10/03/2023
Fim de semana chegou e como a gente sempre bate na tecla da dieta no sábado e domingo, mais uma vez trouxe dicas para que sua dieta não vá para o ralo💪🏻
✅ Acorde cedo e mantenha a rotina de exercícios, não pulando as refeições;
✅ Vá de barriga cheia para as festas, assim você evita cometer tantos deslizes;
✅ Vá com calma na bebida alcoólica;
✅ Fazer as suas atividades físicas no fim de semana também ajuda a te manter no foco;
✅ Se abusar na comida, vida que segue! Continue a sua dieta e não desista dos seus objetivos.
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