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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de ps.studiodepilates, Medicina e saúde, Rua Walter Lemos Azevedo, n°102/Jardim Tropical/Nova Iguaçu/, Belford Roxo.

Agende uma aula
Contato: (21) 96992-5385
Instrutora: Priscila Santos

Nosso endereço:
Avenida Monte Líbano, n°230 - Monte Líbano - Nova Iguaçu - RJ. ⁣

13/04/2026

📸✨

13/04/2026

Aquela dor que vai e volta não aparece do nada…

Ela é um aviso do seu corpo dizendo que algo não está em equilíbrio ⚠️

Pode ser falta de fortalecimento, excesso de tensão ou até uma postura que, no dia a dia, vai sobrecarregando seu corpo sem você perceber.

O Pilates entra exatamente aí:
trabalhando o corpo de forma inteligente, tratando a causa e devolvendo leveza aos movimentos.

Resultado?
Menos dor, mais leveza e mais qualidade de vida.

📲 Me chama no direct e vem cuidar do seu corpo de verdade!

08/04/2026

Um dia sem se movimentar pode parecer pouco…
Mas quando os dias passam, o corpo sente.

Movimento é cuidado, saúde e equilíbrio.
E o melhor momento para começar é sempre agora. ✨

Você é do time que já se movimenta diariamente ou do que está sempre adiando?

06/04/2026

Nesta aula de Mat Pilates, utilizei a box e a fitball para trazer mais desafios, instabilidade e consciência corporal aos exercícios. Esses acessórios ajudam a ativar músculos profundos, melhorar o equilíbrio e tornar o treino ainda mais dinâmico e eficiente.

No Pilates, cada detalhe do movimento faz diferença. Corpo ativo, mente presente e movimento inteligente.

Você já treinou Pilates usando acessórios como a fitball ou a box? Me conta aqui nos comentários!

06/04/2026

Control Balance + Magic Circle = 🩷✨📸

06/04/2026

Um corpo forte não é apenas aquele que levanta peso ou faz movimentos intensos.
Um corpo forte é aquele que se move com consciência, controle e inteligência.

No Pilates, cada movimento tem um propósito.
A força é construída de dentro para fora, ativando músculos profundos, melhorando a postura e trazendo mais estabilidade para o corpo.

💡 Aqui, não se trata apenas de fazer exercícios…
Se trata de entender o movimento.

Quando você aprende a controlar o corpo, tudo muda:

✔️ mais equilíbrio
✔️ mais consciência corporal
✔️ mais eficiência nos movimentos
✔️ menos sobrecarga e dores

É por isso que dizemos:
corpo forte, movimento inteligente.

Porque força de verdade é aquela que vem acompanhada de controle, precisão e presença.

✨ Seu corpo foi feito para se mover bem — e o Pilates te ajuda a redescobrir isso.

💬 Agora me conta nos comentários:
Você sente mais força, mais controle ou os dois depois de praticar Pilates?

02/04/2026

Flow whell 💖📸✨

02/04/2026

Construir uma reserva de músculos saudáveis é investir em autonomia, qualidade de vida e bem-estar no futuro.
Isso não se compra… se constrói com movimento todos os dias.

O Pilates é uma forma inteligente de cuidar do seu corpo hoje para viver melhor amanhã. 💪

E você, já está investindo na sua saúde?
💬 Me conta aqui nos comentários!

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