Psicóloga Ligia Braga Couto

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Brasil
Belem Do, PA
Psicóloga Ligia Braga Couto

Psicoterapia Infanto-juvenil
Orientação aos pais
Orientação Vocacional

13/12/2024

Muitos enlutados se deparam com sentimentos contraditórios, como tristeza profunda e alívio inesperado.

Como psicólogos e terapeutas , reconhecer e validar essas emoções é essencial para criar um espaço seguro e facilitar o processo de ressignificação.

Ao explorar o significado da perda com o paciente, perguntas como “O que essa pessoa representava para você?” podem abrir portas para reflexões profundas e ajudar na elaboração simbólica da dor.

Você gostaria de saber quais as estratégias mais eficazes para abordar as camadas emocionais do luto?

👉 Descubra respostas e ferramentas práticas no material que estou preparando especialmente para profissionais que querem aprender mais sobre o tema!

13/12/2024

A escuta no luto vai além das palavras.

O luto é um processo de reorganização interna: envolve revisitar memórias, enfrentar ambivalências e encontrar novos significados.

Uma escuta qualificada ajuda o paciente a acessar camadas emocionais profundas e a transformar sua dor em compreensão e ressignificação.

Estou preparando algo que pode te ajudar a refinar essa prática e fazer a diferença na vida do enlutado. Fique atento!

12/12/2024

Como você acolhe pacientes em luto?

O luto é mais do que tristeza. É uma experiência única, cheia de camadas e significados.

Escutar com empatia e oferecer um espaço seguro pode transformar a dor em algo que o paciente possa carregar de forma mais leve.

Estou preparando algo que pode te ajudar a cuidar melhor de quem vive esse processo. Quero compartilhar em breve com você.

27/11/2024

Você já se pegou apostando mais do que gostaria, tentando recuperar o que perdeu? Ou talvez esteja escondendo as perdas, dizendo para si mesmo que “dessa vez vai ser diferente”?

Esses são sinais de que você pode estar entrando em um ciclo perigoso. O vício em apostas não é algo que acontece da noite para o dia, mas sim uma transformação lenta e dolorosa que vai se espalhando pela sua vida.

👉 Aqui estão alguns sinais comuns para você ficar atento(a):
1. Esconder as perdas:
Você já se pegou mentindo para seus amigos, familiares ou até para si mesmo sobre o quanto perdeu? Esconder o que está acontecendo não vai fazer as dívidas desaparecerem. Pelo contrário, só torna o problema mais difícil de enfrentar.
2. Apostas constantes para “recuperar” o que perdeu:
Cada vez que você perde, sente a necessidade de apostar mais e mais para tentar recuperar o que perdeu. Isso não é uma forma de ganhar de volta o dinheiro, é um ciclo vicioso que só te afunda mais.
3. Endividamento crescente:
Você já pediu empréstimos, usou o cartão de crédito ou contraiu dívidas com agiotas para continuar jogando? O endividamento é um dos maiores sinais de alerta. Quando o jogo começa a te controlar financeiramente, algo está muito errado.
4. Escapar dos problemas emocionais:
Sente que o jogo é a única maneira de se distrair das suas emoções e problemas? Se você está usando as apostas como uma forma de escapar da dor, do estresse ou da tristeza, o jogo pode estar tomando o lugar de uma verdadeira solução.
5. Sentimentos de culpa e vergonha:
Toda vez que você aposta e perde, vem aquele sentimento de culpa. Você se sente envergonhado, mas, em vez de procurar ajuda, tenta esconder ainda mais o que está acontecendo. Isso só faz com que o vício cresça.

🔑 O que você está realmente perdendo?
O vício em apostas não rouba só dinheiro. Ele rouba sua paz de espírito, seus relacionamentos, sua confiança e, muitas vezes, sua própria identidade.

Não ignore os sinais. Se você se identificou com algum deles, é hora de dar o primeiro passo. Você merece recuperar o controle da sua vida.

💬 Comente “Eu quero mudar” ou mande essa mensagem para alguém que precisa ouvir isso. Estamos juntos nessa.

26/11/2024

Você já se pegou pensando: “Eu só vou apostar mais uma vez. Dessa vez vai ser diferente”? Ou talvez tenha acreditado que, se você apostasse um pouco mais, conseguiria recuperar tudo o que perdeu?

Se sim, você não está sozinho. O vício em apostas é real, e é uma batalha silenciosa que muitos enfrentam, mas poucos falam sobre.

O vício em apostas é como uma corrente invisível que prende você cada vez mais fundo. No começo, pode parecer inofensivo, algo simples, até empolgante, uma maneira de “ganhar um dinheiro fácil”.

Mas, com o tempo, ele começa a tomar conta da sua vida. O que parecia ser um jogo se transforma em algo muito mais sério. As apostas não são mais uma diversão, mas uma necessidade.

