Clinica Raquel Viana

Clinica Raquel Viana Fisioterapia, Pilates e Estetica

O corpo responde ao que você faz todos os dias.Quando o movimento diminui, os tecidos ficam rígidos.A fáscia perde elast...
03/03/2026

O corpo responde ao que você faz todos os dias.

Quando o movimento diminui, os tecidos ficam rígidos.
A fáscia perde elasticidade.
O fluxo sanguíneo reduz.
E processos inflamatórios começam de forma discreta.

A maioria das dores não aparece de um dia para o outro.
Ela é resultado de pequenos descuidos repetidos ao longo do tempo.

Massagem não é um mimo.
É cuidado preventivo e inteligente com o corpo.
Assim como se exercitar e se alimentar bem.

A questão não é se hoje existe dor.
Mas o que seu corpo está guardando para o futuro.

Seu corpo está aprendendo a se recuperar
ou apenas a suportar a sobrecarga?

Agende sua sessão e ajude seu corpo a reencontrar o equilíbrio.

26/02/2026

Tatiana Coelho de Sampaio, pesquisadora da Universidade Federal do Rio de Janeiro, dedica décadas de estudos à polilaminina, uma substância experimental derivada da laminina, investigada por seu potencial de estimular a regeneração de conexões nervosas, especialmente em lesões da medula espinhal. Os resultados iniciais são promissores, mas o tratamento ainda está em fase experimental.

Mesmo com o uso da polilaminina, a fisioterapia é fundamental, pois ajuda a preservar músculos e articulações, prevenir complicações e, principalmente, transformar possíveis ganhos neurológicos em função prática, como movimento, equilíbrio e autonomia. A medicação pode abrir caminhos, mas é a fisioterapia que ensina o corpo a usá-los.

24/02/2026

Seu disco intervertebral quer te alertar sobre algo importante. 🎯

Existe uma ideia muito difundida de que hérnia de disco só tem solução com cirurgia — mas a ciência mostra outra realidade. Cerca de 97% dos casos evoluem muito bem com um tratamento conservador bem conduzido.

Não estamos falando de choquinhos rápidos, nem de técnicas isoladas sem critério. O que realmente funciona é fisioterapia baseada em evidências, com uma boa avaliação, raciocínio clínico apurado e exercícios terapêuticos específicos para cada caso.

Evitar uma cirurgia que não é necessária pode transformar completamente a sua qualidade de vida e o seu futuro.

O cisto de Baker é um acúmulo de líquido atrás do joelho que costuma surgir quando há inflamação na articulação — seja p...
19/02/2026

O cisto de Baker é um acúmulo de líquido atrás do joelho que costuma surgir quando há inflamação na articulação — seja por desgaste, sobrecarga, artrite, lesões no menisco ou movimentos repetitivos.

Os sintomas mais comuns incluem:
• sensação de pressão atrás do joelho
• rigidez ao estender ou dobrar a perna
• inchaço que piora após esforço
• desconforto ao caminhar ou subir escadas

Aqui na clínica, recebemos muitos pacientes com essa condição, o que mostra o quanto ela é comum e, ao mesmo tempo, frequentemente negligenciada.

O tratamento depende da causa. Em muitos casos, a fisioterapia, o fortalecimento guiado e o controle da inflamação aliviam a dor e reduzem o volume do cisto, devolvendo movimento com mais segurança.

Se notar esse desconforto, não ignore. Diagnóstico e orientação corretos evitam limitações maiores e ajudam a recuperar qualidade de vida.

⚠️Fiquem atentos aos nossos horários de funcionamento durante o carnaval ⚠️
12/02/2026

⚠️Fiquem atentos aos nossos horários de funcionamento durante o carnaval ⚠️

10/02/2026

No Pilates, um core estabilizado é a base para executar exercícios com segurança e qualidade. O core vai muito além do abdômen e envolve músculos profundos como o transverso do abdome, assoalho pélvico, multífidos e diafragma.
Quando esses músculos atuam de forma integrada, o corpo ganha estabilidade, equilíbrio e controle, reduzindo a sobrecarga na coluna e prevenindo dores e lesões.
Por meio da respiração, da consciência corporal e de movimentos precisos, o Pilates promove a ativação correta do core, resultando em mais eficiência, força e funcionalidade para as atividades do dia a dia.

