12/07/2022
Sentir dor na coluna é um sintoma muito comum entre as pessoas, mas às vezes, a dor chega de forma tão violenta, que acaba "travando" a coluna.
Se você fez aquele movimento de dobrar a coluna para pegar algo no chão ou carregar alguma coisa bem pesada e ao levantar ficou travado, sem conseguir sair do lugar, este post é o que você precisa.
Neste momento o que você deve tentar fazer é se movimentar lentamente e se possível deitar-se de bruços com um travesseiro embaixo da barriga e permanecer por alguns minutos até sua dor aliviar um pouco. Quando isso acontecer, tire o travesseiro e permaneça de bruços até sentir um alívio a mais. Não consegue se mexer❓ A dor é intensa❓
Procure um pronto atendimento mais próximo. Depois, procure um tratamento com fisioterapeuta especialista.
Se você jâ sofre de algum problema na coluna, clica na BIO que eu estou a disposição para te ajudar.
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