Instituto Thari

25/06/2025

🌟"Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor."
🌟Johann Wolfgang Von Goethe 🌟

E você, já despertou para seu grande sonho??🌟

Conheça o Instituto Thari!💫👏🏻

25/06/2025

Pessoas que não praticam o autoconhecimento têm grande tendência a serem estressadas, depressivas angustiadas, medrosas, inseguras e ansiosas, pois não conseguem discernir o que é melhor para si e acabam tomando atitudes negativas que, a curto ou longo prazo, acabam trazendo consequências desagradáveis para a sua própria vida.

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Tempo de sessão: 50 min (online pelo aplicativo zoom)

Formas de pagamento:

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Até 12 parcelas com juros e acréscimo das taxas do cartão.

11/06/2025

A técnica do Mentoria está relacionada à resolução de problemas, a tomada de decisões e ao auto-conhecimento, permite a pessoa trabalhar com seus recursos em um curto espaço de tempo, além de possibilitar o atendimento e acolhimento de uma grande demanda.
O autoconhecimento serve para as pessoas conseguirem entender como suas emoções surgem e florescem e controlá-las conforme as circunstâncias da vida exigirem.
Não é um processo fácil, nós, como seres humanos, estamos em constante adaptação, processos de mudança e re-significação de conceitos e pré-conceitos. O autoconhecimento é um processo constante que deve ser revisitado com frequência para que você possa reavaliar sempre seus princípios e valores.
Pessoas que não praticam o autoconhecimento têm grande tendência a serem estressadas, depressivas angustiadas, medrosas, inseguras e ansiosas, pois não conseguem discernir o que é melhor para si e acabam tomando atitudes negativas que, a curto ou longo prazo, acabam trazendo consequências desagradáveis para a sua própria vida.
O autoconhecimento é, por si só, uma ferramenta de saúde mental para qualquer pessoa.
O Aconselhamento Terapêutico, é um processo que passou a ser um aliado para qualquer pessoa que esteja tentando se conhecer e entender porque é que determinadas coisas são assim na sua vida e como fazer para obter novos resultados.

Não espere mais para ir em direção a Vida que você deseja e merece!!!

Escreva nos comentários QUERO, ou mande uma mensagem no direct.

Rita Caçador
Instituto Thari

30/05/2025

A técnica do Mentoria está relacionada à resolução de problemas, a tomada de decisões e ao auto-conhecimento, permite a pessoa trabalhar com seus recursos em um curto espaço de tempo, além de possibilitar o atendimento e acolhimento de uma grande demanda.
O autoconhecimento serve para as pessoas conseguirem entender como suas emoções surgem e florescem e controlá-las conforme as circunstâncias da vida exigirem.
Não é um processo fácil, nós, como seres humanos, estamos em constante adaptação, processos de mudança e re-significação de conceitos e pré-conceitos. O autoconhecimento é um processo constante que deve ser revisitado com frequência para que você possa reavaliar sempre seus princípios e valores.
Pessoas que não praticam o autoconhecimento têm grande tendência a serem estressadas, depressivas angustiadas, medrosas, inseguras e ansiosas, pois não conseguem discernir o que é melhor para si e acabam tomando atitudes negativas que, a curto ou longo prazo, acabam trazendo consequências desagradáveis para a sua própria vida.
O autoconhecimento é, por si só, uma ferramenta de saúde mental para qualquer pessoa.
A Mentoria Terapêutica, é um processo que passou a ser um aliado para qualquer pessoa que esteja tentando se conhecer e entender porque é que determinadas coisas são assim na sua vida e como fazer para obter novos resultados.

Não espere mais para ir em direção a Vida que você deseja e merece!!!

Escreva nos comentários QUERO, ou mande uma mensagem no direct.

Rita Caçador
Instituto Thari ✨️

11/05/2025

01/05/2025

A realidade que vivemos mudou o ambiente de Trabalho. A tecnologia veio para encurtar distâncias, facilitar a comunicação e também influenciar o modo que desenvolvemos nosso Trabalho!
Porém cada vez mais é necessário valorizar, cuidar e incentivar os Trabalhadores! Vemos doenças psíquicas, físicas e emocionais que são diagnosticadas com relação ao ambiente de trabalho.
O Trabalho pode ser tanto Fator de Proteção quanto Fator de Risco, e você precisa aprender a identificar isso. Muitos estão adoecendo em seus ambientes de trabalho, estafa mental, ansiedade, depressão...
Nosso Trabalho, nosso emprego precisa estar alinhado a nossa essência, a nosso propósito de vida, para que a satisfação profissional ative a sensação de recompensa promovendo o prazer e a motivação.
E para nós mulheres, ainda tem a sobrecarga do 2°tempo, que é o cuidado com o Lar e com os filhos.
Então quanto mais prazeroso e harmonioso for nosso ambiente de trabalho, mais fácil será enfrentar as outras áreas de nossa vida, e vice-versa.

Mulher, não deixe de ser uma ótima profissional, mas em primeiro lugar, Cuide-se!!!

Trabalhadora, Feliz dia! ☺️

20/04/2025

Feliz e Santa Páscoa!!! ✨️
Que seja uma passagem para o Novo!!!
Um Recomeço! Novo Ciclo!
Novas escolhas, novas oportunidades!!!

16/04/2025

A autoaceitação é um aspecto fundamental do bem-estar emocional e mental. Aqui estão alguns dos principais benefícios de aceitar a si mesmo:

1. Aumento da Autoestima:
- Aceitar quem você é, com suas qualidades e imperfeições, fortalece a autoestima e a autoconfiança.

