19/12/2025
Quem nunca ficou com aquela sensação de estômago muito cheio depois de exagerar nas ceias de fim de ano? É tanta comida deliciosa que f**a difícil resistir. Mas acredite, é preciso! 😵💫
Além de incluir umas opções digestivas no cardápio, é superimportante comer devagar e sem excessos. Assim, esse momento familiar tão marcante pode ser também sinônimo de bem-estar. 💚
Vídeo sobre alimentos que ajudam na digestão, feito com a ilustração de uma mesa vista de cima, com os alimentos citados ganhando foco. Os alimentos são: Abacaxi, que possui uma enzima que ajuda na digestão de proteínas, a bromelina; Gengibre, que age como um anti-inflamatório natural e pode melhorar sensação de enjoo; Lentilha, que é rica em fibras, contribui para o intestino funcionar melhor; Chá de hortelã, que relaxa os músculos do sistema digestivo e ajuda no trânsito intestinal. Por fim, há a dica extra de não exagerar nas quantidades e comer devagar.
