Consultório Dra Ellis C Z Abelha

26/09/2023

✨ Setembro azul ✨

Setembro também é dedicado a luta, conscientização e divulgação da cultura e comunidade surda.
💙 Hoje, dia 26/09, é considerado o Dia Nacional dos Surdos/Dia Internacional da Linguagem de Sinais.
🦋 O principal objetivo dessa data é propor reflexão e debate sobre os direitos e a luta pela inclusão das pessoas surdas na sociedade.

21/09/2023

🔺️Porque este dia????

O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência foi instituído pela Lei nº 11.133/2005 com o objetivo de conscientizar sobre a importância do desenvolvimento de meios de inclusão das pessoas com deficiência na sociedade.

O preconceito e a inacessibilidade pública são responsáveis por dificultar a vida dos deficientes e, como pontos centrais, também precisam ser debatidos na data.

As comemorações ocorrem desde 1982 e foram uma iniciativa do Movimento pelos Direitos das Pessoas Deficientes – MDPD, grupo que debate propostas de transformações sociais em prol dos portadores de deficiência há mais de 40 anos.

Pessoa com deficiência é a que possui limitação ou incapacidade para o desempenho de atividades e requer atenção integral que compreenda ações de promoção, prevenção, assistência, reabilitação e manutenção da saúde.

As deficiências se enquadram nas seguintes categorias:

– deficiência física;
– deficiência visual;
– deficiência auditiva;
– deficiência mental;
– deficiência múltipla.

A Lei Brasileira de Inclusão de Pessoa com Deficiência (LBI), também conhecida como Estatuto da Pessoa com Deficiência, incorporou os princípios da Convenção Internacional sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência, realizada em 2006, pela Organização das Nações Unidas (ONU) e ratificada pelo país em 2008.

A LBI aborda itens como discriminação, atendimento prioritário, direito à reabilitação e acessibilidade. A Lei estabelece, também, que pessoas com deficiência têm autorização de saque do Fundo de Garantia de Tempo de Serviço (FGTS) para aquisição de próteses e órteses.

20/09/2023

📊Já ouviu falar❓

🔵 Cisto Sinovial –
O que é e como tratar❓

É uma bolsa de tecido mole cheia de líquido sinovial (mucina).
Geralmente está preso a alguma estrutura como cápsula articular, tendão, ligamento ou bainha do tendão.
É mais prevalente em mulheres e 70% das vezes ocorrem entre os 15 a 40 anos de idade.

Geralmente são únicos e podem acometer todas as articulações sinoviais do corpo. O mais comum é na região dorsal do punho.
🔵CAUSA:
Sua causa ainda não é estabelecida, mas existem teorias que falam em favor de desgaste celular na região da articulação, tendão ou bainha do tendão.
🔵SINTOMAS:
Geralmente o que faz os pacientes procurarem atendimento é a aparência ou, dor, fraqueza e a preocupação que seja algo mais grave.
Em poucos casos uma história de trauma está presente como causa.

Não há correlação com qualquer tipo de atividade ou ocupação.
Não há nenhum caso descrito de malignização, porém alguns tumores malignos podem ser confundidos com a doença.

Eles podem aparecer subitamente ou ir aumentando de tamanho lentamente, e é comum seu aumento e diminuição com o aumento de atividade ou repouso e não é incomum seu desaparecimento espontâneo e seu rompimento com algum trauma.
📍Conhecia ❓ Salva e já compartilha a informação ☺️.

19/09/2023

Setembro verde ✨

💚 O mês de setembro também é dedicado à doação de órgãos 💚
➡️ Essa pode ser, para alguns, a única esperança de vida ou a oportunidade de recomeço.
O gesto dos familiares de um mesmo doador pode beneficiar diversas vidas!

💚 Manifeste à sua família esse desejo de salvar vidas!

13/09/2023

Se a resposta for SIM eu vou te contar o motivo.

Esse problema é bem comum, com as altas temperaturas ocorre a dilatação dos vasos sanguíneos e o corpo, numa reação fisiológica, busca trocar calor com o meio externo. Nesse processo, há uma tendência das veias dos membros inferiores também dilatarem e ocorre o inchaço de pernas e pés.
A maior dificuldade para o retorno venoso e linfático é a subida na perna para a coxa. Esse processo se dá principalmente pela força de contração da musculatura da panturrilha, já que a linfa e o sangue não conseguem subir espontaneamente. Portanto, é essencial fortalecer essa parte do corpo, que também é chamada de coração periférico, dada a sua importância para o retorno venoso e linfático.

5 - Principais dicas para diminuir o inchaço rapidamente.

