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Aline Leão Reis

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Brasil
Belém, PA
Aline Leão Reis

Olá! Sou Aline Reis, nutricionista e educadora em Diabetes. Minha missão é ajudar as pessoas a s

31/01/2026

Um compilado de janeiro✨

☀️Muito neneco no seu dia a dia
☀️Despedida da Gabi depois de 1 ano como estagiária do consultório.
☀️Defesa do Trabalho de Conclusão de Residência da , onde eu fui coorientadora e a vi brilhar tendo total domínio do seu tema 🥹
☀️Segunda versão da Jornada Glicemia Sem Medo
☀️4 meses do meu amor
☀️E muita vida vivida dentro e fora das paredes do consultório…

Esse foi o mês em que eu voltei para o trabalho presencial após a licença maternidade, redescobrindo uma nova Aline, com um novo fluxo de pensamento, prioridades e produtividade.

2026 tá só começando 😉

18/01/2026

Começamos amanhã.
E hoje é o último dia para entrar.

Se você sente que vive em alerta com a comida,
com medo da glicemia subir,
e cansada de tentar “fazer tudo certo” sozinha…

Essa jornada é pra você.

A Jornada da Glicemia Sem Medo foi criada para te ajudar a:
✨ entender o processo de como reduzir o açúcar no sangue
✨ reduzir o medo de comer
✨ cuidar da glicemia com clareza e orientação

📅 19 a 25/01
📲 100% online e gratuita

⏰ O grupo fecha hoje, domingo, às 22h.
Depois disso, não será mais possível entrar.

👉 Entre agora pelo link da bio e venha caminhar comigo nessa jornada.

17/01/2026

Não é fazer tudo perfeito que traz controle da glicemia.

Existe uma cobrança silenciosa que muitas mulheres carregam:
a ideia de que a glicemia precisa estar sempre perfeita.
E quando não está, o peso vem junto.

Peso de culpa.
De frustração.
De achar que falhou, que não teve foco, força ou disciplina suficientes.

Mas um número fora do esperado não define quem você é
e não significa que você está fazendo tudo errado.

Controle glicêmico não exige perfeição.
Exige clareza, constância e orientação.

Quando você entende o processo,
a glicemia deixa de ser um julgamento
e passa a ser apenas um dado — que pode ser cuidado, ajustado e acompanhado.

Foi por isso que eu criei a
Jornada da Glicemia Sem Medo 🩸✨

📅 19 a 25/01
📲 100% online e gratuito

Essa jornada é o primeiro passo
para quem quer sair da autocobrança constante
e começar a cuidar da glicemia com mais segurança e leveza.

👉 Entre no grupo do WhatsApp pelo link da bio.

16/01/2026

Essa é pra você que precisa voltar a comer sem medo da glicemia.

Para você que:
• pensa demais antes de comer
• sente insegurança mesmo tentando fazer tudo certo
• vive em alerta com a glicemia
• e está cansada de ter medo da comida

Cuidar da glicemia não deveria ser um processo solitário
nem baseado em tentativa e erro.

✨Quando existe orientação clara, o medo diminui e as escolhas ficam mais seguras.

Foi por isso que eu criei a
Jornada da Glicemia Sem Medo 🩸✨

📅 19 a 25/01
📲 100% online e gratuito

Essa jornada é o primeiro passo
para quem precisa de clareza, segurança
e direção para cuidar da glicemia.

👉 Entre no grupo do WhatsApp pelo link da bio.
As vagas são gratuitas e limitadas.

15/01/2026

Por que eu não acredito que cortar tudo resolve a glicemia.

Porque, na prática, viver em restrição constante
não gera controle — gera medo, confusão e culpa.

Vejo muitas mulheres fazendo “tudo certo”,
seguindo listas intermináveis de proibições,
e ainda assim vivendo em alerta constante com a comida.

Controle glicêmico não é sobre excluir tudo o que você gosta.
É sobre entender o seu corpo,
ter clareza
e fazer ajustes com estratégia e orientação.

Quando existe direção,
a alimentação deixa de ser um campo minado
e passa a ser parte do cuidado — não da punição.

Foi por isso que eu criei a
Jornada da Glicemia Sem Medo 🩸✨

📅 19 a 25/01
📲 100% online e gratuito

Essa jornada é o primeiro passo para quem quer sair da restrição e do medo
e começar a cuidar da glicemia do jeito certo.

👉 Entre no grupo do WhatsApp pelo link da bio.
As vagas são gratuitas e limitadas.

14/01/2026

Não é cortar tudo que você gosta de comer que faz a glicemia baixar.

Essa é uma das crenças que mais vejo entre mulheres que convivem com a glicemia alterada:
quanto mais restrição, mais controle.

Mas, na prática, o que acontece é o oposto.
Mais medo.
Mais tensão.
Mais insegurança na hora de comer.

Controle glicêmico não é sobre viver em restrição constante.
É sobre entender o seu corpo, ter clareza
e saber fazer ajustes com estratégia e sem terrorismo alimentar.

E isso não se aprende com listas de “pode” e “não pode”.
Se aprende com orientação.