No Dia Mundial do Câncer, a Clínica Raquel Viana reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado...
04/02/2026

No Dia Mundial do Câncer, a Clínica Raquel Viana reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado integral com a saúde. A informação salva vidas, o acompanhamento adequado faz diferença e o acolhimento é parte essencial do tratamento.
Estamos ao lado de cada paciente, promovendo saúde, qualidade de vida e esperança, com empatia, respeito e compromisso. Juntos, seguimos fortalecendo a conscientização e o cuidado em todas as fases da vida.
✨ Prevenir é um ato de amor.
✨ Cuidar é um compromisso diário.

Você sabia que o Pilates é um grande aliado no combate à sarcopenia? 💙Arraste o carrossel 👉 e descubra como esse método ...
03/02/2026

Você sabia que o Pilates é um grande aliado no combate à sarcopenia? 💙
Arraste o carrossel 👉 e descubra como esse método seguro, eficaz e de baixo impacto pode fortalecer músculos, melhorar o equilíbrio e devolver autonomia na melhor idade.

✨ Movimento é saúde, e saúde é qualidade de vida!

📍 Agende sua avaliação na Clínica Raquel Viana e cuide do seu corpo com acompanhamento especializado.

👉 Entre em contato com a Clínica Raquel Viana e comece hoje mesmo seu Pilates terapêutico!

✨ Liberação Miofascial e Fibromialgia ✨A fibromialgia causa dor crônica, rigidez e fadiga porque o sistema nervoso passa...
30/01/2026

✨ Liberação Miofascial e Fibromialgia ✨

A fibromialgia causa dor crônica, rigidez e fadiga porque o sistema nervoso passa a intensificar a percepção da dor.
A liberação miofascial, quando feita de forma suave e individualizada, ajuda a reduzir pontos dolorosos, relaxar a musculatura, melhorar o movimento e trazer mais conforto no dia a dia.

💆‍♀️ Dor não é normal.
Com cuidado especializado, é possível ter mais qualidade de vida.
📲 Agende sua avaliação.

28/01/2026

O Pilates proporciona uma consciência corporal única ao integrar mente e corpo através da contrologia, focando na precisão, controle, respiração e força profunda. Por isso é um excelente aliado na dor lombar crônica. Se você sofre de dor lombar, marque ja sua avaliação.

Em diversos momentos,os primeiros avanços do Pilates não são vistos no espelho, mas percebidos na maneira como você se m...
26/01/2026

Em diversos momentos,os primeiros avanços do Pilates não são vistos no espelho, mas percebidos na maneira como você se move, respira, mantém a postura e encara o dia a dia com mais consciência corporal.

Quando o método é aplicado com técnica e cuidado, o corpo entende, se adapta e evolui. Os resultados surgem de forma progressiva, segura e constante, respeitando o seu tempo.

Se você quer sentir esses benefícios no seu próprio corpo, fale conosco e agende sua aula.
Dar esse primeiro passo pode transformar a sua rotina. 😉

O Pilates é um método construído sobre adaptação e progressão. Ele respeita o ponto de partida de cada pessoa e evolui c...
21/01/2026

O Pilates é um método construído sobre adaptação e progressão. Ele respeita o ponto de partida de cada pessoa e evolui conforme o corpo ganha controle, força e confiança no movimento.​

Quando há avaliação inicial e metas bem definidas, o Pilates deixa de ser genérico e se torna uma ferramenta precisa para desenvolver saúde, funcionalidade e desempenho.

Endereço

Avenida Governador José Malcher, 147
Belém, PA
66035-170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00

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