* Drenagem corporal é uma EXCELENTE dica.

* Deixar as pernas elevadas.

* Beber bastante líquidos ao longo do dia.

* Diminuir a quantidade de sal.

* Praticar atividade física.

12/09/2023

12/09/2023

✨ Setembro roxo ✨

Setembro é o mês de conscientização sobre a fibrose cística, uma doença rara, hereditária e crônica que causa acúmulo de secreção no pâncreas, nos pulmões e no sistema digestivo.
🟪 Essa condição também é conhecida como a doença do “beijo salgado”, uma vez que os portadores dela apresentam suor mais salgado que o comum.

Na maioria das vezes, é diagnosticada na infância, pelo Teste do Pezinho. No entanto, pode ser percebida tardiamente, visto a falta de conhecimento da doença, variação e severidade dos sintomas entre pacientes.
🟪 O tratamento é feito pela equipe multiprofissional, de acordo com a necessidade apresentada por cada paciente, visando melhora da qualidade de vida e remissiva dos sintomas.

💜 O dia 05/09 é marcado como o Dia Nacional de Conscientização e Divulgação da doença;
💜 O dia 08/09 é o Dia Mundial da Fibrose Cística.

09/09/2023

▪️08 de Setembro

✔️A Confederação Mundial da Fisioterapia estabeleceu em 1996 que no dia 8 de setembro seria comemorado o Dia Mundial da Fisioterapia.

Nós Fisioterapeutas somos os Profissionais responsáveis por prevenir, diagnosticar e tratar problemas relacionados às funções e aos movimentos do corpo.

08/09/2023

🔺️Você sabe o que é CONDROMALÁCIA?

▪️Essa é uma das complicações mais comuns que acometem a articulação do joelho e atinge mais as mulheres.

✔️A condromalácia patelar ou síndrome da dor patelofemoral caracteriza-se pela degeneração da cartilagem articular da patela (ou rótula), um osso localizado na frente do joelho. Esse desgaste pode ocorrer devido a uma série de fatores, como traumas na região, sedentarismo, excesso de peso, desalinhamento do joelho, atividades física de alto impacto e idade.

▪️Sintomas:
Dor leve ao redor ou sob a rótula, que piora ao descer escadas ou rampas, durante e após a prática esportiva ou após ficar muito tempo sentado.

Inchaço, ruídos (como um “clique”) ao se movimentar e ardência podem estar presentes em alguns casos.

Entretanto, nem sempre a condromalácia causa dor, principalmente nos estágios iniciais. Por isso, é muito importante procurar um especialista ao primeiro sinal de desconforto.

🔺️Quer saber como tratar?

✔️Leia nossa próxima publicação 😉

05/09/2023

✨ Setembro amarelo ✨

O Setembro Amarelo é uma iniciativa consolidada desde 2014 que coloca esse mês como o da prevenção ao suicídio, sendo o dia 10/09 o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
💛 Se informar para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema. É importante mostrar que está disponível e mostrar empatia.
Vidas importam e valem muito!

🌻 “Se precisar, peça ajuda!” 🌻

01/09/2023

O autocuidado é essencial para mantermos uma boa saúde física e mental. Dessa forma, ele pode atuar também como uma ferramenta para tratar ansiedade e até mesmo um tratamento para obesidade. Uma vez que você entende que autocuidado é uma forma de olhar para si mesmo, já percebeu sua principal importância.

29/08/2023

✨ Osteoporose

Nosso corpo apresenta uma regulação entre a produção e absorção de tecido ósseo de forma constante. Quando esse equilíbrio é alterado, a nova criação óssea não acompanha a remoção da camada anterior, ocasionando a osteoporose.
🔺 Essa é uma condição clínica onde os ossos ficam fracos e com possibilidade de quebrarem aos mínimos esforços, podendo apresentar sintomas somente quando o paciente apresenta uma fratura.

🔺 Fatores de risco: menopausa, envelhecimento, hereditariedade, dieta pobre em cálcio, excesso de álcool e fumo, imobilização prolongada, uso de corticóides por longa duração;
🔺 Podem ocorrer fraturas por compressão (especialmente na coluna vertebral) ou por fragilidade (quedas, geralmente);
🔺 O diagnóstico é feito pelo exame da densitometria óssea e pela avaliação clínica dos fatores de risco.

⚠️ Prevenção: gerenciar os fatores de risco, consumir quantidade adequadas de cálcio, praticar exercícios físicos de forma controlada e orientada.

🔺 O tratamento inclui o uso de medicamentos específicos, reposição de cálcio e vitamina D, e a realização de atividade física.

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