Chandra Yoga Bauru

18/09/2025

✨ Aprenda a Cuidar de Quem Você Ama – Workshop Prático de Thai Massagem ✨

Já pensou em aprender manobras simples e seguras de Thai Massagem para aplicar em casa?
Esse workshop é para pessoas sem experiência em massagem que desejam conhecer técnicas fáceis, relaxantes e eficazes para aliviar tensões do dia a dia em familiares ou amigos.

✅ Técnicas leves e seguras
✅ Passo a passo prático
✅ Bem-estar físico e emocional para quem recebe e para quem aplica
✅ Inclui apostila com fotos das técnicas

💛 É uma oportunidade única de conexão, cuidado e relaxamento em um encontro leve e acolhedor.

📅 Data: 18/10/2025
📍 Local: Chandra Yoga
Rua ;
⏰ Horário: das 15h às 18h
💲 Investimento: 158 por pessoa
300 casal ou dupla

🔸 Vagas limitadas para garantir atenção a cada participante.

👉 Inscreva-se agora mandando-nos uma mensagem e viva essa experiência transformadora de cuidado e conexão.

01/09/2025

✨ Nova semana, novo tema a ser aprofundado nas nossas práticas de yoga ✨

Esse é o nosso diferencial, aqui no Chandra o aluno não aprende só asanas, leva o yoga para a vida.

Nessa semana falaremos sobre Samadhi, o objetivo do yoga.

Quer sair do básico? Vem praticar com a gente 🧘🏻‍♀️🙏🏻🫶🏼

25/08/2025

✨ A meditação é um hábito que poderíamos adotar no nosso dia a dia a fim de cultivar uma mente mais contemplativa e menos reativa. ✨

Essa semana durante nossas aulas iremos explorar as diversas técnicas que podem levar a mente a esse estado.
Podemos comparar a meditação com tomar banho ou escovar os dentes - é uma maneira de “limpar ou purificar” a mente que está a todo instante recebendo estímulos.

Nos vemos nas aulas.
Para agendar sua aula clique no link da nossa BIO.

04/08/2025

Imagine se todas as pessoas meditassem? O mundo seria bem melhor.

Pensando nos benefícios da meditação - redução do estresses, ansiedade, melhora do sono, concentração e memória e muito mais ! - voltamos com as aulas na grade.

E agora está melhor ainda! Terá transmissão pelo Google Meet e ficará gravada na nossa plataforma do HOTMART para repetir quantas vezes quiser .

A primeira aula é gratuita.
Mande uma DM para saber mais.

(Aceitamos Gympass e TotalPass)

12/06/2025

✨ O dia mais romântico do ano chegou 😍✨

Que tal aumentar a conexão com o seu amor praticando yoga juntos ?

Aqui no Chandra temos descontos especiais para você e seu amor.

Aproveite

Desejamos aos apaixonados um dia cheio de amor ❤️

03/06/2025

✨ O yoga como “arma secreta” para os atletas de alto rendimento✨

Que a prática de yoga traz mais mobilidade, resistência e ajuda a manejar a ansiedade e estresses a maioria já sabe. Mas que essa prática milenar é usada por atletas de alta performance talvez muitos não sabiam.

Além da lista acima sabemos que muitos jogadores de futebol, surfistas, skatistas, ginastas e outros incorporam a prática de yoga no seu dia a dia.

FONTES: https://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/rfi/2025/02/09/yoga-a-arma-secreta-cada-vez-mais-usada-por-atletas-de-alto-rendimento.htm #:~:text=Jogadora%20da%20Sele%C3%A7%C3%A3o%20Brasileira%20de

https://www.rfi.fr/br/podcasts/esporte-em-foco/20250202-ainda-podemos-virar-brasil-volta-a-enfrentar-a-fran%C3%A7a-pelas-qualificat%C3%B3rias-da-copa-davis

https://www.goal.com/br/not%C3%ADcias/como-o-yoga-ajuda-craques-como-salah-e-haaland-dentro-de-campo/blt15d0d5fe40e02d87

https://www.si.com/nba/2014/06/09/lebron-james-yoga-class-cramping-heat-nba-finals

20/05/2025

06/05/2025

✨ Os ásanas são posturas físicas que visam alcançar um estado de equilíbrio e harmonia ✨

Seus benefícios vão além do físico, trazendo maior qualidade de vida a quem pratica yoga.

10/04/2025

✨ O que são chakras ? ✨

Estamos há 5 semanas estudando e praticando yoga com os chakras como plano de fundo.

Cada chakra é um símbolo que desperta uma emoção diferente e assim aprimoramos nossa relação com elas.

🔴O primeiro chakra relaciona-se com a nossa segurança
⚪️ O segundo com a sexualidade
🔴 O terceiro com o poder
❤️ O quarto com o amor
🟢O quinto com a eloquência
🔵 O sexto com o saber
💛 E o sétimo com a iluminação.

Essas são as definições dos chakras segundo o Ta**ra Yoga.

Quer aprender mais? Vem praticar com a gente 🙏🏻🧘🏻‍♀️

(Post baseado no artigo: Chakras: Introdução aos Oito Centros Vitais do site www.yoga.pro.br)

02/04/2025

O cansaço mental é uma queixa muito comum devido a rotina corrida e aos diversos estímulos que recebemos ao longo do dia.

Às vezes, nem uma noite bem dormida dá conta de descansar a mente.

Se você identifica os sintomas de uma mente cansada, aqui vão algumas sugestões para minimizar esse problema.

✨ O yoga pode ser um grande aliado ✨

13/03/2025

✨ E você, se identificou com alguma parte desse relato? Conta pra gente nos comentários ✨

😂🤩🥰

19/02/2025

✨ Desafie-se com yoga ✨

Na prática encontramos também posturas desafiantes. Esses ásanas podem trazer muitos aprendizados como resiliência, capacidade de se adaptar ao novo, superação de desafios, conhecimento dos próprios limites.

É o que sempre falamos em aula: mais importante do que fazer uma postura difícil perfeitamente, é estar presente e observar como você reage diante do desafio.

Yoga é, acima de tudo, autoconhecimento ❤️