Silvana Bastos Psicóloga

24/12/2022

✨✨Boas festas!!! ✨✨

03/08/2022

Fun fact: KonMari is not minimalism! While minimalism champions living with less, I like to encourage people to live with items they truly cherish. Think of it this way: tidying is about what you want to keep in your life, not what you want to eliminate. Photo by .

22/11/2021

06/09/2021

💛💛

O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o mês de setembro.
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São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens.

A grande maioria dos casos de suicídio estão relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias.

Seja solidário. Nós nunca sabemos o que cada pessoa enfrenta.

27/08/2021

A profissão que escolhi e que fala sobre a dor e o prazer de permitir que uma alma humana acesse outra alma humana. ❤️

Dia 27/08, dia do psicólogo.

17/08/2021

Borderline e o conceito enquanto percepção de mundo, do outro e de si mesmo. Excelente manejo no questionamento da nossa visão extra clínica/ diagnóstico. ❤️

17/08/2021

Sobre mitomania…o hábito de mentir que pode estar ligado a questões patológicas.

14/08/2021

✨vídeo da Live Autoestima: Meu guia✨

13/08/2021

✨OFICIALMENTE NOSSO PROJETO GANHOU VIDA ✨

Hoje fizemos uma live de lançamento do nosso E-book:

AUTOESTIMA: MEU GUIA, criado por mim e pela querida .psicologa

Um projeto incrível que teve início em 2020 e hoje lançamos ao público. 😍

Um guia prático que te auxiliará no seu processo de autocuidado e autoconhecimento, trazendo informações, dicas e técnicas (que utilizamos no consultório) e que vão te ajudar a ter uma autoestima melhor.

📚O link para adquirir o e-book está na bio.

Valor promocional até o dia 20/08.

Quer melhorar sua autoestima?? Vem com a gente!!🙋🏻‍♀️

12/08/2021

✨Depois que comecei a clinicar, percebi que um dos temas que mais me encantava e motivava no consultório era autoestima e empoderamento feminino.

Esses temas sempre se conectaram comigo, principalmente, Autoestima.❤️

Nem sempre tive uma boa relação com a minha. Na adolescência sofri muito com as distorções que carregava sobre a minha percepção. Distorções essas que me levaram para lugares extremamente dolorosos e disfuncionais. Distorções com relação a minha imagem física, assim como habilidades sociais e intelectuais.

Mesmo na minha vida adulta ainda enfrentava dificuldades para eleva-la…mas foi a psicologia e um trabalho árduo de autoconhecimento na terapia que me fizeram ressignificar essas questões que me assolavam a tanto tempo.

Passei a me cuidar mais, me amar mais e me respeitar mais. E com isso a paixão em ajudar outras pessoas nessa jornada foi aumentando significativamente.

É importante entender que a nossa autoestima é um processo de construção que demanda trabalho. E assim como a vida, oscila…dias bons e dias não tão bons….faz parte.

Não existe autoestima inabalável…existe uma consciência e respeito sobre quem somos e como nos aceitamos…com as nossas falhas e acertos.

Eu já estive nesse lugar, sei o que ele pode causar e se eu puder, estarei sempre disponível para ajudar pessoas que enfrentam esses mesmos demônios.

E você?! Como é a sua relação com a sua autoestima? 🙋🏻‍♀️✨

12/08/2021

✨ Amanhã, dia 13/08 terá um papo super bacana sobre autoestima. 🥰🥰

Eu a querida .psicologa, falaremos sobre o tema, abordando aspectos importantes para te ajudar a trabalhar sua autoestima e tirar dúvidas sobre o assunto.

PS: E ainda com surpresa ao final da live. 👏🏼👏🏼👏🏼

⏰Para não esquecer, já marca aí na agenda e ativa o lembrete. Será muito legal e a sua presença faz toda diferença 🤩

Quem vem junto com a gente?? 🙋🏻‍♀️

10/08/2021

Que minimamente esse post sirva de reflexão para muitos.

