Dra Lia Correia

06/12/2022

O emagrecimento não é uma corrida. É uma caminhada, longa, e de preferência, permanente. A expectativa de todo paciente, e de alguns profissionais, é que a progressão seja como na primeira imagem: sempre reduzindo o peso e melhorando performance. Mas a realidade é que não é bem assim. Existem inúmeras variáveis, como o efeito platô, as adaptações metabólicas ao próprio emagrecimento, a adesão ao plano alimentar que cai com o passar do tempo, dentre outras. O importante é entender o seu processo, poder contar com uma equipe multiprofissional preparada para ajudar, e aceitar que o equilíbrio não é estático, e sim dinâmico. Está pronto para isso?
E você? Em que fase do emagrecimento está?

19/11/2022

Hoje eu queria te contar uma coisa: sabe aquele corpo perfeito que a gente vê nas fotos de redes sociais? Na grande maioria das vezes, ele não existe. Calma! Nem estou falando de filtros, montagens, nada disso. É que o nosso corpo muda, se está relaxado ou contraído, muda com a luz, com a posição. E é natural que todos nós procuremos mostrar sempre o melhor. Mas eu quero te dizer que também há beleza nas imperfeições, na espontaneidade, e principalmente, na felicidade. Essa não é uma foto de um corpo perfeito. Mas é uma foto que eu amo, porque fala muito sobre mim!! E você? Já deixou de postar alguma coisa com medo das imperfeições?
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14/11/2022

Então, levante, e faça o seu dia incrível! Não terceirize sua felicidade a ninguém.

10/11/2022

Eu não busco a perfeição. Talvez até devesse, mas não está nos meus planos. Eu busco o bem estar, que por vezes só vem após um momento de incômodo, assim como acontece nos treinos. Eu busco fazer, cada dia, um pouco mais, um pouco melhor. É isso me obriga a me reconhecer imperfeita, em construção. Mas estar em construção, me permite estar em constante mudança, evoluir, e por vezes, mudar de rota, escolher novos caminhos, ou revisitar aqueles já conhecidos. Se me perguntassem quem eu sou, eu diria: um ser em mutação! E você? Vai mudar o que em 30 dias? Vem com a gente! DESAFIE-SE!

05/11/2022

Faltando 57 dias para o Ano Novo, e muita gente já resolveu deixar para 2023 seus projetos de mudança. Mas, por aqui, a gente resolveu unir forças, para obter mudanças reais ainda em 2022. Nossa equipe vai te ajudar a mudar e construir novos hábitos, em busca de uma qualidade de vida melhor.
Quer participar? Acompanhe as orientações nos nossos perfis, coloque em prática (afinal, só a teoria não muda nada!), e se quiser se aprofundar mais, receber vídeos, material de apoio, tirar dúvidas, se inscreva para entrar no grupo do projeto, mandando um direct.
As inscrições para o grupo iniciam dia 07 e vão até o dia 09.
F**a de olho nos perfis dos nossos profissionais, para não perder nada!!

02/11/2022

Dia Mundial do Veganismo. Mas, será que a gente sabe mesmo o que é isso? É natural que, nos dias atuais, muita gente relacione o veganismo somente com a busca por saúde, por um corpo melhor, ou até com o emagrecimento. Mas, essa filosofia de vida é muito mais que isso! Para quem quer conhecer melhor, recomendo:

26/10/2022

Daqueles dias em que a gente se percebe feliz e grato pelas nossas escolhas, pela caminhada.

21/10/2022

Quer evento mais paraense do que a corrida do Círio?! Apesar de ser uma prova curta, com 10 km, é necessário atenção na preparação, principalmente por ser uma prova de rua, com exposição ao sol e altas temperaturas. Independente de correr para competir, ou somente se divertir com os amigos, f**a de olho nas dicas, para obter o melhor rendimento! E boa corrida!!

03/10/2022

Pergunta frequente no consultório! Por resultado, podemos entender uma gama de modif**ações, não só físicas ou estéticas, mas também fisiológicas, como melhora do sono, do intestino, da pele, disposição, etc. mas, em geral, o resultado a que essa pergunta se refere, é físico.
E ele depende de uma série de fatores. Deixo aí alguns, para a gente pensar. Você está com dificuldades de alcançar suas metas? Já entendeu o porque? Me conta aí!

29/09/2022