Psicóloga Adriana Vecchio

07/03/2025

🧡 O Poder do Acolhimento na Psicoterapia 🧡

O acolhimento é a base de um processo terapêutico eficaz. Ele cria um ambiente seguro e empático, permitindo que o paciente se sinta compreendido e à vontade para se abrir sem medo de julgamentos.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), essa conexão fortalece a motivação para mudanças e facilita a transformação. Acolher não é apenas ouvir, mas validar, apoiar e ajudar na reconstrução de uma nova visão sobre si mesmo e o mundo.
✨ Acolher é cuidar! ✨

07/03/2025

10/08/2024

R. Vilela, 665 - 8º Andar - Tatuapé, São Paulo - SP

Rua Harmonia, 1323 - Loja 02 - Vila Madalena, São Paulo - SP

31/01/2024

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz no tratamento da ansiedade. A TCC é um tipo de psicoterapia que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos inadequados.
Essa abordagem pressupõe que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e busca modificar padrões negativos para promover uma mudança positiva.
A TCC para ansiedade geralmente inclui várias estratégias e técnicas. Pronto para descobrir como ela pode ser sua aliada? Agende sua consulta! 💬Para mais informações link na Bio.🗓️

29/01/2024

Em busca do autoconhecimento? Agende um atendimento presencial ou online!
Seja presencialmente na Livance, onde a atmosfera acolhedora aguarda por você, ou online no conforto da sua casa, cada sessão é uma oportunidade para entender suas emoções, desfazer padrões e avançar no seu autoconhecimento.
Podemos iniciar essa jornada juntos. 💬Para mais informações link na Bio.🗓️

23/01/2024

Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa e em intensidade, mas
geralmente incluem uma combinação de sintomas físicos, emocionais e cognitivos.

O autoconhecimento desempenha um papel fundamental no manejo da ansiedade, pois
permite que você entenda melhor a si mesmo, seus padrões de pensamento e comportamentos.

Deslize para o lado e descubra como compreender seus padrões mentais pode ser a chave para enfrentar a ansiedade de maneira mais consciente e eficaz.
💬Para mais informações link na Bio.

26/12/2023

Sabemos que a terapia online abre portas para muitas pessoas, oferecendo acessibilidade e superando barreiras geográficas e financeiras.
A eficácia da terapia online é comprovada, mas entendemos que cada jornada é única. Para alguns, o calor do contato físico é fundamental, enquanto outros valorizam a flexibilidade da terapia online. A escolha é sua, baseada no que faz você se sentir mais confortável e engajado no processo terapêutico.
Para aqueles que buscam a proximidade física, é com muita alegria que compartilho os locais de atendimento presencial em São Paulo:
📍Tatuapé: Rua Vilela, 665 - 8° Andar Edifício Crona.
📍Vila Olímpia: Rua Gomes de Carvalho.
📍Pinheiros: Avenida Brigadeiro Faria Lima.
📍Market Place: Avenida Dr. Chucri Zaidan.
📍Avenida Paulista: Shopping Center 3.
Cada detalhe foi cuidadosamente pensado para oferecer o suporte necessário. Estou ansiosa para recebê-lo!
Agende sua sessão presencial. 💬 Saiba mais no link da bio.

22/12/2023

Você já se perguntou sobre os benefícios da terapia online? A terapia virtual tem se mostrado como uma opção eficaz e conveniente para a prestação de serviços psicológicos.
Imagine poder acessar apoio psicológico de qualquer lugar, independentemente de onde você esteja. A terapia online elimina as barreiras geográficas, permitindo que pessoas em áreas remotas tenham acesso aos serviços.
Além disso, oferece uma flexibilidade incomparável. Você pode agendar sessões de terapia em horários que se adequem à sua agenda lotada, sem a necessidade de deslocamento. Isso torna mais fácil para as pessoas conciliarem a terapia com suas responsabilidades diárias.
A terapia online também contribui para a redução do estigma em relação à busca de ajuda psicológica. Ela oferece um ambiente mais privado, permitindo que os clientes se sintam mais à vontade e protegidos em suas sessões terapêuticas.
Se você está considerando a terapia online, saiba que é uma opção que pode trazer inúmeros benefícios para o seu bem-estar. Estou aqui para oferecer suporte e orientação através deste meio eficaz.
Para mais informações link na Bio.

18/12/2023

No meu trabalho como psicóloga, cada dia é uma oportunidade de orientar alguém a encontrar equilíbrio emocional e bem-estar.
Se você também está em busca de orientação, minha agenda de atendimento online e presencial está aberta. Saiba mais no link da bio.

15/12/2023

Quando o assunto é o processo terapêutico, há muitas dúvidas e preconceitos em torno do assunto. Quando começar e como dar o primeiro passo são algumas delas. Minha dica para o primeiro passo é não ter medo do desconforto. 🌱✨
Em um processo de autodescoberta e crescimento, o desconforto muitas vezes é o terreno fértil para a transformação. No carrossel de hoje, vou compartilhar algumas dúvidas comuns sobre terapia. Deslize para descobrir mais!
Pronto para dar o primeiro passo? 🚀 Agende uma consulta e vamos começar essa jornada juntos. 💬 LINK NA BIO✨

13/12/2023

Cuidar da saúde mental é fundamental para o bem-estar geral de um indivíduo. Aqui estão cinco motivos para cuidar da saúde mental:
🧠 Melhora a Qualidade de Vida: A saúde mental está diretamente ligada à qualidade de vida de uma pessoa. Se você está mentalmente saudável, tem uma chance melhor de desfrutar da vida e das atividades que ela tem a oferecer, criar relações significativas e atingir suas metas.
🧠 Promove a Saúde Física: Existe uma conexão direta entre a saúde mental e física. Estresse, ansiedade e depressão, por exemplo, podem levar a problemas de saúde física como doenças cardíacas, distúrbios do sono e imunidade reduzida.
🧠 Aumenta a produtividade: A saúde mental ruim pode levar a uma diminuição na produtividade, dificuldades de concentração e diminuição do desempenho no trabalho ou na escola. Ao cuidar da saúde mental, você pode manter seu nível de energia, foco e criatividade em alta.
🧠 Ajuda a Construir Relacionamentos Fortes: Se você está mentalmente saudável, está mais propenso a criar e manter relacionamentos fortes e saudáveis. Problemas de saúde mental podem dificultar a comunicação, a empatia e o compartilhamento de experiências com os outros.

🧠 Prevenção é Crucial: Da mesma forma que cuidamos da nossa saúde física para prevenir doenças, o mesmo deve ser feito com a saúde mental. Prevenir problemas de saúde mental é mais eficaz e menos perturbador do que tratá-los depois que eles ocorrem. Identificar e gerenciar o estresse, buscar apoio e ter um estilo de vida saudável são algumas das formas de cuidar da saúde mental.

08/12/2023

Minha jornada profissional é impulsionada por princípios que são a base da minha atuação como psicóloga.
Esses princípios representam a essência do meu trabalho, por isso convido você a refletir conosco e juntos trilharmos um caminho de descobertas, autoconhecimento, e quem sabe, superação daquilo que hoje o impede de avançar.
O que é mais importante para você na busca pelo bem-estar? Compartilhe conosco nos comentários.
Para mais informações 💬 LINK NA BIO✨