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Segunda-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:30 Quinta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00

Vida Zen

Desde 2012 nossa missão é Cuidar do indivíduo de forma integral.

Desde 2012 o Seu Espaço para manter Corpo e Mente em Harmonia.

🌻 Saúde Integrativa
🕉️ Yoga Terapêutico
🧠 Psicologia Clínica
🪬 Cursos e Workshops
📊 Consultoria Saúde Integral nas Organizações Entendemos que a qualidade de vida é de fundamental importância para todas as pessoas, e com isso somos um Espaço Terapêutico, tendo como principal objetivo promover o equilíbrio e harmonia do corpo e mente com o uso de ferramentas e técnicas provenientes das Terapias Orientais, Yoga, Psicologia e Terapias Integrativas e Complementares em Saúde.

20/09/2025

Círculo Zen Feminino - Te convido para um chá em um espaço de acolhimento, autocuidado e conexão entre mulheres. Você sente que precisa de um tempo só seu? No Círculo Zen Feminino, você vai viver encontros quinzenais exclusivos, conduzidos por Cláudia Ferreira. Cada encontro será um convite para cuidar do corpo, da mente e das emoções:
🌸 Roda de conversa sobre saúde e bem-estar da mulher
🌸 Práticas de respiração e meditação guiada
🌸 Autocuidado interior e de beleza
🌸 Momento de integração para fortalecer vínculos
✨ Grupo limitado com até 15 mulheres.
✨ Encontros quinzenais de 1h30 no Vida Zen em Belém.
Lançamento com condições especiais. Garanta seu lugar enviando um “EU QUERO” no WhatsApp (91) 98466-3954 ou enviando uma DM.

16/09/2025

Círculo Zen Feminino - Um espaço de acolhimento, autocuidado e conexão entre mulheres.
Você sente que precisa de um tempo só seu?
No Círculo Zen Feminino, você vai viver encontros quinzenais exclusivos, conduzidos por Cláudia Ferreira (Saúde Integrativa) e Érika Oliveira (Estética e Bem-estar).
Cada encontro será um convite para cuidar do corpo, da mente e das emoções:
🌸 Roda de conversa sobre saúde e bem-estar da mulher
🌸 Práticas de respiração e meditação guiada
🌸 Autocuidado interior e de beleza
🌸 Momento de integração para fortalecer vínculos
✨ Grupo limitado com até 15 mulheres.
✨ Encontros quinzenais de 1h30 no Vida Zen em Belém.
Lançamento com condições especiais. Garanta seu lugar enviando um “EU QUERO” no WhatsApp (91) 98466-3954 ou enviando uma DM.

14/09/2025

O relaxamento do corpo e da mente. Como manter o equilíbrio? Já percebeu se seu cérebro se encontra num estado relaxado? Quando você relaxa os vasos sanguíneos se descomprimem pouco a pouco melhorando a circulação. Não é apenas a sensação de bem estar, é a elevação no nível de serotonina no cérebro. É como uma névoa mental se dissipando. Isso acontece com sua respiração consciente e Yogaterapia. Assim seu corpo e sua mente se preparam para mais um dia. Vamos nos preparar?

13/09/2025

Yogaterapia uma abordagem de saúde que adapta os princípios do yoga, como posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação, para atender às necessidades específicas de cada indivíduo, com o objetivo de aliviar sintomas de condições físicas e mentais, promovendo bem-estar integral.

10/09/2025

Círculo Zen Feminino - Um espaço de acolhimento, autocuidado e conexão entre mulheres.

Você sente que precisa de um tempo só seu?

No Círculo Zen Feminino, você vai viver encontros quinzenais exclusivos, conduzidos por Cláudia Ferreira (Saúde Integrativa) e Érika Oliveira (Estética e Bem-estar).

Cada encontro será um convite para cuidar do corpo, da mente e das emoções:
🌸 Roda de conversa sobre saúde e bem-estar da mulher
🌸 Práticas de respiração e meditação guiada
🌸 Autocuidado interior e de beleza
🌸 Momento de integração para fortalecer vínculos

✨ Grupo limitado com até 15 mulheres.
✨ Encontros quinzenais de 1h30 no Vida Zen em Belém.

Lançamento com condições especiais. Garanta seu lugar enviando um “EU QUERO” no WhatsApp (91) 98466-3954 ou enviando uma DM.

