MentalMe

MentalMe A mentalme nasceu porque não existe qualidade de vida e felicidade sem liberdade e saúde mental.

A Saúde Mental abrange um largo espectro de funcionamento mental que vai desde a grave doença mental até o funcionamento de alta performance. Na MentalMe acreditamos que com intervenções corretas na hora certa é possível sair de um estado de doença grave para um estado de recuperação completa e a partir disso atingir um funcionamento de alta performance. Entretanto, oferecer as intervenções certas na hora certa depende principalmente de avaliações precisas e detalhadas e essa sempre foi a dificuldade em se tratando de saúde mental. O avanço recente da tecnologia e da ciência de dados vem possibilitando o uso inteligente das informações. A partir disso a MentalMe desenvolveu uma ferramenta capaz de aperfeiçoar o diagnóstico e o monitoramento dos resultados no acompanhamento em saúde mental. Com avaliações precisas e intervenções inteligentes em saúde mental queremos ajudar as pessoas a serem a melhor versão de si mesmas!

Nem todo avanço clínico é sobre intensificar.Em muitos casos, o verdadeiro objetivo é estabilizar.A estabilidade é um de...
24/02/2026

Nem todo avanço clínico é sobre intensificar.
Em muitos casos, o verdadeiro objetivo é estabilizar.

A estabilidade é um desfecho terapêutico legítimo, mensurável e essencial para a qualidade de vida do paciente.

A MentalMe ajuda você a acompanhar essa evolução com mais clareza, dados e precisão.

MedicinaBaseadaEmEvidencias

24/02/2026

Dizer “fica calmo” é como pedir para alguém no incêndio não sentir calor. 🔥🚫

Ajudar quem tem Ansiedade Generalizada (TAG) exige técnica, não frases feitas. No vídeo, ensino 5 formas de ser um porto seguro:

1️⃣ A Pergunta de Ouro: “Você quer solução ou só desabafar?”
2️⃣ Co-regulação: Seu sistema nervoso calmo “empresta” calma para o dele.
3️⃣ Ação: Quebre o ciclo do “E se?” trazendo a pessoa para o movimento físico agora.

Eu sou o Giovani e na .app te ensinamos a acolher com ciência.

👇 Qual a frase que você mais odeia ouvir quando está ansioso?

Cuidar da mente não é exagero.Não é drama.Não é fraqueza.É saúde.E saúde não se negligencia.
23/02/2026

Cuidar da mente não é exagero.
Não é drama.
Não é fraqueza.

É saúde.

E saúde não se negligencia.

22/02/2026

Acordar cansado não é (só) falta de sono. 🔋☕

A culpa é do gerenciamento de energia. No vídeo, ensino 5 micro-ajustes para dobrar sua vitalidade:

1️⃣ **Água antes do Café:** Hidrate o cérebro antes de estimulá-lo.
2️⃣ **Luz Natural:** O botão “ligar” do seu cortisol matinal.
3️⃣ **Café Proteico:** Evite o pico de glicose que te derruba às 11h.
4️⃣ **Ciclo de 90min:** O cérebro precisa de pausas para não pifar.

Eu sou o Giovani e na .app te ensinamos a gerenciar sua biologia para alta performance.

👇 Qual desses 5 ajustes você vai testar amanhã de manhã?

Tecnologia a favor da saúde mental.Com a MentalMe, você tem dados reais, inteligência artificial e mais clareza na jorna...
20/02/2026

Tecnologia a favor da saúde mental.

Com a MentalMe, você tem dados reais, inteligência artificial e mais clareza na jornada do paciente.
Acesse e conheça a plataforma que está mudando o acompanhamento psicológico e psiquiátrico.

20/02/2026

Eles pedem desculpas sem usar a palavra “mas”. 🟢✅

Estamos viciados em caçar “Red Flags”, mas você sabe reconhecer as Green Flags? No vídeo, listo 7 sinais de saúde emocional real:

1️⃣ **Responsabilidade:** Assumem o erro sem culpar você.
2️⃣ **Sem Hierarquia:** Tratam o CEO e o garçom com o mesmo respeito.
3️⃣ **Bondade Discreta:** Fazem o bem sem precisar de plateia.

