JaqueFuentes - Psicoaromaterapeuta

JaqueFuentes - Psicoaromaterapeuta Vou te ensinar a como tomar conta da sua vida fazendo escolhas mais coerentes de como quer viver, sentido-se mais leve e feliz.

Isso tudo de um jeito gostoso e leve através da aromaterapia

Como eu me reencontrei… e você também pode ✨A primeira foto foi tirada há exatamente 10 anos, durante uma viagem de féri...
21/07/2025

Como eu me reencontrei… e você também pode ✨

A primeira foto foi tirada há exatamente 10 anos, durante uma viagem de férias. Por fora, sorriso no rosto. Por dentro? Cansaço disfarçado, vontade de agradar, medo de incomodar... Eu não sabia muito bem quem eu era. Tentava caber. Me adaptar. Ser o que esperavam.

Na segunda foto estou eu… agora. Mais simples, mais leve e muito mais inteira. Me reencontrei. Aprendi a fazer escolhas com mais consciência, a respeitar meu tempo, meu corpo, minha história.

E essa transformação tem um ingrediente essencial: a aromaterapia.

Foi com ela que descobri a força que uma lavanda ( uma planta que nasce em uma região de extremo frio e vento, pequena e resistente) e que nos ensina a acalmar as tempestades emocionais, nos tranquila, nos tira do estado de alerta.
Ou a pequena camomila, mesmo delicada, carrega uma potência tão grande que cura as plantas ao seu redor. Que no chá nos traz uma calmaria. Que seu óleo essencial promove serenidade e força para ultrapassar os desafios. Indicado para reduzir agressividade, frustrações e impaciência.

E percebi: quando a gente se apropria da própria essência, a gente se transforma.
E começa a transformar o ambiente também — não porque queremos mudar o mundo, mas porque o mundo já não nos engole mais.

🌿 Hoje, sigo ajudando outras mulheres a se reencontrarem também. A se permitirem mudar, curar feridas, se escutarem mais...
E talvez essa mensagem seja pra você.

Se quiser conversar sobre como começar…
Estou aqui. 💛

Quantas vezes você desejou colo, carinho, um cuidado sincero... mas nem você mesma se permitiu oferecer isso a si?A gent...
18/07/2025

Quantas vezes você desejou colo, carinho, um cuidado sincero... mas nem você mesma se permitiu oferecer isso a si?

A gente aprende a pedir atenção, mas quase nunca aprende a se dar.

Vivemos tão ocupadas em cuidar, agradar, entregar... que esquecemos de simplesmente nos abraçar.

Tem mulher que passa a vida inteira esperando o afeto vir de fora — e nem percebe que pode começar dentro.

🫶 Hoje, só por hoje… e se você se tratasse como trata quem ama?

Com carinho, com paciência, com gentileza.

Um banho mais demorado.
Um momento de autocuidado com um creme corporal feito com óleo essencial, onde você se permite se acariciar como se estivesse acariciando um bebê
Uma pausa com uma xícara de chá ou um café com calma
Um não bem dado.
Um silêncio respeitado.

Esse é um lembrete: você merece o próprio afeto. Porque se você não se acolher ninguém vai.

E não precisa de permissão pra se cuidar. Só de coragem pra começar.
Com esse meu convite para uma ação de Autocuidado com Intenção, me conta: o que você vai fazer por você hoje. Coloca aqui, vamos criar uma ação de autocuidado consciente entre nós mulheres

Não é sobre o óleo da moda.Nem sobre fórmulas milagrosas em vidrinhos perfumados.É sobre você.Sobre a sua história, os s...
14/07/2025

Não é sobre o óleo da moda.
Nem sobre fórmulas milagrosas em vidrinhos perfumados.

É sobre você.
Sobre a sua história, os seus ciclos, o seu tempo.

Aqui, a aromaterapia é ferramenta de autocuidado, sim.
Mas também é uma ponte para o autoconhecimento, para o amadurecimento e para a autonomia.

Eu escolhi fazer um trabalho ético, profundo e personalizado.
Porque você merece ser olhada com respeito — não como mais um número.

💬 Se essa abordagem ressoa com você, me conta nos comentários:
O que você mais valoriza em um cuidado integrativo?

# ́leosessenciais

Usar óleos essenciais  sem orientação  pode até parecer simples...Mas será? Será  que você  está  realmente cuidando das...
14/07/2025

Usar óleos essenciais sem orientação pode até parecer simples...Mas será? Será que você está realmente cuidando das suas emoções ou só usando placebos?

