Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

Nutricionista Aretha Vilas Boas

Página Principal
Brasil
Bauru, SP
Nutricionista Aretha Vilas Boas

CRN-3 72124
14 99623-4222
R.

Machado de Assis, 14-65 - Vila Guedes de Azevedo, Bauru - SP, 17012-140
Atendimento presencial e on-line

https://bit.ly/arethavilasboasnutrii

29/05/2025

Esse é o post que eu queria ter lido quando comecei.
Emagrecer não é só comer menos.
É entender como o seu corpo funciona, como seus hábitos te sabotam e como o emocional interfere.
Se você já tentou de tudo e nada mudou… calma.
Você só precisa de um plano que funcione pra você.
Marca aqui uma amiga que também precisa disso.
📩 E se quiser começar de verdade, me chama aqui. Eu vou te ajudar com estratégia, acolhimento e resultados reais.
Beijos da Nutri

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

28/05/2025

📉 Você sente que sempre começa e para?
Que nunca consegue confiar em si mesma pra continuar firme na dieta ou no treino?

Eu ouvi isso tantas vezes no consultório…
Mas o caso da Vanessa me fez entender algo profundo — e que talvez você também precise ler hoje.

🧠 Mesmo sem acreditar nela, ela seguiu.
E o resultado? Mais de 11kg eliminados.
(E eu te conto também como isso se conecta com a minha própria história de emagrecimento.)

👉 Desliza o carrossel e entenda por que você não precisa estar 100% confiante para começar.
Só precisa dar o primeiro passo.

✨ Vamos juntas?

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

27/05/2025

✨ Você sente dificuldade pra dormir?
Acorda cansada, com o corpo tenso e a mente acelerada?
Pode ser que o seu corpo esteja gritando por magnésio… e você nem sabe disso.

💊 Esse mineral simples está envolvido em mais de 300 funções no corpo — e uma delas é te ajudar a dormir profundamente.

👉 No carrossel de hoje, eu te explico:
• Por que ele é tão importante
• Como saber se está faltando
• Quais os tipos mais eficazes (e não, não são todos iguais!)
• E como ele pode transformar sua qualidade de sono

Beijos da nutri

Desliza pro lado e descubra se o magnésio é o que está faltando na sua rotina.
E se no final você se identificar com tudo… me chama no direct. 🌙💬

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

14/05/2025

🥖🍫 “Você vai comer isso tudo... e ainda emagrecer?”
Foi o que minha paciente me perguntou — incrédula — quando viu o cardápio que montei pra ela.

Ela achava que pra emagrecer teria que:
❌ Cortar pão e chocolate
❌ Passar fome
❌ Seguir uma dieta impossível de manter

Mas a verdade é que o emagrecimento sustentável não vem da restrição.
Ele vem de uma estratégia bem feita, pensada no seu metabolismo, rotina e individualidade.

👉 Deslize o carrossel pra entender como é possível comer bem, com prazer e ainda assim emagrecer de forma saudável.

📩 No final, te conto como ter um plano alimentar feito pra você.

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

15/04/2025

⏰ "Não tenho tempo para me alimentar bem..."
Essa é uma das frases que mais ouço no consultório!
Mas, com algumas estratégias simples, você garante energia, foco e evita aqueles picos de fome durante o dia.
Salva este post para quando bater a correria e compartilhe com alguém que vive nessa maratona diária 🏃‍♀️💨
Quer um plano alimentar feito para a sua rotina? Agende sua consulta e vamos juntos transformar seus hábitos de forma prática e leve! 🌿
Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

09/04/2025

🍞 "Será que o pão é o vilão do emagrecimento?"
Você já deve ter ouvido que pão engorda, mas a verdade é que a resposta depende muito das combinações que você faz.

No carrossel de hoje, te mostro como o mesmo pão pode ajudar ou atrapalhar sua fome ao longo do dia — e, claro, seu emagrecimento.
👉 Não é sobre cortar o pão, é sobre entender as escolhas que você faz com ele!

📊 Te explico:
• Por que o pão puro te dá fome rápido.
• Como as proteínas mudam o jogo da saciedade.
• E quando as combinações cheias de gordura e queijo disparam sua ingestão calórica sem você perceber.

No final do carrossel, eu te conto qual a melhor estratégia para manter o pão na rotina de forma inteligente e equilibrada!

➡️ Leia até o final e, se quiser um plano personalizado para emagrecer sem abrir mão do que você gosta, é só me chamar!
📲 Agende sua consulta pelo direct ou pelo link

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

07/04/2025

✨ Fala, meu povo!
Você já pensou que a saúde da sua pele, unhas, cabelos e articulações começa de dentro pra fora?