10/09/2025

Com o tema "EPI na Saúde Mental, tema abordado por Claudia Ferreira, Especialista em Saúde Integrativa e Organizacional do espaço terapêutico Vida Zen em Belém-Pa na VIII SIPAT da FSCMPA. Um conceito que propõe proteger o bem-estar e a saúde mental dos colaboradores com ações individuais e sistêmicas, assim como se faz com a proteção física. O movimento, impulsionado por dados sobre o aumento de transtornos mentais no trabalho, busca criar um ambiente de trabalho mais seguro e saudável, com o apoio de ferramentas de comunicação, programas de suporte emocional, gestão de riscos psicossociais e a promoção de uma cultura que valorize a saúde mental. Com ênfase na Meditação Mindfulness, com práticas regulares de treinamento mental na direção de uma maior consciência perceptiva da realidade, buscando, essencialmente, uma capacidade aumentada de foco momento a momento.

05/09/2025

Yogaterapia uma prática que usa a música de forma terapêutica para desenvolver potenciais, restabelecer funções e melhorar a integração do indivíduo. No dia a dia, estejamos sozinhos ou acompanhados, todos nós podemos perceber os impactos da música sobre nós. A música pode dizer muito sobre nós, sobre nossos gostos e temperamentos. E assim como ela tem esse poder, tem também o poder de mudar vidas, dando um meio para que pessoas possam se expressar e aprender a se conectarem consigo mesmas.
E conosco uma pessoa especial com suas canções. Assim acontece nossa aula com Nilson Chaves e os colaboradores da Unigastro Pará. Um momento de relaxamento!!

03/09/2025

No Vida Zen, acreditamos que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
Setembro nos lembra da importância de olhar para dentro, reconhecer nossas emoções e, acima de tudo, buscar apoio quando precisamos.

Aqui, unimos a psicologia clínica com práticas integrativas, criando um espaço de acolhimento e equilíbrio. Cada atendimento é pensado para fortalecer o autocuidado, aliviar o peso da rotina e abrir caminhos para uma vida mais leve e consciente.

💛 Falar é um ato de coragem. Escutar também é um ato de amor.
Neste Setembro Amarelo, reforçamos que você não está só — estamos aqui para caminhar junto com você em direção à saúde mental e ao bem-estar integral.

Vida Zen — Psicologia e Terapias Integrativas: cuidando de pessoas em sua totalidade.

03/09/2025

A natureza oferece um sentimento de liberdade e relaxamento, contribuindo para um equilíbrio que beneficia o estado mental. O contato com ambientes naturais ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhorando o estado mental geral. A exposição à luz solar aumenta a atividade das células T, enquanto as plantas liberam fitoncidas que fortalecem o sistema imunológico. O ar puro e os ambientes mais abertos contribuem para um menor risco de doenças respiratórias.
A natureza oferece um refúgio refrescante e acolhedor, com temperaturas mais amenas e um ambiente perfeito para relaxar e se sentir bem. Árvores e plantas atuam como verdadeiros “ar-condicionados naturais”, absorvendo a radiação solar e liberando v***r de água na atmosfera, o que ajuda a reduzir a temperatura local.
Ambientes naturais, como florestas, montanhas, e até mesmo parques urbanos, promovem a diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Estar em contato com a natureza não só acalma a mente, mas também ajuda a restaurar a energia mental, melhorando o foco e a clareza. E você, já se conectou com a natureza hoje?

24/08/2025

A Yogaterapia, é um método com técnicas de relaxamento especificas e direcionado para cada praticante, é uma atividade complementar ao tratamento psicológico. Auxilia no controle do humor e, consequentemente, aproveitar mais a vida!!!

24/08/2025

Natureza e Felicidade
As pessoas que passam pelo menos 45 minutos semanais em contato com a natureza sentem bem-estar. Isso ocorre porque a interação com espaços verdes reduz os níveis de estresse e ansiedade, promovendo sensações de relaxamento e prazer. Viver próximo a áreas verdes ou buscar momentos na natureza, traz benefícios tanto para a saúde mental quanto para a felicidade. Porém é importante estabelecer uma conexão com sua respiração, assim é possível interagir de verdade com seu interior e a natureza. Quando você traz a natureza para sua casa, você estabelece uma conexão diária. É uma estratégia eficaz para o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. E você, já está conectado com sua natureza interior? Então se inspire, respire e pratique seu autocuidado. Porque sua saúde é muito importante!!!

17/08/2025

Massagem Zen é uma técnica terapêutica que promove o relaxamento profundo e o equilíbrio físico e mental através de movimentos suaves e rítmicos, utilizando toques delicados em diversas regiões do corpo, incluindo cabeça, pescoço e ombros. Drenando as energias tóxicas de seu corpo. Entre seus diversos benefícios estão: alívio do estresse, redução da ansiedade, alívio de dores, melhora a flexibilidade e promove o relaxamento e bem estar. Sua saúde merece sua atenção!!!

Endereço

Avenida Gov. José Malcher, 815 (Ed. Palladium Center Sala 512)
Belém, PA
66060-232

Horário de Funcionamento

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Site

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