https://www.facebook.com/788927507871074/

Dra. Ana Galvão, Avenida Getúlio Vargas 18-46 sala 1408, Bauru (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Getúlio Vargas 18-46 Sala 1408

08/05/2025

O processo inflamatório é um mecanismo importante de defesa do nosso organismo sendo benéfico quando acontece em situações agudas, como para combater um machucado, infecção ou outro elemento que ameace nossa saúde.

Mas quando esse processo torna-se diário, ele passa a trazer consequências negativas para nosso organismo e f**a conhecido como inflamação silenciosa ou crônica, que apesar de não se manifestar como uma doença propriamente dita, ela pode estar causando sintomas como: dores de cabeça, alergias, dores no corpo, cansaço, indisposição, gases, estufamento, dificuldade de emagrecimento, alterações de humor, acne, queda de cabelo, unhas fracas e muitas outros sintomas que vão tirando nossa energia.

Então para saber se há uma inflamação escondida aí vale a pena avaliar pelo menos esses 4 exames:

🔸Homocisteína
🔸Ferritina
🔸Proteína C Reativa Ultra-sensível
🔸Hemoglobina Glicada

Passe o conteúdo para o lado e conheça os detalhes de cada um deles 👉

20/04/2025

A Páscoa é um convite para recomeçar: com mais presença, conexão e carinho com quem somos e com quem escolhemos ser daqui pra frente.

Que esse domingo seja doce não só por fora, mas também por dentro.

Para que você continue se cuidando, respeitando seu tempo e priorizando sua saúde em todas as fases da vida 🍫🩷

17/04/2025

É deixado de lado, mas que é fundamental: a saúde intestinal!

Afinal de contas, o sistema digestório é responsável pela ingestão, digestão e absorção dos alimentos que ingerimos e servirão como fonte de energia para o nosso organismo.

Além disso sabemos hoje que ele é o principal órgão para cuidarmos da nossa imunidade e do equilíbrio hormonal, além de ser responsável por produção de vários neurotransmissores de bem estar como serotonina e dopamina, o famoso eixo intestino-cérebro.

Para garantir que os processos aconteçam da maneira adequada, e você tenha um bom funcionamento do organismo, precisamos tomar uma série de cuidados no dia a dia, como:

🔸 Adote uma alimentação saudável e equilibrada;
🔸 Hidrate-se adequadamente;
🔸 Pratique exercícios físicos regularmente;
🔸 Controle os níveis de estresse;
🔸 Mastigue bem os alimentos;
🔸 Evite o consumo de álcool e ci****os;
🔸 Sono reparador;
🔸 Níveis hormonais adequados;

Além de incorporar esses hábitos na sua rotina, realizar o acompanhamento médico e nutricional favorece uma boa saúde digestiva saudável, principalmente para quem já sofre com gases, azia, queimação, constipação, estufamento, alteração do hábito intestinal e dor abdominal.

Mas mesmo quem aparentemente não sofre com o intestino, e vai ao banheiro diariamente, vale lembrar que isso não é sinônimo de uma boa saúde intestinal.

Estima-se que 80% das pessoas sofram com algum grau de disbiose, ou seja, alteração da microbiota intestinal, portanto vale sempre o olhar de um médico que saiba avaliar bem os sinais.

Portanto se você quer ter uma boa saúde lembre-se de começar por um intestino saudável.

Se você enfrenta um desses problemas e precisa de auxilio, mande uma mensagem para mim! Estou pronta para te ajudar 📤

07/04/2025

Hoje nós não celebramos "apenas" o valor da saúde, mas também sobre a importância do cuidado na prevenção de doenças e na conquista da qualidade de vida.

Poder viver uma vida leve, sem dores e restrições não deveria ser um luxo, mas sim um cuidado básico para que todas possam viver bem todas as fases da sua vida.

O olhar humano e a escuta atenta é fundamental para proporcionar equilíbrio, bem-estar e autonomia a cada uma das nossas pacientes.

Também quero destacar o trabalho das minhas colegas de profissão, que dedicam seu tempo, conhecimento e sensibilidade para transformar a vida das pessoas.