Eu sou o Giovani e na .app focamos em construir relações saudáveis.

👇 Marque aqui aquela pessoa que é uma “Green Flag” ambulante na sua vida.

Buscar ajuda em saúde mental não é impulso.Não é exagero.Não é fraqueza.É uma decisão consciente por bem-estar, estabili...
19/02/2026

Buscar ajuda em saúde mental não é impulso.
Não é exagero.
Não é fraqueza.

É uma decisão consciente por bem-estar, estabilidade e qualidade de vida.

Na MentalMe, você encontra profissionais qualificados e um cuidado estruturado para acompanhar essa jornada.

18/02/2026

Você sai da consulta cheio de dúvidas? Isso atrapalha a sua cura. 🛑🩺

O tratamento é uma parceria, não uma ordem. No vídeo, listo as 5 perguntas obrigatórias para você não abandonar o remédio por susto:

1️⃣ **Expectativa:** O que vou sentir nas primeiras 2 semanas? (Evita desistência).
2️⃣ **Efeitos:** Quando devo parar e quando devo insistir?
3️⃣ **Emergência:** O que fazer se a crise bater no domingo à noite?

Eu sou o Giovani e na .app te ensinamos a ser protagonista do seu tratamento.

👇 Salve este vídeo para ler antes de entrar na sala do médico.

Carnaval também traz reflexos importantes para a prática psiquiátrica.Mudanças na rotina, privação de sono, uso de subst...
17/02/2026

Carnaval também traz reflexos importantes para a prática psiquiátrica.

Mudanças na rotina, privação de sono, uso de substâncias, sobrecarga sensorial e oscilações emocionais podem impactar diretamente quadros psiquiátricos, adesão ao tratamento e estabilidade clínica dos pacientes. Esse período reforça a importância da psicoeducação, do acompanhamento atento e da orientação preventiva.

Mais do que observar sintomas, é essencial compreender o contexto e acolher cada vivência com olhar clínico e humanizado.

🧠 Como o Carnaval costuma influenciar os atendimentos na sua prática?

16/02/2026

A ansiedade vem chegando devagar; o pânico chega chutando a porta. 🚪⚡

Muita gente confunde, mas clinicamente são monstros diferentes. No vídeo, separo os 3 pontos cruciais para você nunca mais errar:

1️⃣ **Início:** A ansiedade é gradual (panela de pressão); o pânico é abrupto (raio em céu azul).
2️⃣ **Causa:** A ansiedade tem gatilho; o pânico muitas vezes vem “do nada”.
3️⃣ **Sintoma:** Na ansiedade você teme o problema; no pânico você teme morrer *agora*.

Eu sou o Giovani e na .app te ensinamos a identificar para tratar certo.

👇 Você já foi parar no hospital achando que era infarto, mas era pânico?

Encontrar um profissional em saúde mental não precisa ser um processo desgastante.Na MentalMe, você tem acesso a especia...
16/02/2026

Encontrar um profissional em saúde mental não precisa ser um processo desgastante.

Na MentalMe, você tem acesso a especialistas de forma simples, segura e organizada.

Menos barreiras. Mais cuidado.

Assim como o corpo precisa de cuidados, a mente também merece atenção.Pare um instante, respire fundo e se pergunte: com...
14/02/2026

Assim como o corpo precisa de cuidados, a mente também merece atenção.
Pare um instante, respire fundo e se pergunte: como eu estou hoje? 💭

Na MentalMe, acreditamos que cuidar das suas emoções é um passo essencial para uma vida mais leve, equilibrada e saudável. 💙

E você, já cuidou da sua saúde mental hoje?

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Avenida Paulista, 2202
Bela Vista, SP
01310300

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