2. Redução da Ansiedade e do Estresse:
- Quando você se aceita, diminui a pressão para atender às expectativas externas, reduzindo a ansiedade e o estresse.

3. Melhores Relacionamentos:
- A autoaceitação permite que você se conecte de maneira mais autêntica com os outros, promovendo relacionamentos mais saudáveis e significativos.

4. Maior Resiliência:
- Aceitar suas falhas e limitações ajuda a desenvolver resiliência, permitindo lidar melhor com desafios e adversidades.

5. Liberdade Pessoal:
- Quando você se aceita, se libera da necessidade de agradar os outros, permitindo que viva de acordo com seus próprios valores e desejos.

6. Promoção da Saúde Mental:
- A autoaceitação está associada à redução de sintomas de depressão e ansiedade, contribuindo para uma saúde mental mais equilibrada.

7. Estímulo ao Crescimento Pessoal:
- Aceitar-se não significa estagnar; pelo contrário, reconhecendo suas áreas de melhoria, você pode buscar crescimento pessoal de maneira mais saudável.

8. Aumento da Empatia:
- Quando aceitamos nossas próprias falhas, nos tornamos mais compreensivos e empáticos em relação às dificuldades dos outros.

9. Melhora do Bem-Estar Geral:
- A autoaceitação promove um sentimento geral de contentamento e felicidade, influenciando positivamente todas as áreas da vida.

10. Autenticidade:
- Ser fiel a si mesmo traz uma sensação de autenticidade que permite viver de forma mais plena e verdadeira.

Praticar a autoaceitação é um caminho contínuo que pode levar tempo, mas os benefícios são imensos! 💖

16/04/2025

Ajudar alguém pode trazer uma série de benefícios tanto para quem recebe a ajuda quanto para quem a oferece. Aqui estão alguns dos principais benefícios de ajudar os outros:

1. Sensação de Satisfação:
- Ajudar os outros gera uma sensação profunda de satisfação e realização, contribuindo para o bem-estar emocional.

2. Fortalecimento de Relacionamentos:
- Ajudar alguém pode fortalecer os laços sociais e criar um senso de comunidade, promovendo relacionamentos mais saudáveis e significativos.

3. Aumento da Empatia:
- Ao ajudar os outros, desenvolvemos uma maior compreensão das experiências e desafios alheios, aumentando nossa empatia e compaixão.

4. Melhora da Saúde Mental:
- Estudos mostram que ajudar os outros pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade, promovendo uma mentalidade mais positiva.

5. Estímulo à Gratidão:
- Ajudar alguém pode nos fazer perceber nossas próprias bênçãos e cultivar um sentimento de gratidão pela vida.

6. Desenvolvimento de Habilidades:
- Ajudar os outros pode nos ensinar novas habilidades ou aprimorar as que já temos, como comunicação, resolução de problemas e trabalho em equipe.

7. Contribuição para a Comunidade:
- Ao ajudar indivíduos ou grupos, contribuímos para o fortalecimento da comunidade e para a construção de um ambiente mais solidário.

8. Aumento da Autoestima:
- Fazer algo positivo por outra pessoa pode aumentar nossa autoestima e autoconfiança, fazendo-nos sentir mais valorizados.

9. Ciclo de Bondade:
- Quando ajudamos alguém, é provável que essa pessoa se sinta inspirada a ajudar outra, criando um ciclo positivo de bondade e solidariedade.

10. Promoção do Bem-Estar Geral:
- Ajudar os outros contribui para um ambiente mais harmonioso e feliz, beneficiando a todos ao nosso redor.

Ajudar não precisa ser algo grandioso; pequenos gestos podem fazer uma grande diferença na vida de alguém!

14/04/2025

Os risos diários trazem uma série de benefícios incríveis para a saúde física, mental e emocional. Aqui estão alguns dos principais benefícios de rir regularmente:

1. Redução do Estresse:
- Rir ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de relaxamento e alívio.

2. Melhora da Saúde Mental:
- O riso estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores que promovem sentimentos de felicidade e bem-estar, ajudando a combater a ansiedade e a depressão.

3. Fortalecimento do Sistema Imunológico:
- Rir pode aumentar a produção de anticorpos e células imunológicas, melhorando a resposta do corpo a infecções.

4. Alívio da Dor:
- O riso pode aumentar a tolerância à dor, pois libera endorfinas que funcionam como analgésicos naturais.

5. Melhora da Circulação Sanguínea:
- Rir estimula a circulação sanguínea e melhora a função cardiovascular, contribuindo para um coração mais saudável.

6. Aumento da Conexão Social:
- Rir em grupo fortalece laços sociais e cria um ambiente positivo, promovendo relacionamentos mais saudáveis e significativos.

7. Aprimoramento da Criatividade:
- O riso pode ajudar a liberar tensões mentais, permitindo que novas ideias fluam mais livremente e estimulando a criatividade.

8. Promoção do Relaxamento Muscular:
- Após uma boa risada, os músculos tendem a relaxar, aliviando tensões acumuladas no corpo.

9. Melhora da Qualidade do Sono:
- Rir reduz o estresse e promove um estado de relaxamento que pode facilitar um sono mais profundo e reparador.

10. Perspectiva Positiva:
- Rir ajuda a ver as situações de forma mais leve, promovendo uma atitude positiva diante dos desafios da vida.

Incorporar risos no seu dia a dia pode ser simples: assista comédias, passe tempo com amigos engraçados ou até mesmo pratique exercícios de riso!