docseabra

28/11/2024

A melhor partida é aquela que você está devidamente preparado!

Separei algumas dicas para vocês terem uma boa preparação para aquela partida memorável e com o máximo de performance. O legal é que serve para várias outras atividades físicas, além do beach tennis.

🎾 Envie esse post para aquele/aquela amigo(a) parceiro de beach tennis!

19/11/2024

Você já ouviu falar desse tipo de tratamento?

A Neuromodulação Periférica é uma opção para o tratamento de diversas condições, como

📌 Dor Crônica e Musculoesquelética Aguda: com redução significativa da intensidade da dor, alívio, melhora da qualidade do sono, diminuição do tempo de recuperação e efeitos duradouros.

🧠Tratamento da Ansiedade e da Depressão: há o regulamento do sistema nervoso, estimulando a produção natural de neurotransmissores, melhorando o equilíbrio emocional, regulamento do sono e dos sintomas físicos associados à essas condições.

🩺 Lembrando sempre que cada caso é único, assim como seu tratamento, que é personalizado de acordo com a sua história e a sua condição. Vamos cuidar da sua saúde?

18/10/2024

Hoje celebramos o Dia do Médico, uma data para reforçar nosso compromisso com o cuidado e o alívio da dor. Ser médico é ter a missão de transformar vidas, proporcionando mais qualidade e conforto. Agradeço a todos os colegas que compartilham dessa jornada. Seguimos juntos, cuidando com dedicação e carinho!

17/10/2024

O seu corpo manda sinais para você o tempo todo, e está mais do que na hora de você escutá-los.

Uma dor, um incômodo, algo que você sabe que está fora da normalidade do seu funcionamento: ignorar esses sintomas pode levar você a ter problemas bem mais sérios no futuro.

Sabe quando aquela pomada não surte mais efeito? Ou mesmo quando uma bolsa de gelo ou de água quente não alivia a dor.. é hora de você fazer seus exames e consultar seu médico para saber o que está acontecendo.

Prevenir é um ato que pode salvar vidas e melhorar muito a sua qualidade de vida 😉

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13/10/2024

02/10/2024

Sabe aquela pancada, aquele trauma que você tem certeza que deixou sequelas no seu joelho?🦵

Não deixe para lá!

Com o tempo, essa lesão que pode até parecer uma coisa boba, transforma-se em um problema crônico e incapacitante. As consequências não são nada boas, e comprometem muito a sua qualidade de vida:

▪️ Mobilidade comprometida ao andar, sentar e praticar atividades comuns;

▪️ Lesões secundárias, comprometendo outros músculos e estruturas do membro inferior

▪️ Artrite

▪️ Osteoartrite

▪️ Degeneração na cartilagem

➡️ Cuidar da saúde dos seus ossos e músculos é também cuidar da sua qualidade de vida! Caso você sinta incômodos no seu joelho, marque uma consulta. Será um prazer cuidar de você!

24/09/2024

Hoje foi dia de produção de conteúdo. Novidades chegando! 🚀

03/09/2024

Você foi fazer um movimento comum e sentiu que a coluna “travou”?

Isso geralmente acontece quando temos uma dor intensa com queimação e limitação de movimento na coluna vertebral, podendo acontecer por vários motivos, como postura inadequada por muito tempo, espasmos musculares, problemas estruturais como hérnia de disco ou lesões e distensões nos ligamentos/músculos.

➡️ Caso você tenha sentido que a sua coluna está travada, procure um médico ortopedista e intervencionista da dor, para avaliar seu quadro e sugerir um tratamento adequado.

👉 Para aliviar a dor até a consulta médica, você pode:

- Repousar moderadamente 
- Evitar movimentos bruscos 
- Fazer alongamentos suaves 
- Deitar de barriga para cima e com as pernas dobradas, cruzar uma perna sobre a outra. Logo depois, puxe com as duas mãos o joelho de cima para o ombro oposto, até sentir alongar a região do glúteo.
- Se achar que a aplicação de gelo ou calor ajuda a aliviar a dor, peça a alguém para preparar uma compressa fria ou quente e aplique cuidadosamente na área afetada.

22/08/2024

Você já sentiu dores na lateral do quadril?

Nessa região há a bursa trocantérica, caracterizada por um pequeno s**o contendo líquido no seu interior. Ela funciona como uma almofada, pronta para diminuir o atrito entre o fêmur e o músculo lateral da coxa responsável por absorver o impacto dos movimentos.

Se você começar a sentir dor nessa região, ela provavelmente deve piorar ao subir escadas, ao se levantar e ao deitar de lado, não é? E, possivelmente, ela piora com o tempo e é gradativa.

É o que chamamos de bursite no quadril.

➡️ Ela pode ter várias causas, como sedentarismo, artrite reumatoide, atividade física intensa ou mini traumas durante essas atividades e até mesmo infecção por bactéria.

🩻 Caso você apresente algum desses sintomas, procure um médico ortopedista, que irá avaliar a sensibilidade da região e pedir exames de imagens, para assim definir o melhor tratamento para você.

31/07/2024

Sim, mas depende de cada caso.

O uso contínuo de certos medicamentos, como corticoides, doses de hormônios da tireoide e anticonvulsionantespor exemplo, podem contribuir para o desenvolvimento de doenças ósseas, como a osteoporose.

O que acontece é que eles interferem na absorção de minerais dos ossos, bem como nos hormônios responsáveis pela manutenção da saúde deles.

☑️ Mas não se preocupe: caso você não possa interromper as medicações, iniciaremos um protocolo de tratamento voltado para a melhora da absorção de cálcio e nutrientes necessários para o seu corpo no momento.

10/07/2024

Quem convive com a dor não consegue um equilíbrio físico e mental.

Também, pudera, né? Quem é que consegue raciocinar com a dor ou até mesmo fazer tarefas simples do cotidiano? Todos esses fatores contribuem para uma piora do quadro emocional do paciente, levando à evolução de doenças sérias.

Pessoas com dor crônica são mais propensas a desenvolver sintomas de ansiedade e depressão, contribuindo para o desequilíbrio do corpo como um todo.

Os médicos especializados são muito importantes para aumentar e melhorar a qualidade de vida desses pacientes. A intervenção em dor, por exemplo, ajuda a gerenciar essa condição no paciente, bem como aliviando os sintomas e contribuindo para uma melhora significativa.

🩺 Se você sentir que a dor está consumindo todas as áreas da sua vida, é hora de conversarmos sobre isso. Estou pronto para te ajudar.