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Ingrid Dahl Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Belford Roxo, RJ
Ingrid Dahl Nutricionista Materno Infantil

Sou Nutricionista especializada em Materno Infantil. Quer marcar uma consulta? Me mande uma mensagem, vou amar te ajudar.

Minha missão é ajudar famílias a terem uma vida mais saudável e saborosa, de uma forma eficiente e sem radicalismo!

26/03/2026

Você já ouviu falar sobre a nova diretriz de suplementação de ferro para bebês… mas o que quase ninguém te conta é isso:

👉 Nem todo bebê precisa do mesmo intervalo.
👉 Nem toda rotina vai sustentar um protocolo engessado.

E é exatamente aí que começam os riscos silenciosos.
Quando a gente fala de deficiência de ferro na infância, não estamos falando só de alimentação…

Estamos falando de desenvolvimento, de comportamento alimentar, de futuro.

E tudo isso começa muito antes da introdução alimentar.

Começa na gestação.
No cuidado com essa mãe.

No olhar atento, individualizado e estratégico para cada fase.

Porque um bebê bem nutrido não é fruto do acaso.
É fruto de acompanhamento.

E é esse olhar que eu levo para cada família que caminha comigo. 🤍

Se você quer mais segurança, clareza e leveza nessa fase tão importante,me chame no direct ou clica no link da BIO para agendar a consulta do seu bebê.

Vou te ajudar a viver isso de forma descomplicada, como deve ser. ✨

25/02/2026

Ela diz que o filho não está comendo.

Mas, na maioria das vezes, o que está por trás é insegurança, excesso de informação e medo de errar.
A introdução alimentar não precisa ser um campo de batalha.

Com método, rotina e direcionamento, essa fase se torna leve , e a criança responde.

O Programa Alimentação Infantil Descomplicada existe para transformar dúvida em clareza e tensão em conexão.

Se você quer segurança para conduzir essa fase da forma certa,me envie DESCOMPLICAR no direct.

Vamos fazer isso juntas.

30/01/2026

Eu atendi hoje uma criança de 4 anos que não aceita nenhuma fruta.

E essa não é uma história isolada, já vi centenas de famílias passando pelo mesmo problema no consultório.

Durante a introdução alimentar, a criança que conheceu frutas apenas através da redinha:

❌ Não reconhece a textura.
❌ Não aprende a mastigar.
❌ Não reconhece o alimento como ele é.

A redinha pode parecer segura, mas ela não ensina o bebê a comer.

Ela ensina a sugar sabores e que todas as frutas têm a mesma textura (da redinha).

E o cérebro aprende exatamente isso.

Introdução alimentar é construção diária.

É ensinar o bebê a reconhecer o alimento de verdade como algo seguro e de forma segura.

É desenvolver autonomia, coordenação e confiança.

💚O que oferecemos hoje é o que se sustenta amanhã.
Por isso, orientação e suporte nesse momento faz toda a diferença.

Se você quer viver a introdução alimentar do seu bebê de forma tranquila, segura e consciente, eu estou aqui para te ajudar. 🤍

30/12/2025

✨ Retrospectiva 2025 ✨
2025 foi um ano de sonhos que saíram do papel e ganharam vida.

De metas que um dia pareceram distantes… e hoje fazem parte da minha história.

Foi um ano de crescimento pessoal, de viver mais a família, de viajar, respirar novos ares e lembrar que a vida também acontece fora do consultório.

E foi, sobretudo, um ano de crescimento profissional:
palestras que tocaram, aulas dadas para profissionais, cursos que me transformaram e ampliaram meu olhar.

Mas nada se compara ao que realmente dá sentido a tudo isso: as famílias atendidas, as mães que confiaram, os bebês que iniciaram sua jornada alimentar com mais leveza, rotina e conexão.
Cada consulta, cada conversa, cada plano alimentar carregou muito mais do que técnica, carregou propósito.

2025 me ensinou que quando a gente trabalha com verdade, estudo e coração, o impacto vai muito além dos resultados visíveis.

Gratidão a todas as famílias que confiaram no meu trabalho e fizeram esse ano ser tão incrível ☺️

Que venham novos sonhos, novas histórias e ainda mais famílias para caminhar comigo. 🤍

2026 seja bem-vindo ❣️

20/12/2025

Foram dias de pausa em família, sonhos realizados e memórias criadas em lugares que ficam na alma.
Carneiros, Maragogi, São Miguel dos Milagres. 🌊✨

Meu agradecimento à , da minha amiga Karol, que cuidou de cada detalhe para que esse sonho fosse vivido com tanta leveza.

Voltei para a correria dos últimos atendimentos do ano com ainda mais clareza:

você não precisa escolher entre rotina e presença.
A alimentação do seu filho pode ser leve, possível e cheia de conexão, mesmo na vida real.

✨ A agenda de 2025 está oficialmente fechada.
Restam agora poucos horários para janeiro de 2026, que já estão sendo preenchidos.

Se você quer começar o ano com mais tranquilidade e segurança na alimentação do seu bebê, esse convite é para você.

👉 Clica no link da BIO e garanta seu horário 🤍

03/12/2025

Dezembro chegou… e junto com ele aquela mistura de correria, expectativas e o desejo profundo de viver a introdução alimentar do seu bebê de forma leve, organizada e segura. 💛

Eu sei que, no meio de tantos compromissos, tudo o que você mais quer é clareza.

Saber como começar, o que oferecer, como montar uma rotina simples e sentir que está fazendo o melhor, sem culpa, sem insegurança e sem precisar transformar sua vida em um caos para isso dar certo.

E é exatamente por isso que eu estou aqui.

No Programa Alimentação Infantil Descomplicada, eu te guio em cada etapa, construindo juntas uma rotina possível, nutritiva e prática, respeitando seus limites, sua rotina e o tempo do seu bebê.

Com os pilares que sustentam meu trabalho: rotina, qualidade, praticidade e conexão. Você ganha segurança, tranquilidade e leveza… até mesmo em dezembro.

E um aviso importante:
✨ Eu abri apenas ALGUNS horários disponíveis para atendimentos ainda este ano.

Se você quer começar a introdução alimentar com apoio profissional, sem sustos e sem sobrecarga, este é o momento.

👉 Garanta sua vaga no Programa Alimentação Infantil Descomplicada.
O link está na BIO, e as vagas realmente são limitadas para este mês.

Vamos tornar esse dezembro mais leve para você…
E muito mais nutritivo para o seu bebê. 🌿💛

03/12/2025

Hoje fecho o dia com o coração transbordando de gratidão. ✨

No meu aniversário, recebi tantas mensagens e tanto carinho… e inevitavelmente pensei em todas as mães e famílias que passaram, e passam, pela minha vida através do meu trabalho.

Cada gestante que acolho.
Cada bebê que acompanho desde a barriga.
Cada mãe que chega cansada e sai mais leve.

É por vocês que eu existo como profissional.
É por vocês que eu sigo estudando, cuidando, me reinventando e celebrando ciclos tão importantes quanto este.

Obrigada por cada palavra, por cada lembrança e por caminharem comigo.

Que este novo ano seja de ainda mais realizações, acolhimento e propósito.

E que eu continue tendo a honra de participar dos primeiros capítulos da história de tantos bebês.

12/11/2025

Na maternidade, cada fase traz um novo percurso.

Alguns são mais desafiadores, outros mais leves…
mas todos têm algo em comum: o amor que guia cada escolha. 🌸

A introdução alimentar é um desses caminhos, repleto de descobertas, sabores e aprendizados.

E quando é vivida com calma, propósito e conexão, ela se transforma em um momento bonito e cheio de significado. 💛

🍎 Eu te ajudo a trilhar esse caminho de forma tranquila, variada e descomplicada.