"Um poster polêmico", "Novo poster de filme de Almodóvar vem dando o que falar", "Poster de filme choca internautas".

2021.
Uma pandemia.
Uma vacina desenvolvida em tempo recorde graças ao desenvolvimento científico.
E essa gente paleolítica vem dizer que:

UM PEITO JORRANDO LEITE MATERNO É POLÊMICO, DÁ O QUE FALAR OU CHOCA.

Mas olha... O retrocesso sempre consegue ser maior do que a gente espera. Uma semana depois da SMAM 2021, a Semana Mundial de Aleitamento Materno, e a gente tem que ler manchetes como as que coloquei acima. Porque, aparentemente, os peitos das mulheres só podem servir aos homens, ao patriarcado, quando ele produz leite, aí ele vira polêmico, aí ele choca, aí ele dá o que falar.

O Instagram tá coalhado de perfis onde mulheres magérrimas, ostentando a defesa de um corpo padrão, mostram seus peitos parcamente cobertos por uma tirinha minúscula de tecido. Nada contra, se eu gostasse de biquini assim talvez também postasse porque, afinal, uma mulher deve postar o que ela quiser. Mas um peito jorrando leite, aí não pode, aí choca, aí dá o que falar. P o l ê m i c o. Preguiça...

Eu sou apaixonada pelo trabalho do Almodóvar - não é por menos que tenho tatuado no meu braço a capa de TUDO SOBRE MINHA MÃE, porque esse filme foi um dos primeiros que assisti a falar sobre a diversidade das maternidades: mães lésbicas, mães trans, mãe solo, mães marginalizadas, mães de tudo que era jeito. Acho que o Almodóvar é um dos poucos diretores homens de outra geração que pautam a diversidade da vida das mães sem nos invisibilizar, nos dando protagonismo.

Madres Paralelas, estrelado por Penélope Cruz, Rossy de Palma, Milena Smit, Israel Elejalde, Aitana Sánchez-Gijón e Daniela Santiago, abrirá o Festival de Cinema de Veneza deste ano, no início de setembro, e se propõe a falar sobre diferentes maternidades a partir das histórias de duas mães que engravidaram sem planejar (me identifico!).

Tô louca pra assistir. Uma capa linda dessa e vindo do Almodóvar, tem tudo para ser bom. E a vocês, peitofóbicos: superem.

09/08/2021

Hoje daremos início a uma série de dicas e informações sobre o tema autoestima e o nome desse projeto é: Autoestime-se.

A autoestima é a avaliação mais importante que fazemos sobre nós mesmos e que determina a forma como lidamos com a nossa vida e escolhas.

O Autoestime-se, visa a importância do nosso autocuidado que começa de dentro para fora e vai ajudar você, nessa jornada de autoconhecimento.

Vem comigo?? 😉
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Psicóloga Silvana Bastos
Atendimento on-line
(11) 96996-8806
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23/06/2021

❤️💡

Ouvi essa frase e ela ficou martelando na minha cabeça.

Fiquei pensando que por vezes deixamos o medo do julgamento alheio direcionar as nossas decisões. E nessa de ficar buscando os bons olhos dos outros, nos perdemos, nos distanciamos de nós mesmos e, consequentemente, ficamos frustrados por não termos tomado decisões baseadas única e exclusivamente na NOSSA opinião/julgamento/vontade ou seja lá qual for a melhor palavra que se encaixe aqui.

Sim, é desconfortável sentir que o outro tá olhando torto pra nós por não concordar com nossas decisões, mas nada se compara ao desconforto de viver uma vida que não foi você quem escolheu genuinamente.

23/06/2021

As emoções podem ser extremamente funcionais se considerarmos o contexto em que elas estão inseridas.

A raiva por exemplo tem diversas funcionalidades, mas uma bem importante é mostrar que algo que te incomoda.

Ela não explica o por quê do desconforto, mas mostra que há algo ali. Entende?

Agora, convido você colega psico a continuar nos comentários falando sobre algum sentimento e a função dele para nossas vivências.