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Flávia Lopes - Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Belém, PA
Flávia Lopes - Nutricionista Materno Infantil

Ensino gestantes a terem uma gravidez saudável sem dietas e com autonomia ��

12/02/2026

Diabetes gestacional é resultado da resistência fisiológica à insulina provocada pelos hormônios da placenta.

Isso significa que, mesmo com alimentação adequada, a glicemia pode subir.

O controle exige monitorização frequente, ajustes estratégicos na ingestão de carboidratos, proteínas e gorduras, organização das refeições e, em alguns casos, uso de insulina.

É uma condição metabólica temporária que precisa de condução técnica individualizada.

Com orientação correta, é possível manter estabilidade glicêmica, reduzir riscos e atravessar a gestação com segurança.

Informação baseada em evidência muda desfechos. Então, se esse é seu caso, clique no link da bio e vem falar comigo 🥰

30/01/2026

Almoço do Kael
Comida simples, bem feita, com cores no prato e carinho em cada preparo. Nada de complicação, só cuidado no dia a dia.

01/01/2026

2026 não será, antes de tudo, um projeto meu, mas um ano que já está debaixo da soberania de Deus.

Entro em 2026 com a convicção profunda de que as coisas não acontecerão sob meu decreto. E na luta de a abandonar a ilusão de controle e descansar no governo absoluto de Deus sobre todas as coisas — inclusive sobre aquilo que não entendo, não escolho e não gostaria de viver.

Continuarei falhando, pecando, me distraindo, me cansando, mas também continuarei sendo sustentada por uma graça que não muda conforme meu rendimento.

Continuarei tendo confrontos - confrontos com meu orgulho, com minha autossuficiência, com meus ídolos sutis. O maior campo de batalha não está fora, mas dentro do coração. Por isso, sei que o Senhor continuará usando situações desconfortáveis para me santificar, arrancando aquilo que compete com Ele no trono da minha vida.

Também creio que continuarei ainda mais aprendendo sobre dependência. A dependência que não tem a ver com passividade, mas humildade. É trabalhar, planejar, estudar, criar e servir, sabendo que “se o Senhor não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam”. Isso muda minha relação com sucesso e fracasso. Se algo prosperar, darei glória a Deus. Se algo ruir, ainda assim confiarei que Ele permanece bom, sábio e fiel.

Que venham dias entre descanso e obediência. Entre confiança e perseverança. Não porque sou forte, mas porque Ele é fiel. Não porque sei o que virá, mas porque sei quem governa o que virá. ELE é Deus!

15/10/2025

Esses deslizes parecem pequenos, mas podem bagunçar completamente o controle da glicemia e aumentar os riscos na gestação.

O segredo está no equilíbrio — entender como cada refeição, pausa e suplemento interfere nos níveis de glicose.

Salva esse post pra revisar depois e marca uma gestante que precisa ver isso 🙏🏼

29/08/2025

Se tem uma coisa que nunca falta na maternidade… são palpites.
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De avós bem-intencionadas a profissionais da saúde, sempre aparece alguém com uma “receita infalível” para a gravidez, o parto, a amamentação ou a introdução alimentar.
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O problema é quando esses conselhos viram mitos que confundem mais do que ajudam. É aí que entra a ciência, a nutrição e um pouco de senso de humor para colocar cada coisa no seu devido lugar k*k
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Por isso que eu fritei e estou voltando a construir o Clube Mãe Girassol, pra que nele, você encontre informações práticas e confiáveis para passar pela gestação e pelo início da maternidade sem cair em armadilhas de palpite. É apoio, leveza e conhecimento para caminhar junto com você.
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👉 Já recebeu algum palpite que quase te confundiu? Conta aqui nos comentários!
👉 envia aquela mãe ou gestante que PRECISA desse conteúdo.

28/05/2025

Há cinco meses, o Senhor me concedeu a dádiva de viver aquilo que tantas vezes questionei em silêncio: seria possível amar um segundo filho com a mesma intensidade que o primeiro?

E então veio Otávio, como uma brisa que acalma e aquece ao mesmo tempo, para me mostrar que o coração de mãe não se divide — ele se multiplica. Em tudo que temos vivido, vejo a bondade de Deus renovada em cada manhã.

Com ele, aprendi a remanejar o tempo, a repartir a atenção, a entregar-me por inteiro mais uma vez e de uma forma mais desafiadora. Pois agora são dois, e cada um carrega suas necessidades.

Ser mãe de dois é aprender a dividir sem deixar faltar. É estar em uma posição onde graça e renúncia andam de mãos dadas. É orquestrar, com sabedoria, cada troca de fralda, cada ma**da, cada sono, para que o primogênito jamais se sinta esquecido, e o caçula jamais deixe de ser acolhido.

E esses 5 meses têm sido simplesmente maravilhosos.
Mesmo em meio ao caos eu digo: se eu pudesse, viveria tudo isso por mil anos…

23/03/2025

Meu amado Kael,

Hoje você completa 3 anos, e eu só posso agradecer a Deus por cada instante da sua vida. Você chegou enfrentando desafios enormes logo nos primeiros dias, passou pela UTI, foi entubado, venceu a meningite…

Olhar para você hoje, tão cheio de vida, gentil, amoroso, educado e com um coração que transborda pureza, é ver um milagre diante dos meus olhos. Você entende as coisas com uma maturidade surpreendente para a sua idade. E além de tudo, é engraçado – é misericórdia purinha!

Ser sua mãe é um grande privilégio da minha vida. Meu coração se enche de gratidão e amor cada vez que vejo seu sorriso, ouço sua voz e sinto seu abraço. Que Deus continue te guardando, te abençoando e te guiando sempre.

Feliz aniversário, meu pequeno grande homem! Amamos você além do que podemos expressar! (Espero que ele leia no futuro Hehehe)

03/01/2025

É isso que uma puérpera merece 😅

Endereço

Belém, PA
66055200

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Quinta-feira	14:00 - 19:00

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https://instagram.com/flavialopessnutri?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D, http://gravidabemnutrida.com.br/pg-inscricao-mc-ls

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