O que você tem feito hoje pela sua saúde? Conta para mim aqui nos comentários!

16/12/2024

Quando chegamos aos 40 anos, entramos em uma fase de transição cheia de novas descobertas, mas que também traz muitas oportunidades de autoconhecimento e crescimento pessoal.

É o momento ideal de olharmos para dentro de nós mesmas, reconectarmos com nossa essência e definirmos novas prioridades em busca da verdadeira felicidade!

Muitas vezes, a felicidade está escondida nas coisas mais simples da vida e em relações que cultivamos e não notamos que são essenciais para nosso bem-estar.

Te aconselho a pensar com carinho sobre os seus relacionamentos, fortalecer os laços positivos e criar conexões mais fortes com as pessoas que têm boa energia e te façam crescer.

Se vale uma dica eu diria para investir em você mesma com técnicas de auto-conhecimento, terapia e se conectar e desenvolver sua espiritualidade, independente de religião.

Lembre-se sempre de ser gentil com você mesma e encarar essa nova fase da vida com paciência e amor próprio para absorver todas as emoções e sentir-se realizada novamente 💕

28/08/2024

A Gestrinona popularizou-se com a “promessa” de ser o hormônio da beleza e também foi demonizada por tal!

Mas onde está a verdade?

A verdade é que se trata de um hormônio sintético, que como qualquer outro medicamento tem seus prós e contras e depende muito do bom senso e de uma boa indicação médica para o sucesso terapêutico.

Acredito que demonizar não seja a solução, pois é uma medicação que tem sua grande valia para inúmeras mulheres, sem tantos efeitos adversos das demais progestinas sintéticas, como perda da libido e piora da composição corporal.

É uma das melhores dr**as, senão a melhor disponível atualmente, para tratamento da endometriose, que afeta 15% das mulheres.

Mas banalizar a medicação a ponto de indicá-la apenas para ganhos estéticos, como ganho de massa magra e redução do percentual de gordura não faz muito sentido, pois há outras dr**as com melhores resultados.

Quer aprender o que é a Gestrinona, para quem ela é indicada e os seus verdadeiros benefícios? Passe o conteúdo para o lado e descubra tudo isso 👉

|

31/07/2024

Não repor hormônios é um dos maiores crimes com a vida de uma mulher.

Infelizmente muitas mulheres que entraram na menopausa entre 2002 e 2020 ouviram dos seus médicos que seus sintomas eram normais e foram desencorajadas a fazer a terapia de reposição hormonal.

Repor hormônios garante um envelhecimento saudável a nível cerebral, muscular, ósseo e sexual.

Nós mulheres vamos viver pelo menos metade da nossa idade na menopausa, e queremos poder usufruir de tudo que construímos, sermos produtivas, curtir a vida e manter o prazer de viver.

Se você ouviu que reposição hormonal é perigosa, talvez perigoso mesmo seja o profissional que não se atualiza e está te aterrorizando.

Se precisar de ajuda, me mande uma mensagem que f**arei feliz em fazer a diferença na sua vida.

$Hoje eu quero conversar com você que está se sentindo cansada, esgotada, pessimista, culpada ou fracassada.Você sabia qu...$

22/07/2024

Hoje eu quero conversar com você que está se sentindo cansada, esgotada, pessimista, culpada ou fracassada.

Você sabia que esses sinais são muito comuns de pacientes que estão com a síndrome de Burnout?

Posso falar por experiencia própria, pois já passei duas vezes pelo Burnout e só depois de muitas ferramentas de auto conhecimento e terapia é que aprendi a desvendar os sinais de quando estou ultrapassando o limite e aí reduzo o ritmo, mas nem todo mundo tem essa opção.

O Burnout tornou-se mais comum nos últimos anos com o aumento de pressão que as pessoas encontram no ambiente de trabalho ou nas relações familiares.

Para você ter uma ideia, o Brasil possui o segundo maior percentual de trabalhadores com a síndrome (30%) , segundo uma pesquisa realizada pelo International Stress Management Association (Isma).

E embora muitas pessoas acreditem que o Burnout é sinônimo de fraqueza, é uma doença séria, que precisa de tratamento rápido e adequado com toda uma mudança de estilo de vida, além de um suporte de terapia e muitas vezes medicamentosa para um suporte mais inicial.