➡️ Se você está prestes a começar a introdução alimentar do seu bebê, venha descobrir como tornar essa fase leve e especial.

🌿 Clique no link na BIO para saber mais!

04/11/2025

A Alice faz parte do Programa Alimentação Infantil Descomplicada desde o comecinho da sua introdução alimentar.

Fizemos juntas a avaliação dos sinais de prontidão, passamos por cada fase, com seus desafios e conquistas, e hoje, aos 10 meses, a Alice mostra autonomia e segurança ao comer, enquanto sua família vive esse processo com leveza e confiança.

O babador que aparece no vídeo é uma lembrança especial do programa, símbolo do cuidado e da dedicação em cada etapa 🌿

E claro, o vídeo foi compartilhado com autorização da mãe da Alice 💛

✨ Quer viver esse momento com o mesmo acolhimento e tranquilidade?

👉 Saiba mais no link da BIO.

31/10/2025

Em cada conversa com as famílias que acompanho, algo se confirma:
A praticidade é o que sustenta uma rotina leve e possível.

Porque não é sobre seguir regras rígidas,
mas sobre encontrar caminhos que se encaixam na vida real,
sem culpa, sem peso, com propósito.

No Programa Alimentação Infantil Descomplicada, tudo foi pensado para isso:
🌿 Praticidade, com soluções reais e até indicações de fornecedores que facilitam o dia a dia.
🕰️ Rotina, construída junto com a família, de forma flexível e leve.
🥕 Qualidade, com escolhas simples, acessíveis e seguras.
💞 Conexão, que transforma a alimentação em um momento de vínculo, não de cobrança.

Quando esses quatro pilares se unem, a alimentação flui, e o cotidiano da mãe se torna mais leve, possível e prazeroso. ✨

💬 Saiba mais sobre o Programa Alimentação Infantil Descomplicada no link da BIO e descubra como descomplicar a alimentação do seu bebê.

30/10/2025

No último domingo, participei do curso de gestantes da Idealiza Partos, uma tarde linda, repleta de trocas e aprendizados 🌸

Falei sobre alimentação na gestação e amamentação, temas que vão muito além do que comer: envolvem bem-estar, energia, conforto e preparo para a chegada do bebê.

Durante a conversa, apresentei os pilares do Programa Gestação Descomplicada: rotina, qualidade, conexão e praticidade, e mostrei, na prática, como cada um deles pode ajudar a reduzir desconfortos como refluxo, azia, gases e cansaço, tornando essa fase mais leve e prazerosa.

Foi inspirador ver tantas gestantes se abrindo, perguntando e se sentindo mais seguras para viver esse momento com tranquilidade e confiança 💗

Meu propósito é exatamente esse: ajudar cada mulher a viver a gestação de forma tranquila, descomplicada e se sentindo segura e confiante a cada escolha para seu bebê.

23/10/2025

✨ Ainda em clima de gratidão…

Alguns dias se passaram desde a entrega do prêmio, mas a emoção continua a mesma.

Receber o título de Melhor Nutricionista Materno Infantil de Teresópolis 2025 é mais do que um reconhecimento profissional, é um lembrete do propósito que me move todos os dias:
Ajudar gestantes e mães a viverem a alimentação de forma tranquila, variada e descomplicada, desde a gestação até as primeiras descobertas do bebê com a comida.

A cada família que confia em mim, a cada mãe que encontra leveza na rotina e a cada bebê que descobre o prazer de comer com alegria, eu renovo meu compromisso em evoluir sempre, com empatia, ciência e amor.

🌿 Agradeço primeiramente a Deus, a minha família que sempre me apoia e incentiva, a todos que acreditam no meu trabalho e fizeram parte dessa conquista, em especial a , a .mov pelo vídeo incrível, e a
e .arte pelo carinho e parceria.

Esse prêmio é nosso. 💚

Endereço

Belford Roxo, RJ
25963-210

Site

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