
18/07/2025
📆 Férias também pedem rotina!
Descanso, diversão e momentos em família são essenciais — mas isso não significa abandonar totalmente os hábitos do dia a dia.
🧠 Para o cérebro em desenvolvimento, a previsibilidade é fundamental.
Ela traz segurança, organiza as emoções e contribui para o equilíbrio físico e mental da criança.
✨ Manter horários para:
✔️ Acordar e dormir
✔️ Alimentar-se
✔️ Brincar e descansar
ajuda a evitar agitação, sono desregulado e mudanças bruscas de humor.
📌 A rotina nas férias não precisa ser rígida — ela pode (e deve!) ser leve, adaptável e divertida.
O mais importante é manter uma estrutura com afeto, respeitando os limites e as necessidades do seu filho. 💛
👩⚕️ Sou a Dra. Joelma, neuropediatra, e acredito que cuidar da rotina é cuidar do desenvolvimento.
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