Então, se você está com esses sintomas, procure ajuda de um médico que tenha um olhar centrado no paciente e não apenas na doença, para que possa ajudá-la a recuperar sua saúde e qualidade de vida .✨

15/07/2024

Você sabia que a vitamina D é responsável por mais de 400 funções em nosso organismo?

Pois é, o hormônio cumpre atividades celulares, metabólicas, hormonais, como fortalecimento dos ossos, regulação do humor e sono, produção de enzimas e neurotransmissores e controle da inflamação e de doenças crônicas, como a endometriose.

Por isso, é importante que você monitore os níveis de vitamina D como forma de melhorar as funções cognitivas e metabólicas, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade de vida.

Os exames indicam uma deficiência da substância quando os níveis menores estão menores do que 30 ng/ml e suficiencia entre 30-60.

É considerado níveis otimizados quando a concentração supera 60 ng/ml, mas para controlar doenças autoimunes e a endometriose as vezes esse valor pode chegar em concentrações próximas de 100 ng/ml ou eventualmente superiores, porem há de se fazer um seguimento rigoroso dos niveis sericos de vit D3, 1,25 OH vit D, PTH, fósforo e cálcio iônico para que não se tenha risco de intoxicação.

Uma das maneiras de alcançar esses índices é através da suplementação, porem é importante a exposição solar sem filtro solar, principalmente de palmas das mãos , pois isso ajuda na ativação de receptores e melhoram a eficácia da suplementação. ☀

Se você está com níveis menores do que o recomendado e precisa de ajuda, me manda uma mensagem 📤

27/06/2024

Você anda muito distraída, tem esquecido as coisas com frequência?

Sabia que isso tem a ver com a menopausa?

Para a surpresa de muitas mulheres, isso é verdade sim!

Passe o conteúdo para o lado e descubra qual a relação da menopausa com a memória

12/05/2024

Nesta data mais do que especial, eu quero parabenizar as "mães fora da caixa".

Nós desafiamos os padrões da sociedade, quebramos os estereótipos e seguimos os nossos conceitos em uma jornada de maternidade marcada pelo redescobrimento.

E engana-se quem pensa que essa é uma tarefa simples, muito pelo contrário.

Muitas de nós precisam encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade, outras são mamães solteiras que exercem papel de pai também na criação dos seus filhos, e ainda tem as mães adotivas, que escolheram o amor como base da sua família.

Cada uma dessas mães tem sua própria história, suas próprias batalhas e triunfos. Mas todas elas são uma fonte de inspiração, ensinamento e exemplo de coragem e resiliência.

Desejo que as mães sejam muito mais valorizadas e que o amor que dão para os seus filhos, seja retribuído de maneira genuína e para sempre 💕

09/05/2024

Nos últimos dias eu tenho recebido muitas mensagens sobre como evitar os cabelos brancos.

Se você também tem essa preocupação, presta muita atenção nesse conteúdo.

Como vocês sabem, existem algumas coisas que nós não controlamos, mas podemos sim tomar algumas atitudes para minimizar os efeitos naturais do nosso organismo.

E o cabelo branco é uma delas!

Por isso, eu vou te ensinar a usar os 5 suplementos que vão te ajudar a minimizar a evolução dos cabelos brancos.

E você sabe o porque deles surgirem principalmente antes dos 35 anos?

Isso pode ser um sinal de alerta do seu corpo, pois ocorre devido a uma mistura de fatores: genética e estresse oxidativo, ou seja, quanto mais inflamado você estiver, maior a liberação de radicais livres que vão interferir na produção de melanina, levando a uma aceleração dos branqueamentos dos fios.

Aproveita e já compartilha esse conteúdo com aquela sua amiga grisalha.👵🏻

Dra. Ana Galvão

08/05/2025

20/04/2025

17/04/2025

07/04/2025

16/12/2024

28/08/2024

31/07/2024

22/07/2024

15/07/2024

27/06/2024

12/05/2024

09/05/2024

Endereço

Telefone

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria