17/05/2024
A atividade física é indicada durante o pré e pós cirúrgico da Bariátrica.
Na fase pré: o ideal é iniciar 12 semanas antes da operação, pois promove benefícios como a melhora do condicionamento físico e da condição emocional para o pós operatório, começando com calma e aumentando a intensidade aos poucos.
Na fase pós: Após a liberação médica para a volta das atividades, exercícios com carga moderada e sem muito impacto aos músculos abdominais são recomendados com 30 dias.
O exercício físico é o principal passo após a cirurgia bariátrica.
Ele irá auxiliar na mudança de comportamento, criará rotina, desenvolverá uma disciplina e também vai melhorar as capacidades físicas, como: Força, Flexibilidade e Agilidade.
Com a atividade física, ganhará músculos e mudará a composição corporal, diminuindo a gordura e melhorando o metabolismo.
Lembrando sempre que em todas as fases, ter acompanhamento médico, boa alimentação e mudança de hábitos é primordial para obter o sucesso do resultado.
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