18/08/2025
O próprio nome já diz tudo, não é?
Gastrite nervosa e intestino irritável.
Hoje em dia, infelizmente, esses diagnósticos são muito comuns.
E é PRIORITÁRIO tratar a CAUSA!
É preciso olhar para o emocional e fazer ajustes no seu estilo de vida que amenizem e melhorem o quadro de ansiedade.
Olhar para:
– Gerenciamento do estresse
– Atividade física
– Qualidade do sono
– Alimentação
– Consumo de bebida alcoólica e cigarro
Tudo isso tem impacto direto (positivo ou negativo) na ansiedade e, consequentemente, na saúde gástrica e intestinal.
A ansiedade e o estresse elevam o cortisol, o que pode levar ao aumento de ácido clorídrico, gerando a sensação de queimação e azia. Além disso, o estresse reduz a barreira mucoprotetora, deixando a mucosa mais exposta ao ácido.
No intestino, a ansiedade aumenta a liberação de neurotransmissores e hormônios do estresse, como o cortisol, desajustando o trânsito intestinal:
Pode hiperestimular, causando diarreia;
Ou, ao contrário, reduzir o movimento peristáltico, ocasionando obstipação.
Seu sistema é todo inter-relacionado:
👉 Eixo estômago-cérebro
👉 Eixo intestino-cérebro
👉 Eixo estômago-intestino — também deve ser observado, pois a produção de ácido gástrico e a pepsina influenciam no quadro da síndrome do intestino irritável.
A digestão inadequada de proteínas, por exemplo, faz com que elas cheguem mal digeridas ao intestino, fermentem e causem gases, distensão abdominal e outros sintomas da síndrome do intestino irritável.
Cuidar do seu estilo de vida é a melhor alternativa para aliviar e até sanar esses sintomas.
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