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Dilséa Grebogi Psicologia Clínica & Terapia EMDR

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Brasil
Bela Vista, SP
Dilséa Grebogi Psicologia Clínica & Terapia EMDR

Psicóloga Clínica Certificada em EMDR
📌Avaliação Psicológica
🧠Neuropsicologia
📍 TCC
⛑️ SMRT

13/05/2025

Entender nossos comportamentos é um processo... às vezes confuso, às vezes revelador. Bem-vindo à psicoterapia. 😅🧠

Precisa de ajuda? Entre em contato e agende uma sessão:

🌷Dilséa Grebogi
🥇CRP 06/79477
🧠Psicóloga Clínica Certificada em EMDR
🎓 Terapeuta Cognitivo-Comportamental
📌 Especialista em Avaliação Psicológica e Neuropsicologia
📖 Pós graduanda em Neurociência, Comportamento e Desempenho
📱 Contato / WhatsApp: (11) 97162-7736

05/05/2025

Nem toda relação que cultivamos ao longo da vida permanece saudável.

Algumas florescem com o tempo; outras, infelizmente, começam a nos ferir, sufocar ou impedir nosso crescimento.

Cuidar das relações é fundamental, mas isso também inclui reconhecer quando algo deixou de fazer bem.

E tudo bem “podar sua árvore”, mesmo quando se trata de pessoas próximas.

Você tem o direito de se cuidar, mesmo que isso signifique colocar limites ou se afastar.

🌱 Que você se cerque de relações que te nutram, não que te esgotem.

🌷Dilséa Grebogi
🥇CRP 06/79477
🧠Psicóloga Clínica Certificada em EMDR
🎓 Terapeuta Cognitivo-Comportamental
📌 Especialista em Avaliação Psicológica e Neuropsicologia
📖 Pós graduanda em Neurociência, Comportamento e Desempenho
📱 Contato / WhatsApp: (11) 97162-7736

30/04/2025

Com a Terapia EMDR, é possível reprocessar as memórias dolorosas e transformar o que te afeta em algo mais leve.

Cada sessão ajuda a fortalecer suas emoções e traz mais equilíbrio para a vida.

Quer saber mais sobre como o EMDR pode te ajudar? Entre em contato e agende uma sessão!

⚠️ Lembre-se: Procure sempre terapeutas qualificados, que trabalhem com psicologia baseada em evidências!

🌷Dilséa Grebogi
🥇CRP 06/79477
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24/04/2025

Não adianta esperar mudança de quem não quer mudar. No final, quem se machuca é você. 🧠

Dedique sua energia a quem realmente quer evoluir ao seu lado. ✨

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22/04/2025

🎢 Às vezes a vida parece mesmo uma montanha-russa...

Tem dias de subida lenta, outros de quedas inesperadas. Curvas que assustam, momentos de emoção, de medo, de alívio.

Nem sempre é uma linha reta — e tudo bem.

O mais importante é continuar.
Seguir em frente, mesmo que devagar.

Respeitando o seu tempo, seus sentimentos e suas pausas.

E lembre-se: Você não precisa dar conta de tudo sozinha(o).

A psicoterapia pode ser o apoio que te ajuda a entender o caminho, encontrar novos recursos internos e seguir com mais confiança — mesmo nos trechos mais turbulentos.

Precisa de ajuda? Entre em contato e agende uma sessão:

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10/04/2025

🧠 Saúde mental no trabalho é prioridade.

Em 2025, a nova NR-1 entra em vigor e traz um recado claro:
Empresas precisam cuidar dos riscos que afetam a saúde emocional dos trabalhadores e trabalhadoras.

Estresse, assédio, sobrecarga… tudo isso impacta.

Mas você não precisa esperar mudanças externas pra começar a se cuidar.

✨ Se algo aí dentro anda pedindo por alívio, pausa ou acolhimento — ouça.

A psicoterapia pode ser o seu ponto de recomeço!

⚠️ Lembre-se: Procure sempre terapeutas qualificados, que trabalhem com psicologia baseada em evidências!

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27/03/2025

A psicoterapia coloca cada coisa no seu lugar. ✨🧠

Ela te guia no processo de identificar, compreender e nomear seus sentimentos, transformando a confusão interna em clareza.

Porque quando você entende o que sente, tudo começa a fazer mais sentido!

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24/03/2025

A escuta acolhedora tem um poder transformador.

Às vezes, não precisamos de respostas, só de alguém que realmente nos ouça!

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19/03/2025

Você já parou para pensar o que acontece quando um trauma não é resolvido? 🤔

O impacto de experiências difíceis vai muito além da mente. Quando um trauma não é processado, ele afeta o corpo, as emoções e até o comportamento, criando um ciclo que pode ser difícil de quebrar.

A boa notícia é que a terapia EMDR é um caminho eficaz para reprocessar essas memórias e liberar as emoções presas. Não importa quanto tempo tenha passado, você pode se libertar do peso do passado e começar a viver com mais paz e equilíbrio.

Quer saber mais? Entre em contato e agende uma sessão.

⚠️ Lembre-se: Procure sempre terapeutas qualificados, que trabalhem com psicologia baseada em evidências!

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10/03/2025

Você sabia que só no Brasil 7 a cada 10 pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade são mulheres?

A sobrecarga emocional, a pressão social e a violência afetam diretamente a nossa saúde mental.

Muitas vezes, normalizamos sinais como irritabilidade, insônia e fadiga, sem perceber que são alertas.

✨ Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade! ✨

Busque ajuda! Falar sobre saúde mental é um ato de coragem. Você não está sozinha! 💜

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05/03/2025

🚨 Saúde mental no trabalho agora é lei! 🚨

A NR-1 foi atualizada, e todas as empresas precisam incluir o bem-estar psicológico nos programas de prevenção de riscos.

Acompanhe o post para saber o que muda na prática!

🌷Dilséa Grebogi
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