13/12/2025
🎄✨ As festas de fim de ano são especiais, mas também podem sobrecarregar sua coluna. A dor lombar não precisa fazer parte da sua rotina — pequenos cuidados fazem toda a diferença!
Manter a postura, alongar e respeitar os limites do corpo ajudam a prevenir desconfortos e garantem que você aproveite cada momento com mais leveza.
💙 Dor persistente merece atenção especializada.
📲 Agende sua consulta e cuide da sua saúde com quem entende de dor.
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