Marcar uma consulta com um psicoaromaterapeuta que tem a formação em psicologia fará toda diferença:
☑️Você evita gastos desnecessários com óleos essenciais que nao precisa
☑️ Recebe um protocolo 100% personalizado para o que você realmente está sentindo. Não olhar apenas o sintoma, mas te ajudar a trabalhar a causa e se fortalecer
☑️ Tem meu acompanhamento de perto através das consultas e WhatsApp

Psicoaromaterapia não é só um cheiro bom- é se cuidar com propósito para viver a vida que você merece

Pronta para se transformar e descobrir a mulher linda que existe dentro de você?
Me chama no direct ou pelo do WhatsApp que está na Bio para agendarmos a sua transformação com intenção
Com carinho
Jaque Fuentes

Hoje é  um dia muito especial  para mim. Minha  primeira palestra em um congresso de aromaterapia, o Conorama Academy .a...
01/07/2025

Hoje é um dia muito especial para mim. Minha primeira palestra em um congresso de aromaterapia, o Conorama Academy .academy.

Confesso que nunca me imaginei estar falando em um Congresso e hoje vejo que isso foi possível.
Quero agradecer a Tatiane .terapias com quem aprendi a arte da perfumaria botânica por ter me indicado e ao Yan por ter aceito minha participação.

E quero deixar como recado para todas as mulheres que muitas vezes se bloqueiam não se achando boas o suficiente, que você é talentosa, mas basta você se apropriar disso. E esse se apropriar passa muitooo por um trabalho de autoconhecimento. Não basta apenas dizer. É preciso sentir!
É uma jornada que você pode se permitir trilhar e eu estou aqui para pegar na sua mão e caminhar ao seu lado nesse processo.

Você não precisa de todos os óleos. Precisa do certo.Comprar um kit só porque estava “em promoção” pode parecer vantagem...
30/06/2025

Você não precisa de todos os óleos. Precisa do certo.

Comprar um kit só porque estava “em promoção” pode parecer vantagem.
Mas quando você não sabe o que tá fazendo, o que era autocuidado…
💸 vira desperdício.
😣 e a dor continua lá.

Aromaterapia não é sobre ter muitos óleos.
É sobre saber qual o seu corpo precisa AGORA.
E isso, amiga, o Google não vai te responder.
Porque só quem te escuta de verdade entende como montar um blend que transforma.

➡️ O problema não é o óleo.
➡️ O problema é você comprar e não usar corretamente.

Por isso existe a CONSULTA AROMÁTICA: pra transformar frustração em resultado, e eliminar o desperdício do seu dinheiro e realmente ver resultado.

Me chama no direct com a palavra CONSULTA que eu te explico como funciona.

Nossa como o tempo passou rápido. Já são 26 anos juntos.... Fora os 5 anos de namoro.  Uma vida né! Uma vida de mudanças...
26/06/2025

Nossa como o tempo passou rápido. Já são 26 anos juntos.... Fora os 5 anos de namoro. Uma vida né!
Uma vida de mudanças, construções e desconstruções.
Quantas mudanças já fizemos juntos, construímos sonhos , realizamos projetos que talvez nem imaginávamos ser possível: vivemos de aluguel, construímos uma casa do zero com a nossa cara que ao mesmo tempo era o sonho do meu marido, era o espaço do meu filho de brincar, correr, jogar bola, ter uma cachorra...
Mudamos de planos, fomos para um espaço menor, onde fiz outras conexões: espaço de fazer yoga, participar de projetos que brilham meus olhos: comissão de sustentabilidade, academia na hora que eu quero
Já tive cabelo comprido, curto, raspado do lado...
tivemos a crise dos 25 anos que nos levou a pensar se iriamos continuar juntos por querermos coisas diferentes, mas é o que meu marido me diz: se fosse tudo combinando não daria certo. O que nos une e nos aproxima é o diferente, um complementando o outro.
E assim seguimos: uma declaração de aprendizado a cada dia
Se ainda nos amamos? Acredito que sim, mas não aquele amor de filme água com açúcar, mesmo porque nem acredito nesse tipo de amor. Amor é complemento, é diferença, e desavença para ajustar e aprender um com o outro.

Saiba que só evoluímos, crescemos a partir do incomodo. Quando tudo f**a na zona de conforto você f**a estagnada, sem graça...

Saiba que enquanto você estiver viva aproveite a vida e tá tudo bem se no percurso tiver alguns atritos porque isso pode te fortalecer e te transformar. Ame a sua autenticidade

Que sejamos felizes enquanto dure.

Em meio ao feriado de Corpus Christi  cá estou  fazendo faxina do ateliê  do filho. E me peguei pensando  em algumas fal...
20/06/2025

Em meio ao feriado de Corpus Christi cá estou fazendo faxina do ateliê do filho.

E me peguei pensando em algumas falas que ouço de várias mulheres que ao longo da suas histórias se " cobram" ele perfeccionismo do papel de mãe. De cuidar, nutrir, ensinar o certo, de ser referência, de não poder mostrar fraqueza, de não adoecer, de estar sempre plena para acolher as fragilidade do filho (a).
Que peso não!

Fazer pelo filho (a) é um ato de amor. Não um ato de heroísmo. E muitas vezes diante das cobranças que nos colocamos esquecemos e nos perdemos nisso.