O colágeno é uma proteína fundamental — mas a produção natural dele vai diminuindo com o passar dos anos.
E aí vem a pergunta: será que você está dando ao seu corpo o que ele precisa pra continuar produzindo colágeno com qualidade?

No carrossel de hoje, eu te mostro: ✔️ Por que o colágeno é tão importante
✔️ Onde encontrá-lo nos alimentos
✔️ Como a vitamina C entra nessa história
✔️ E quando a suplementação pode fazer sentido

🧠 Informação com base na ciência, explicada de forma leve pra você aplicar no seu dia a dia!

👉 Desliza o post e depois me conta nos comentários: qual dessas estratégias você já usa ou ficou com vontade de testar?

📩 E se quiser um plano alimentar pensado exclusivamente pra sua fase de vida e suas necessidades, é só me chamar no direct pra agendar sua consulta!

👉🏻Beijos da Nutri

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

03/04/2025

👉🏻Quanto mais você conta calorias, mais longe do emagrecimento você ficará
👉🏻Não se engane relativizando calorias vazias aos invés de aprender a comer
👉🏻Sua vida será mais leve e seus resultados virão mais rápido do que imagina
👉🏻Beijos da nutri

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-13, sala 02
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌎

01/04/2025

👉🏻 Você sabia que a ordem importa no seu processo de emagrecimento?🧐
👉🏻O que você precisa saber é que uma insulina muito alta ou o tempo todo sendo estimulada, esta associada com uma fome o tempo todo.
👉🏻Quanto mais fibras, boas proteínas e escolha de bons carboidratos, melhor seu controle de fome.
👉🏻Além do mais, sua vontade de doces, carboidratos refinados ou "craving" passa a ficar mais controlado.
👉🏻Com isso, seu emagrecimento será uma realidade na sua vida.
👉🏻Qual a ordem que você faz suas refeições? Conte aqui nos comentários
👉🏻Beijos da Nutri

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍R. Dr. Fuas de Mattos Sabino, 14-23
👩🏼‍💻Atendimento presencial em Bauru e on-line 🌍

06/03/2025

👉🏻Quando você aprende como seu organismo funciona e o real significado de constância, você percebe que consegue comer de tudo.
👉🏻Eu sempre digo que o conhecimento liberta e ele é o verdadeiro guia para ter uma vida leve.
👉🏻Você entende que não precisa abrir de mão de carboidratos e que ele não é vilão 🍞
👉🏻Você entende que um treino bem feito é capaz de flexibilizar sua dieta 💪🏻
👉🏻Você entende a importância de se beber muita água 💦
👉🏻Você entende também que emagrecimento (e descontrole alimentar compulsivo) tem relação com sono 😴
👉🏻Você entende a importância do cardio 🫀
👉🏻E também entende que sua relação com a comida precisa ser boa para viver bem.
👉🏻Em minhas consultas eu abordo todos essas temas em detalhes, além de um cardápio simples, fácil e baseado nas suas escolhas.
👉🏻Entre para meu time, tocando no link da bio
👉🏻Beijos da Nutri

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍Rua Machado De Assis 14-65, Bauru
👩🏼‍💻Atendimento presencial e on-line

27/01/2025

👉🏻Seja “bem chato” em 2025
👉🏻Tenho certeza que colherá frutos incríveis por tal atitude
👉🏻O que deveria ser normal para todos se transformou em algo absurdo.
👉🏻Cuidar da saúde, não beber, fazer exercícios são coisas que engrandecem nossa vitalidade e autoestima.
👉🏻beijos da nutri

Nutricionista Aretha Vilas Boas
🔖CRN-3 72124
📲14 99623-4222
📍Rua Machado De Assis 14-65, Bauru
👩🏼‍💻Atendimento presencial e on-line

05/09/2024

👉🏻Já ouvi isso tantas vezes e confesso que já falei essa frase também.
👉🏻Mas, muitas vezes o peso que você não perde está nas calorias consumidas que você não vê.
👉🏻Cada detalhe importa e molda sua nova versão.
👉🏻Toque no link da bio e venha fazer parte da realidade de mais de 300 vidas transformadas pela nutrição.
👉🏻Beijos da Nutri

Endereço

R. Drive Fuas De Mattos Sabino, 14-23
Bauru, SP
17017-332

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Site

http://bit.ly/nutriarethavilasboas

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Aretha Vilas Boas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.