https://www.facebook.com/1830757243915375/

Maria Flor Nutricionista

Página Principal
Brasil
Belem Do, PA
Maria Flor Nutricionista

- Nutrição Clínica Funcional
- Modulação Intestinal
- Programação da Gestação saudável
- Emagrecimento

21/07/2022

Paradinha e seguimos! ✈️❤️

10/07/2022

🍷🧡

10/07/2022

Adoramos conhecer São Roque. Lugar super charmoso com várias vinícolas é ótima gastronomia. Amei! 😍

09/07/2022

Amo esse lugar! ❤️

21/06/2022

Contemplado esse solzão! ☀️

17/06/2022

Seu sono é ruim? Já experimentou fazer isso👇👇

Evitar a luz branca depois das 20h, evitar comer muito, principalmente alimentos de difícil digestão como carne vermelha a noite, evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína, reduzir o uso de aparelhos eletrônicos a noite, usar chás que melhora o sono, uso de própolis antes de dormir, uso do magnésio + inositol, banho morno, óleos essenciais relaxantes…
São muitas coisas que você pode utilizar e evitar pra ter um sono gostoso e reparador.

E você, o que tem feito pra dormir melhor?

12/05/2022

Saber escolher o que comer no café da manhã é importante.

O tradicional café da manhã brasileiro, (pão com manteiga + café com leite é açúcar) tá longe de ser o ideal, isso todo mundo já sabe. Apesar de muitos defenderem ainda por ser parte da cultura. E até ai tá tudo bem! O problema é quando você faz disso uma rotina diária.

Mas você sabe os benefícios de colocar os alimentos ideais na primeira refeição do dia? Vou te falar alguns, mas antes já f**a sabendo que o ideal é você esperar tomar seu café da manhã no mínimo 1 hora após você acordar. Isso tudo vai ajudar você a:
1. Regula o ciclo circadiano
2. Regula os níveis de cortisol, que é o hormônio do estresse, relacionado também com o controle dos níveis de açúcar no sangue, emagrecimento, etc.
3. Ter maior controle da fome durante o dia, principalmente da fome noturna.
4. Ter mais energia e disposição, entre outros.
No post acima coloquei algumas opções, e só o pãozinho com manteiga ou a tapioca não entra nesse momento, pois não é hora do corpo lidar com uma grande carga glicêmica, pelos motivos já citados a cima.

No entanto, toda regra tem sua exceção. Para uma alimentação individualizada procure um profissional pra te ajudar.

Bom diaaaa pra você! ☀️

08/05/2022

Final de tarde bem tranquilo por aqui, aproveitei pra continuar lendo esse livro que já tenho guardado a uns 2 anos mas só agora no avião vindo pra São Paulo comecei a ler. Então já f**a a dica pra quem gosta de ler um bom livro.

Trata da história da humanidade, e trás muitas reflexões e questionamentos sobre tudo que estamos vivendo hoje.
Ainda falta muito pra terminar, mas arrisco a dizer que é um dos melhores livros que já li! Recomendo.💚

PS1: Adoro ler no avião, me ajuda a distrair e não pensar na altura.
PS2: Tenho mania de comprar carregamentos de livros de uma vez só. 😂

03/04/2022

🌝

10/03/2022

Além de não tratar, o uso dos prazois podem piorar ainda mais a sua gastrite.

A prescrição dessa classe de medicamento ainda é comum e frequente para o “tratamento” da gastrite.

O que você talvez não sabe é que os prozois não trata, gastrite, refluxo, queimação. Tentar apagar a queimação causada pelo refluxo com algum “prazol” é como colocar gasolina em um incêndio.
Isso porque o que eles fazem é piorar ainda mais a digestão, alterando todo o funcionamento do trato gastrointestinal.

O uso crônico é fator de risco para o câncer gástrico, Alzheimer e potencial aumento da bactéria H.pylori.

E olha o que os pesquisadores do Cedars-Sinai Medical Center, de Los Angeles, concluíram: “Quem toma inibidores de bombas de prótons pelo menos uma vez ao dia tem o dobro de chances de ser infectado pelo coronavírus”.
Isso pela mudança do PH gástrico causado pela medicação, deixando o organismo mais propício ao vírus. 👀

Para tratar a GASTRITE é necessário restabelecer a digestão, reparar a mucosa, tratar a microbiota e reduzir a inflamação.

⚠️Atenção: Se você já faz o uso desse medicamento a mais de 90 dias, continue, porém converse com o seu médico para que, juntos, vocês consigam planejar um desmame, e consiga fazer um tratamento mais assertivo e você não se prejudique.

08/03/2022

𝗝𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀! 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗹𝗵𝗲𝗿𝗲𝘀! 👯‍♀️♥️💁🏼‍♀️ 💐🌸

Endereço

Tv. Barão Do Triunfo, 3540, Entre Alm. Barroso E João Paulo II, Ed. Infinity Corporate, Sl. 2008 Belém
Belem Do, PA
66095-055

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Maria Flor Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.