E você se vê jogando não porque quer, mas porque sente que não pode parar.

O pior é o ciclo vicioso que se forma. Você aposta, perde, e a culpa e o arrependimento te dominam. Então, o que você faz? Tenta novamente, apostando mais, achando que vai recuperar o que perdeu.

Mas, quanto mais você tenta, mais a perda aumenta. E, com ela, vem o medo. Medo de perder tudo. Medo de ser descoberto. Medo de nunca mais conseguir sair desse buraco financeiro.

E a dor emocional? Ela é devastadora. Não é só o dinheiro que você perde, mas a confiança em si mesmo. O relacionamento com familiares e amigos começa a desmoronar, porque você já não sabe mais o que é verdadeiro e o que é mentira.

Você mente, esconde, finge que está tudo bem. Mas, no fundo, sabe que não está.

O vício em apostas não é uma fraqueza, é uma doença. E a boa notícia? Ele tem tratamento. Reconhecer o problema é o primeiro passo. E, com apoio, com as ferramentas certas, e com persistência, é possível quebrar esse ciclo e retomar o controle da sua vida.

Está pronto para dar o primeiro passo?
Se você está cansado de viver assim, é hora de buscar ajuda. Siga nosso perfil para aprender mais sobre como superar o vício em apostas. Descubra estratégias práticas, histórias de superação e recursos para mudar sua vida. Você não precisa fazer isso sozinho.

Sabe de alguém que está lutando contra o vício em apostas? Mande essa mensagem para ele e ajude a espalhar a esperança.

24/05/2024

“Erotomania: um labirinto da mente humana. Do amor à obsessão, as fases dessa condição revelam uma luta interna entre esperança e desespero.

Você já conheceu alguém preso nessa espiral emocional? Compartilhe sua experiência nos comentários!

13/05/2024

Que tal fazer uma reflexão sobre isso hoje? Quais são as pequenas atitudes em sua vida que podem estar carregadas de uma energia negativa?

07/03/2024

É super importante falar sobre ser você mesmo, especialmente agora. Às vezes, sentimos uma pressão enorme para sermos como todo mundo, seguindo padrões de comportamento, aparência e sucesso.

Com a internet e as redes sociais, isso se intensificou, porque sempre estamos nos comparando aos outros.

Precisamos ter coragem para ser quem somos de verdade, sem nos preocuparmos com o que os outros pensam.

É sobre ser genuíno e fiel a si mesmo, mesmo que seja difícil às vezes.

15/02/2024

A desvalorização constante é uma forma de defesa daqueles que estão consumidos pela inveja.

Nesses momentos, o que importa é a sua realidade emocional, não a interpretação dos outros.

Suas dores não devem ser trivializadas como “brincadeiras” - é crucial estabelecer limites.

25/01/2024

Algumas pessoas que podem ser difíceis têm dificuldade em se entender e não querem mudar. Mesmo se dermos feedback de maneira cuidadosa, elas podem se sentir ofendidas.

Parece estranho, mas algumas pessoas simplesmente não percebem suas próprias falhas.Não podemos esperar que eles administrem nossos limites, porque não conseguem ou não querem.

Podemos escolher lidar com a relação de maneiras diferentes. Às vezes, é útil explicar por que estamos estabelecendo certos limites.
Não é para fazê-los mudar, mas para que saibamos que deixamos claras as nossas necessidades.

Podemos dizer algo como: “Não consigo evitar que apareça na minha casa sem avisar, mas não vou mais atender a porta”.

Conta pra mim:
Como você fala para alguém,que não gosta de mudar, o que você aceita ou não neste convívio?

24/01/2024

“Em um balé emocional, reconheço que o tédio, a ansiedade e a tristeza são passageiros na coreografia da minha mente. Sou o observador, não a emoção. ✨

”

18/01/2024

Se você se sente aprisionada por essa angústia constante, saiba que não está sozinha. Muitos enfrentam momentos de desespero e a sensação de sufocamento.

Este material é um raio de esperança para quem vive este peso. Imagine se libertar da constante preocupação, da agonia que consome, e finalmente experimentar a paz interior merecida.

Por um investimento de apenas 15 reais você terá acesso a um material único, com estratégias poderosas e comprovadas para dominar a ansiedade.

Além disso você receberá uma aula bônus exclusiva que vai potencializar seus resultados.

Não deixe que a ansiedade continue a roubar sua alegria e vitalidade. Este é o momento de agir, de investir em si mesma para superar essa dor.

Me envie uma mensagem agora mesmo para ter acesso a este guia que vai te ajudar a aliviar esse fardo e trazer leveza à sua vida. Não aceite mais viver na sombra da ansiedade.

Endereço

Belem Do, PA
66080008

Site

http://instagram.com/psicologaligiacouto

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