Psicóloga Roberta Lopes Pereira

01/01/2025

Feliz 2025! 🎆

#2025

16/10/2024

07/12/2023

Cerimônia de graduação do programa de Mestrado para profissionais globais, Swedish Institute Network for Global Professionals - Stockholm Blue Hall, Suécia. Maio, 2023. 😍

04/12/2023

Por isso aliar atividade física à psicoterapia é um combo tão poderoso. Enquanto a atividade física está ligada ao nascimento de novos neurônios, a psicoterapia ajuda na reorganização das novas redes neurais, promovendo a elaboração e ressignificação das experiências e dissolução dos traumas.

Vamos juntos?

Ps: agenda aberta para psicoterapia online. Me chame no link da bio para agendar uma avaliação!

01/12/2023

O custo de comprometer a sua autenticidade para ter aprovação alheia é a ansiedade. Quando se relaxa e pode expressar quem se é e até assumir que “ok, eu sou meio ruim nisso ou aquilo ou minha vida está uma bagunça neste momento”, automaticamente você vai relaxar porque não há nada a esconder. Assuma e integre as suas “imperfeições” e momentos de fragilidade. Todos estamos imperfeitos, passando por algum perrengue ou dificuldade, e todo mundo é meio ruim em alguma coisa ou está vivendo em algum caos em alguma área da vida. E tudo bem! Quanto mais você puder integrar e expressar as suas partes, mais relações genuínas você construirá.

13/11/2023

Muitas vezes não é necessário ter acontecido um grande trauma para que se desenvolva este mecanismo de proteção. Vivências que parecem insignificantes ou que não são popularmente consideradas traumáticas podem ser sentidas como um trauma. A dissociação é muito comum, por exemplo, em pessoas que tiveram um ambiente familiar conturbado, com uma dinâmica permeada por dramas, sentimentalismo excessivo, manipulações emocionais, ou que conviveram com cuidadores indisponíveis ou muito intrusivos (que não respeitam as necessidades da criança) na infância. A dissociação frequentemente faz com que as reais emoções fiquem escondidas, impedindo a pessoa de entrar em contato consigo mesma, com seus próprios sentimentos e com aspectos de sua identidade.

Você se identifica com algum destes sinais? 💕

07/11/2023

Essa capacidade é construída ao longo da vida e muitos de nós, adultos, ainda demonstramos dificuldade de auto-regulação. Isso pode ser sinal de que fomos pouco ajudados a lidar com as emoções na infância e/ou tivemos pais que também têm dificuldades em lidar com as próprias emoções.

Vamos quebrar o ciclo? ❤️

06/11/2023

Lembrando que a maioria das pessoas apresenta alguma característica falso-self e isso não se configura um problema! Se torna um problema à medida que causa sofrimento.

Você tem conseguido ser você mesmo? 👇