Foi pensando nisso que eu criei a
Jornada da Glicemia Sem Medo 🩸✨

📅 19 a 25/01
📲 100% online e gratuito

👉 Para participar, clique no link da bio e entre no grupo do WhatsApp.
As vagas são gratuitas e limitadas.

13/01/2026

Cansada de viver em alerta com a glicemia?

Esse post é para você que está cansada, frustrada e tensa por viver sempre em vigilância com a comida e com os números.

Para você que:
• pensa duas vezes antes de comer
• sente culpa depois das refeições
• já tentou “fazer tudo certo”
• e mesmo assim continua insegura

Não é falta de força de vontade.
Não é desleixo.
E definitivamente não é só sobre comida.

O que mais cansa quem vive com a glicemia alterada
é a falta de clareza sobre o que fazer no dia a dia, e viver assim é exaustivo.

Foi pensando nessas pessoas que eu criei a
Jornada da Glicemia Sem Medo 🩸✨

📅 19 a 25/01
📲 100% online e gratuito

Essa jornada é o primeiro passo para quem quer:
• entender melhor a própria glicemia
• parar de viver com medo da comida
• começar do jeito certo, com orientação

👉 Para participar, clique no link da bio e entre no grupo do WhatsApp.

As vagas são gratuitas e limitadas.

12/01/2026

“E se eu comer isso… minha glicemia sobe?”

Se esse pensamento aparece toda vez que você vai comer, eu preciso te dizer uma coisa importante:
👉🏽viver com medo da comida não é normal e nem precisa ser assim.

Muitas pessoas convivem com a glicemia em alerta constante, com insegurança, culpa e dúvida sobre o que podem ou não comer.

Pensando nisso, eu criei a Jornada da Glicemia Sem Medo 🩸✨

📅 De 19 a 25/01
📲 100% online e gratuito

Durante essa jornada, eu vou te conduzir pelos primeiros passos para:
• entender melhor sua glicemia
• comer com mais segurança
• sair do ciclo do medo e da culpa

⚠️ Importante:
Essa jornada não substitui acompanhamento nutricional.

Ela é o primeiro passo para quem quer começar do jeito certo.

👉 Para participar, clique no link da bio e entre no grupo do WhatsApp.
As vagas são gratuitas, onlines e limitadas.

02/12/2025

Alô alunos de nutrição, chegou a hora… estou com vagas abertas para estágio comigo no consultório para o ano de 2026.

✨Estou disponibilizando duas vagas: a primeira vaga será com carga horária de 20h/semana (remota e presencial) e terá ajuda de custos. Já a segunda vaga será com carga horária de 4h/semana (modalidade à combinar).

✨Para se inscrever você deve preencher o formulário que está na bio deste Instagram, até dia 09/12, às 19h.

✨No dia 10/12 enviarei por e-mail o resultado da seleção preliminar e os aprovados para a fase de entrevista.

✨As entrevistas ocorrerão dia 15/12, de 18 às 20h, através do Google Meet.

✨O estágio iniciará em 05/01 e terá duração de 12 meses.

✨Alunos a partir do terceiro semestre podem participar 😉

Qualquer dúvida é só encaminhar por direct.

30/11/2025

Novembro vai se encerrando, como sempre, um mês super intenso no mundo do diabetes. Esse mês teve:
✨A volta ao trabalho remoto, com atendimentos onlines
✨Tentativa de equilíbrio entre o maternar e o profissional.
✨Gripe e virose 🤧
✨Black week da nutri
✨Muitos eventos onlines em que eu fui tanto aluna quanto professora
✨12 lives nesse perfil.
✨I Encontro de pessoas com diabetes tipo 1 de Belém
✨2 meses do meu neneco 💙

Eita mês vivido. Tchau Novembro Azul, que venha dezembro 🎄🧑‍🎄🎅

27/11/2025

Você tem até hoje, 20h, para garantir sua vaga na mentoria e sua primeira consulta para janeiro de 2026, com oferta especial.

Na Black Week da Nutri você garante:
⭐1 consulta nutricional em janeiro de 2026 (presencial em Belém ou online)
⭐Suporte por Wpp por até 30 dias após a consulta.
⭐Bônus especial de Novembro Azul: Mentoria ”O passo a passo para você curtir as festas de final de ano sem neuras com a glicemia”, a mentoria será em grupo, online ao vivo, em 29/11, com gravação disponível por 2 meses, para você já começar a organizar sua glicemia ainda este ano e chegar plena nas festas de final de ano.

Me chama no direct para garantir sua vaga.

26/11/2025

O tempo tá acabando, até amanhã, na Black Week da Nutri você garante:
⭐1 consulta nutricional em janeiro de 2026 (presencial em Belém ou online)

⭐Suporte por Wpp por até 30 dias após a consulta.

⭐Bônus especial de Novembro Azul: Mentoria ”O passo a passo para você curtir as festas de final de ano sem neuras com a glicemia”, a mentoria será em grupo, online ao vivo, em 29/11, com gravação disponível por 2 meses, para você já começar a organizar sua glicemia ainda este ano e chegar plena nas festas de final de ano.

Vamos iniciar seu acompanhamento nutricional?
Manda mensagem por direct que eu te passo mais informações 😉

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