, não que peça permissão.

Troque a desculpa por impacto.

💡 Comece com uma frase forte, uma pergunta ou uma história curta.

👉 Salva esse post pra treinar novas aberturas.
📩 Quer ajuda pra estruturar sua fala? Me chama no direct com “DESTRAVA”.

Já te disseram que falar bem é dom?Pois é, te enganaram direitinho.A verdade é que comunicação é treino, não mágica.Eu v...
05/07/2025

Já te disseram que falar bem é dom?
Pois é, te enganaram direitinho.

A verdade é que comunicação é treino, não mágica.
Eu vejo mulheres incríveis se calando porque acham que “não nasceram pra isso”.

Você nasceu pra se comunicar, sim.
Só precisa das ferramentas certas.

Me conta: você já acreditou nessa mentira também?
Sesse post pra nunca mais esquecer!

A primeira vez que travei foi horrível.Mãos suando, coração disparado e um branco total.Hoje, depois de tantos anos ensi...
30/06/2025

A primeira vez que travei foi horrível.
Mãos suando, coração disparado e um branco total.

Hoje, depois de tantos anos ensinando oratória, vejo o quanto tudo poderia ter sido diferente se alguém tivesse me dito:

👉 Respira.
👉 Treina antes.
👉 Não espera estar 100% pronta pra começar.

E é isso que eu quero te ensinar.

Pra que você não precise travar pra aprender.

⚡ Salva esse post e compartilha com uma amiga que precisa saber disso!

🔬 Não é só “coisa da sua cabeça”…O medo de gravar tem uma explicação científica.Quando você se expõe, sua mente ativa a ...
26/06/2025

🔬 Não é só “coisa da sua cabeça”…
O medo de gravar tem uma explicação científica.

Quando você se expõe, sua mente ativa a amígdala cerebral — e o corpo entende como risco. 🧠

Resultado?
• Mente em branco
• Suor nas mãos
• Voz falha
• Vídeos apagados

MAS A BOA NOTÍCIA É:
O cérebro pode ser treinado! 🙌

Com técnicas de respiração, mentalização e estruturação da fala, é possível reprogramar essa resposta.

É exatamente isso que trabalhamos na minha mentoria DESTRAVA.

Quer destravar de dentro pra fora? Me chama. 🚀

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Fono Fer Anastácio

Olá! Sou a Fernanda, fonoaudióloga graduada pela FOB-USP (2007). Mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (2011) e doutora em Ciências pela FOB-USP (2015). Atuo como fonoaudióloga clínica com experiência nos distúrbios de linguagem oral e escrita, afasia, disfagia e reabilitação do processamento auditivo central.