Johny Viana - Podólogo

Johny Viana - Podólogo 👣Especialista na saúde dos pés

Manter uma alimentação saudável nos traz inúmeros benefícios, mas elegemos 3 que são muito importantes:➡️Reduz o risco d...
10/02/2023

Manter uma alimentação saudável nos traz inúmeros benefícios, mas elegemos 3 que são muito importantes:

➡️Reduz o risco de doenças - comer bem e alimentos ricos em nutrientes fortalece o nosso sistema imunológico prevenindo doenças cardiovasculares, diabetes, entre tantas outras.

➡️Ajuda na disposição - melhorando assim a produtividade, a concentração, diminuindo o stress e ansiedade e com isso a qualidade do sono.

➡️É bom para pele e cabelo - alimentos de verdade nutrem e ajudam a proteger sua pele deixando-a mais flexível, suave e protegida de danos causados pelo sol e os cabelos mais fortes, brilhantes, evita a queda e melhora o crescimento. Aqui também inclui os pés e unhas.

E aí me conte se com tantos benefícios maravilhosos, já não bate aquela vontade de melhorar a alimentação e deixá-la mais saudável?💬

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Você sabia que com pequenas mudanças de falas, pensamentos e atitudes podemos conquistar muitas coisas importantes nas n...
09/02/2023

Você sabia que com pequenas mudanças de falas, pensamentos e atitudes podemos conquistar muitas coisas importantes nas nossas vidas?⤵

Então comece hoje a exercitar sua fala, como no exemplo do post e trocar as falas e pensamentos negativos por aqueles que te motivam a seguir, a acreditar em você e certamente você alcançará um efeito realmente positivo que abrirão novas oportunidades na sua vida, apenas por mudar a forma de pensar!!

Um ótimo dia!

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Logo traremos muitas novidades!!





Acredito que todos nós concordamos não é mesmo???...😜Então já salva este lembrete para você não esquecer de CUIDAR dos s...
02/02/2023

Acredito que todos nós concordamos não é mesmo???...

😜Então já salva este lembrete para você não esquecer de CUIDAR dos seus PÉS!

Ah! e também agenda o seu horário conosco⤵️
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Algumas dicas sobre cuidados com os pés dos bebês para as mamães de plantão:1. Higiene diáriaLave bem os pés e deixe-os ...
29/12/2022

Algumas dicas sobre cuidados com os pés dos bebês para as mamães de plantão:

1. Higiene diária
Lave bem os pés e deixe-os bem secos todos os dias. Capriche ao secar, principalmente entre os dedos, pois isso evita frieiras e micoses nas unhas.

2. Atenção a numeração dos calçados
Assim que suspeitar que os sapatos do seu filho estão muito pequenos, substitua os sapatos que não servem mais imediatamente. Caso contrário, a unha pode encravar com facilidade e as lesões começarão a aparecer Evite comprar números muito grandes pois não proporciona o conforto e sustentação adequada.

3. Escolha as meias com zelo
Verifique regularmente se as meias estão apropriadas e se é a numeração certa para os pés das crianças. Meias feitas de algodão vão manter os pés aquecidos, absorver o excesso de umidade e, ao mesmo tempo, lhes proporcionarão espaço para que possam se desenvolver.

4. O corte correto das unhas
Corte as unhas em linha reta para evitar que fiquem encravadas. Essa é uma das dicas mais importantes para cuidar dos pés! As unhas encravadas surgem quando crescem em direção à pele ao seu redor. Assim, elas podem fazer com que a pele ao lado da unha fique vermelha ou inchada, deixando a área bem dolorida. Você pode usar um cortador de unhas e finalizar lixando com a parte menos áspera, removendo pontas de unha mais afiadas e não deixe as unhas dele muito curtas.

5. Andar descalço faz bem
Dentro de casa, sempre que possível e mesmo enquanto a criança estiver aprendendo a andar, deixe-a sem calçados. Embora isso possa parecer contraditório, o ato de andar descalço é uma das melhores coisas que você pode fazer para o bom crescimento dos pés da criança, pois ajuda os músculos a se desenvolverem e se tornarem mais fortes e, também, permite que o ar circule pelo pé inteiro. Lembrando que o chão deve estar limpo e livre de qualquer elemento que coloque a segurança do seu pequeno em risco.

Caso você perceba que tenha unha encravada não deixe de procurar um podólogo para cuidar e orientar você de todos os procedimentos para que o bebê fique bem e sem dor.

Qualquer dúvida entre em contato conosco!
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Rua Domingos Arantes, N 216, Casa 4 Setor Central
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