Como ensinar amorosidade, empatia, compaixão, solidariedade, vulnerabilidade para alguém se você própria nao se permite ocupar esse lugar?

E esta postagem vem como uma reflexão carinhosa para todas as mulheres e dizer que aprendi, como eu estou aprendendo que mostrar suas "fraquezas" é a forma mais bonita que você tem de educar alguém.
Se permita!

Se você já se pegou pensando que os óleos essenciais é apenas um placebo?  Já se perguntou se os efeitos dos óleos essen...
16/06/2025

Se você já se pegou pensando que os óleos essenciais é apenas um placebo?
Já se perguntou se os efeitos dos óleos essenciais são reais ou “coisa da sua cabeça”?
Se sim, deixa eu te contar uma coisa:

🌿 Aromaterapia age no lugar mais poderoso do seu corpo: o cérebro emocional.

Quando você sente um aroma, ele não é só um “cheirinho”.
Ele é composto por moléculas voláteis que ativam o sistema límbico, a parte do cérebro que processa emoções, memórias e comportamentos.

É por isso que um aroma pode te acalmar.
Ou uma essência pode te emocionar, mesmo sem explicação lógica.

E tem mais: a ciência comprova que componentes como linalol componente na lavanda (ansiolítico, calmante, sedativo e relaxante muscular) e limoneno componente na laranja doce que atua como relaxante, antiviral e antibacteriano. Ambos atuam no sistema dos neurotransmissores como GABA e serotonina, promovendo relaxamento, equilíbrio e bem-estar.

💭 Então, será que é placebo?

Na verdade...
Se o seu corpo responde, não é invenção. É inteligência biológica.
É o seu sistema emocional reagindo a algo real, natural e profundamente transformador.

Se você quer experimentar isso com segurança, intenção e orientação, me chama no direct.
Eu te explico como funciona. E você sente na pele.

Você não precisa esperar as férias para desacelerar.Hoje é sexta, e isso já é motivo suficiente pra dar uma pausa, respi...
23/05/2025

Você não precisa esperar as férias para desacelerar.
Hoje é sexta, e isso já é motivo suficiente pra dar uma pausa, respirar e se reconectar com o que realmente importa.

O corpo fala. E quando a gente não escuta... ele grita.
Não espere adoecer pra lembrar de cuidar de você.

DESAFIO DETOX:
T**a fazer um mini detox digital comigo?

📵 Diminua o tempo nas redes (só um pouquinho).
📸 Tire uma foto de um momento relax: pode ser você deitada, tomando um chá, curtindo um pôr do sol, abraçada no travesseiro…
Posta nos stories, me marca e escreve: “ ”

💌 Eu vou te mandar no direct uma receita exclusiva de Blend aromático pra você usar nesse momento e torná-lo ainda mais especial.

Porque relaxar é revolucionário.
E cuidar das suas emoções é o melhor jeito de honrar a mulher (ou pessoa) incrível que você é.

# DicadaJaque



Você gosta desta personalidade?

18 de Maio: Dia da Luta AntimanicomialPra quem não conhece, essa senhorinha é Nise da Silveira — uma mulher à frente de ...
18/05/2025

18 de Maio: Dia da Luta Antimanicomial

Pra quem não conhece, essa senhorinha é Nise da Silveira — uma mulher à frente de seu tempo, que na década de 1940 se opôs ao modelo manicomial vigente, marcado por tratamentos como eletrochoques, lobotomias, agressões e o isolamento total dos pacientes.

Ela propôs um caminho mais humano: as Oficinas Terapêuticas, onde os pacientes eram ouvidos, respeitados e podiam expressar suas dores e vivências por meio da arte.

À direita dela está Jonathan Benavides, psicólogo cuja abordagem me inspira profundamente. Ele utiliza os óleos essenciais não apenas para o alívio físico, mas como ferramenta de acesso ao mundo emocional.

E aí eu me pergunto: por que ainda buscamos soluções setorizadas e não integradas?

Quando nos setorizamos, nos desconectamos de quem realmente somos. Viramos seres fragmentados, vivendo na falta. Mas quando compreendemos nossa simplicidade e, ao mesmo tempo, nossa complexidade, nos enriquecemos.

Essa visão integrada e respeitosa do ser humano é o que mais admiro nesses dois profissionais — e foi o que me fez, nesta semana, repensar profundamente o meu propósito como profissional da saúde.

Cada vez mais vejo as pessoas buscarem "soluções" rápidas, práticas e se perdem nessa busca frenética... onde o prazer se torna uma pílula mágica a ser consumida e não mais vivida, sentida...
Onde vamos parar com tudo isso... Já não paramos para apreciar, para rir... para conversar de verdade... nos falta tempo... As relações se tornaram meras métricas e onde você está nesse emaranhado de coisas....

Desabafos de um terapeuta que quer te por para pensar: O real sentido da vida

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Bela Vista, SP

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